لا ترغب دائمًا في الذهاب إلى الطبيب عندما لا يكون مرضك سيئًا أو تضطر إلى تناول أدوية قاسية لعلاجه عندما يبدو أنه غير ضروري. بالنسبة للكثيرين ، الحل لهذه المشكلة هو العلاجات المنزلية الطبيعية.
عادة ما يتم تحضير هذه العلاجات بسهولة في المنزل لعلاج الأمراض والاعتلالات اليومية الشائعة .
العلاجات المنزلية الطبيعية للقضايا الصحية اليومية
1. القلق
إذا كنت تعاني من القلق ، فهناك علاج منزلي يحظى باهتمام كبير لفعاليته. إذا قمت بصنع عصير ليموناضة الكركم باستخدام الماء المصفى أو الفوار والعسل وعصير الليمون الطازج والكركم الطازج المبشور أو المسحوق ، فلن يكون طعمه لذيذًا فحسب ، بل سيساعد أيضًا في التخلص من قلقك.
أثبت الكركم فعاليته العالية في علاج الاكتئاب والقلق بشكل طبيعي. خصائصه المضادة للاكتئاب والقلق تسمح له بتقليل هرمونات التوتر وزيادة الهرمونات السعيدة مثل السيروتونين.
2. نزلات البرد
مزيج بسيط من العسل الخام المحلي والقرفة وقليل من ملح البحر الوردي أو الرمادي يؤخذ مرتين في اليوم لمدة ثلاثة أيام يجب أن يقصر ويخفف من أعراض البرد. يمكن أن يساعد هذا المزيج أيضًا في علاج أمراض أخرى ، مثل التهابات المثانة.
وجدت دراسة أجريت عام 2015 أن مجرد ملعقة كبيرة من القرفة كل يوم يمكن أن تساعد في منع نزلات البرد أو حتى القضاء عليها لدى البشر. يحتوي العسل أيضًا على خصائص علاجية ومضادة للميكروبات تساعد في تقصير نزلات البرد والأمراض الأخرى. يؤدي هذا المزيج معًا إلى علاج لا يحتمل حدوثه ضد نزلات البرد.
3. الهضم
يُقال أن طهوًا يُشار إليه باسم "شاي التخلص من السموم بخل التفاح" سحري في تعزيز الهضم الصحي . هذا الطهو ليس شايًا على الإطلاق. إنه مزيج من خل التفاح وعصير الليمون الطازج والماء الدافئ والعسل واندفاع وافر من الفلفل الحار وبعض القرفة.
من المعروف منذ فترة طويلة أن خل التفاح يساعد في تقليل الغازات ومساعدة جسمك على تكسير طعامه بشكل أفضل. تساعد الحموضة في خل التفاح على رفع مستويات الحموضة في المعدة ، وتخفيف مشاكل الجهاز الهضمي.
4. الأكزيما
يمكنك صنع كريم إكزيما طبيعي بالكامل في مطبخك. كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذا العلاج الموضعي الفعال هو زيت جوز الهند وزبدة الشيا وزيت فيتامين هـ والشوفان العضوي وزيت اللافندر. من الآمن استخدامه للبالغين والأطفال على حدٍ سواء ولكن تأكد من تخفيف الزيوت الأساسية التي تستخدمها عندما يكون العلاج مخصصًا للأطفال.
على غرار الفكرة الكامنة وراء حمامات الشوفان كعلاج مهدئ لجدري الماء ، يحتوي الشوفان في كريم الأكزيما المصنوع منزليًا على الزنك الذي يساعد على تسريع التئام الجلد وإصلاحه. تساعد الزيوت الموجودة في هذا الكريم أيضًا على التئام الجلد الجاف والمتشقق.
5. الأرق
يقسم العديد ممن يفضلون العلاجات الطبيعية أن شرب شاي الموز والقرفة محلي الصنع قبل النوم بساعة واحدة سيعمل بشكل أفضل على علاج الأرق من الحبوب المنومة. يمكنك صنع هذا الشاي بغمر موزة مقشرة في قدر صغير من الماء المغلي. نضيف قليل من القرفة ثم يصفى.
البوتاسيوم والمغنيسيوم من مرخيات العضلات الطبيعية المعروفة ، وكلاهما موجود في الموز. تعمل القرفة على تنظيم نسبة السكر في الدم في جسمك حتى تتمكن من الصيام طوال الليل.
لا تريد دائمًا الذهاب إلى الطبيب عندما تكون مريضًا أو تضطر إلى الاعتماد على الأدوية والمضادات الحيوية القاسية إذا لم تكن صفقة كبيرة. وهنا يأتي دور العلاجات الطبيعية. جميع العلاجات المذكورة أعلاه طبيعية تمامًا وفعالة وسهلة التحضير بمفردك في منزلك.
يمكن منع مجموعة متنوعة من التحديات الصحية وعكسها وإدارتها بشكل أفضل ببساطة عن طريق إضافة التمارين إلى نمط حياتك. أثبتت التمارين أنها دواء فعال ويمكن أن تمنع المرض وتساعدك على التحكم في الأعراض.
1. القلق
إذا كنت تعاني من القلق ، فهناك علاج منزلي يحظى باهتمام كبير لفعاليته. إذا قمت بصنع عصير ليموناضة الكركم باستخدام الماء المصفى أو الفوار والعسل وعصير الليمون الطازج والكركم الطازج المبشور أو المسحوق ، فلن يكون طعمه لذيذًا فحسب ، بل سيساعد أيضًا في التخلص من قلقك.
أثبت الكركم فعاليته العالية في علاج الاكتئاب والقلق بشكل طبيعي. خصائصه المضادة للاكتئاب والقلق تسمح له بتقليل هرمونات التوتر وزيادة الهرمونات السعيدة مثل السيروتونين.
2. نزلات البرد
مزيج بسيط من العسل الخام المحلي والقرفة وقليل من ملح البحر الوردي أو الرمادي يؤخذ مرتين في اليوم لمدة ثلاثة أيام يجب أن يقصر ويخفف من أعراض البرد. يمكن أن يساعد هذا المزيج أيضًا في علاج أمراض أخرى ، مثل التهابات المثانة.
وجدت دراسة أجريت عام 2015 أن مجرد ملعقة كبيرة من القرفة كل يوم يمكن أن تساعد في منع نزلات البرد أو حتى القضاء عليها لدى البشر. يحتوي العسل أيضًا على خصائص علاجية ومضادة للميكروبات تساعد في تقصير نزلات البرد والأمراض الأخرى. يؤدي هذا المزيج معًا إلى علاج لا يحتمل حدوثه ضد نزلات البرد.
3. الهضم
يُقال أن طهوًا يُشار إليه باسم "شاي التخلص من السموم بخل التفاح" سحري في تعزيز الهضم الصحي . هذا الطهو ليس شايًا على الإطلاق. إنه مزيج من خل التفاح وعصير الليمون الطازج والماء الدافئ والعسل واندفاع وافر من الفلفل الحار وبعض القرفة.
من المعروف منذ فترة طويلة أن خل التفاح يساعد في تقليل الغازات ومساعدة جسمك على تكسير طعامه بشكل أفضل. تساعد الحموضة في خل التفاح على رفع مستويات الحموضة في المعدة ، وتخفيف مشاكل الجهاز الهضمي.
4. الأكزيما
يمكنك صنع كريم إكزيما طبيعي بالكامل في مطبخك. كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذا العلاج الموضعي الفعال هو زيت جوز الهند وزبدة الشيا وزيت فيتامين هـ والشوفان العضوي وزيت اللافندر. من الآمن استخدامه للبالغين والأطفال على حدٍ سواء ولكن تأكد من تخفيف الزيوت الأساسية التي تستخدمها عندما يكون العلاج مخصصًا للأطفال.
على غرار الفكرة الكامنة وراء حمامات الشوفان كعلاج مهدئ لجدري الماء ، يحتوي الشوفان في كريم الأكزيما المصنوع منزليًا على الزنك الذي يساعد على تسريع التئام الجلد وإصلاحه. تساعد الزيوت الموجودة في هذا الكريم أيضًا على التئام الجلد الجاف والمتشقق.
5. الأرق
يقسم العديد ممن يفضلون العلاجات الطبيعية أن شرب شاي الموز والقرفة محلي الصنع قبل النوم بساعة واحدة سيعمل بشكل أفضل على علاج الأرق من الحبوب المنومة. يمكنك صنع هذا الشاي بغمر موزة مقشرة في قدر صغير من الماء المغلي. نضيف قليل من القرفة ثم يصفى.
البوتاسيوم والمغنيسيوم من مرخيات العضلات الطبيعية المعروفة ، وكلاهما موجود في الموز. تعمل القرفة على تنظيم نسبة السكر في الدم في جسمك حتى تتمكن من الصيام طوال الليل.
لا تريد دائمًا الذهاب إلى الطبيب عندما تكون مريضًا أو تضطر إلى الاعتماد على الأدوية والمضادات الحيوية القاسية إذا لم تكن صفقة كبيرة. وهنا يأتي دور العلاجات الطبيعية. جميع العلاجات المذكورة أعلاه طبيعية تمامًا وفعالة وسهلة التحضير بمفردك في منزلك.
يمكن منع مجموعة متنوعة من التحديات الصحية وعكسها وإدارتها بشكل أفضل ببساطة عن طريق إضافة التمارين إلى نمط حياتك. أثبتت التمارين أنها دواء فعال ويمكن أن تمنع المرض وتساعدك على التحكم في الأعراض.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق