مجلة إنسان

الأحد، 2 يناير 2022

تدريب القوة وبناء العضلات متشابهان بدرجة كافية بالنسبة لمعظم الناس لاستخدام المصطلحين بالتبادل ولكنهما مختلفان بدرجة كافية للاختلاف بين المم...

قد تكون طريقة مزعجة قليلاً لفهمها وتذكرها ، ولكن "العضلات الخالية من الدهون" عند البشر هي نفسها "اللحوم الخالية من الدهون...

إذا كنت ترغب في الوصول إلى وزن صحي ، فعليك التوقف عن اختلاق الأعذار. أنت تعرف ما أتحدث عنه. هذا الصوت الخفيف في مؤخرة رأسك هو الذي يخبرك أنك...

تحدث الأنفلونزا بسبب أحد سلالات فيروس الأنفلونزا العديدة ، وينتج نزلات البرد عن فيروس مختلف تمامًا ، وهو فيروس الأنف. تشمل أعراض نزلات البرد...

يعتبر تناول الوجبات الخفيفة في وقت متأخر من الليل عادة سيئة يقع فيها الكثير من البالغين ولا يبدو أنهم قادرون على الابتعاد عنها. هناك الكثير ...

السمنة هي أكثر من مجرد مسألة تجميلية. يمكن أن تكون زيادة الوزن أيضًا خطرًا على الصحة. الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن لديهم مخاطر متزاي...

من بين جميع الأعضاء التي تتكون منها فسيولوجيا الإنسان ، يمكن القول إن القلب هو الأكثر حيوية. لذلك ، إذا كنت ترغب في دعم صحة القلب ، فمن الم...