2022-01-03T09:39:00-08:00
يأتي شهر يناير من كل عام مع إحساس التجديد لكثير من الناس. يتمثل الموضوع المشترك بين الأفراد في إنشاء قرار يتضمن أشياء يرغبون في تغييرها أو ت...
Read more »
2022-01-03T09:36:00-08:00
تميل النساء إلى تجنب تمارين القوة. هناك العديد من الأسباب وراء ذلك ، والغالبية العظمى من هذه الأسباب تستند إلى الأساطير والأفكار المسبقة حول...
Read more »
2022-01-03T09:09:00-08:00
السعرات الحرارية هي وحدات طاقة. كمية السعرات الحرارية في الطعام أو الشراب هي مؤشر على مقدار الطاقة التي يمكن أن توفرها لجسمك لاستخدامها في ع...
Read more »
2022-01-03T08:45:00-08:00
يمكنك التحكم في العديد من عوامل خطر الإصابة بالتهاب المفاصل يحدث التهاب المفاصل عندما يصيب الالتهاب المفاصل ، مما يسبب تصلبًا وتورمًا وألمً...
Read more »
2022-01-03T08:33:00-08:00
لا ينبغي أن يكون مفاجئًا لأي شخص أنه مع تقدمنا في السن تتغير أجسادنا وتصبح بعض الأشياء أكثر صعوبة. يصبح من الصعب التنقل والنشاط كما كنت مع...
Read more »
2022-01-03T08:21:00-08:00
نعلم جميعًا أن التمرين يجب أن يكون جزءًا منتظمًا من حياتنا اليومية. توفر هذه الممارسة وحدها قدرًا هائلاً من الفوائد لجميع جوانب أجسامنا تقر...
Read more »
2022-01-02T13:20:00-08:00
حسنًا ، بالإضافة إلى الزحام اليومي العادي والضغوط الهائلة للحياة اليومية في العالم الحديث ، لدينا الآن جائحة نتعامل معه. لسوء الحظ ، أصبح تع...
Read more »