الصحة واللياقة البدنية

القسط الهندي نبات معروف وقد استخدم لعلاج العديد من المشاكل الصحية منذ قديم الزمان مثل: الأمراض الالتهابية المناعية والقروح والربو ومشاكل ا...

عشبة الخبيزة موجودة حاليا وفوائدها الطبية كثيرة والخبيزة احدى النباتات العشبية الخضراء وهى احدى النباتات المعروفة منذ قديم الزمان حيث استخ...

ماهي جرثومة المعدة هي عباره عن ميكروب حلزوني يلتصق ويستوطن جدار المعده والجرثومه لها سياط سريعه الحركه متطوره لها قدره على التكيف نشطه وعندم...

  إن النوم هو عنصر مهم جداً للصحة الجيدة .  إن النوم لفترة كافية ضروري لمساعدتنا على التعلم بشكل أفضل ومكافحة الأمراض، وتجنب الإجهاد. يقضي ...

  في فصل الشتاء، يواجه الأطفال تحديات صحية كثيرة. من انخفاض درجات الحرارة إلى ارتفاع معدلات الأمراض. لذلك، من المهم اتباع إرشادات محددة لحما...

فصل الشتاء يأتي محملاً بالبرودة والراحة، ولكنه قد يكون تحديًا للبعض في الحفاظ على وزنهم. إذا كنت تبحث عن طرق للإبقاء على رشاقتك خلال هذا ال...

  الأرق الليلي هو حالة شائعة يعاني منها العديد من الأشخاص، حيث يجدون صعوبة في النوم أو البقاء نائمين طوال الليل. يمكن أن يكون الأرق مؤقتًا...

هل سمعت من قبل عن الإصابة بالعصب السابع أو شلل الوجه؟ هو عصب موجود بالوجه يسمى بالعصب السابع موضح باللون الاصفر في الصورة وهو مشابه تماماً ...

 فاكهة الخبز (Breadfruit) ثمرة سحرية على موائد الجائعين، ثمرة سحرية التي يمكنها إطعام جميع سكان العالم. فاكهة ثمرة الخبز Artocarpus altilis ...

هل تناولت القلقاس من قبل، هل تريد معرفة المزيد عنه، وعن فوائده، وأضراره وطرق تحضيره؟ إذا أجبت بنعم، فعليك قراءة المقال لمعرفة التفاصيل. الق...

عندما نتحدث عن النباتات التي اكتسبت شهرةً واسعة في العقد الأخير فلا بد من ذكر نبات الهليون من بينها؛ حيث أنه اعتبر لفترة طويلة من الخضروات ا...

الشكوى من الأرق شائعة جداً ومن الصعب أن تسمع أحد يصرح بأن نومه في غاية الروعة ولا يشكو منه على مدى 30 يوماً وربما سبعة أيام. هناك أيضاً الكث...

يعرف التدليك (بالإنجليزية:Massage)، أو ما يسمى أيضاً بالمساج أو العلاج بالتدليك (بالإنجليزية: Massage Therapy)، على أنه القيام بالفرك أو الت...

الميلاتونين(Melatonin) (هرمون النوم أو هرمون السعادة). هو هرمون تفرزه الغدة الصنوبرية في الدماغ، ويوجد في كل مكان في الخلية. يرتبط إنتاج هر...

الفرق بين المرض النفسي والمس للمس أعراضه وآثاره التي تميزه , وإن كانت تتشابه مع بعض الأعراض النفسية ، وأحياناً يكون التشابه شديداً وأهل الخ...