فوائد غذائية

الشعير من الحبوب الكاملة التي تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة للجسم مثل الالياف النباتية ومنها البيتا جلوكان ، وفيتامين ب المر...

تنحدر ثمرة البندق من عائلة ممتدة تضم مكسراتنا المفضلة من جوز ولوز وكاشو وغيرها الكثير،هو ثمرة غنية بالدهون الصحية والبروتينات والفيتامينات ...

الكركم احد اشهر التوابل على الإطلاق وأكثرها استخداما على مستوى العالم ويكاد لا يخلو منه بيت، ورغم أن لون الكركم الأصفر المشرق وطعمه التابل...

فوائد الجوز يعتبر الجوز من المكسرات المهمة للإنسان فهي تضاف للطعام و الحلويات بكثرة فبالإضافة إلى طعمها اللذيذ فان لها فوائد متعددّة و ذلك...

تعتبر القرفة من التوابل الشهيرة والمحببة في عدد كبير من المطابخ حول العالم، ولا تقتصر قيمتها على تحسين نكهة الأطعمة بل تتميز بفوائد...

الجوافة هي فواكه استوائية أصبحت ذات شعبية كبيرة في جميع أنحاء العالم لمذاقها اللذيذ وفوائدها الصحية العديدة. تحتوي هذه الفاكهة المغذية على ...

شرب القرنفل على معدة فارغة مفيد للجسم. يوفر فوائد كثيرة مثل تحسين الهضم وتخفيف آلام المعدة. كما يساعد في الوقاية من السرطان. في هذا المقال، ...

10 فوائد صحية لعصير الجزر 1 - يعزز مناعة الجسم إن عصير الجزر غني بالفيتامينات و #المعادن التي تعزز من الخط الدفاعي للجسم المعروف بجهاز المن...

تختلف الأسباب التي يمكن أن تدفعك إلي تجربة هذا الخليط الفائق التأثير علي الجسم ولكنه يركز بشكل عام علي قدرته علي السيطرة علي الإلتهابات ، مق...

التفاح شجر، لا يحتاج الى تعريف أو وصف، وهناك في العالم ما يقارب 1400 نوع منه، ولكننا لا نعرف سوى القليل منها، لا يتجاوز عددها عشرة أنواع. و...

يعتبر التفاح فاكهة صحية ومغذية للغاية ويقدم عددًا من الفوائد الصحية. تتضمن بعض الفوائد الرئيسية ما يلي: 1. غني بمضادات الأكسدة:  يعتبر التف...

 فوائد التين والزيتون على الريق لن تتخيل فوائده معجزة ذكرت في القران لن تتركها بعد اليوم. التين والزيتون  هي من الثمار التي أقسمها الله تعال...

الباذنجان يعتبر وجبة غذائية مفيدة يعتمد عليها كثير من شعوب العالم واكثر مايميز الباذنجان ان له العشرات من طرق التحضير والطهي وبالاضافه الى ذ...

عين الجمل تمتاز ثمار عين الجمل أو كما يُسمّى بالجوز (بالإنجليزيّة: Walnuts) بأنّها مُستديرة الشكل ولها بذرة واحدة، وتعود أصولها إلى شرق أمري...