الأرق الليلي: الأسباب وطرق العلاج

الأرق الليلي هو حالة شائعة يعاني منها العديد من الأشخاص، حيث يجدون صعوبة في النوم أو البقاء نائمين طوال الليل. يمكن أن يكون الأرق مؤقتًا أو مزمنًا، ويؤثر على جودة حياة الأفراد…