فوائد عشبة الشيح

 المحتويات

• ما هو الشيح المستخدم؟

• الآثار الجانبية المحتملة

• الجرعة والتحضير

• عن ماذا تبحث

ما هو الشيح؟

الشيح ( الأرطماسيا أبسينثيوم) هو عشب معمر ، أو عشب ينمو مرة أخرى كل عام. لقد تم استخدامه للأغراض الطبية منذ آلاف السنين.

ينبع اسم Wormwood من حقيقة أنه يمكن أن يزيل الطفيليات غير المرغوب فيها. يمكن أن يساعد الزيت العطري من هذه العشبة القلبية ذات المذاق المر أيضًا في الهضم وإدارة الألم وتقليل التورم.

تشرح هذه المقالة كيفية استخدام الشيح من الناحية الطبية ، وما هو معروف من الأبحاث الطبية حول كيفية عمله. ويناقش أيضًا الأشكال المتاحة من الشيح وأي آثار جانبية محتملة.

معروف أيضًا باسم

شراب مسكر - أبسنثيوم - الزنجبيل الأخضر - مادروورت - عشبة النار

ما هو الشيح المستخدم؟

اختبرت الدراسات العديد من الاستخدامات للأفسنتين. في حين أن البحث محدود ، كما هو الحال غالبًا في طب الأعشاب ، فإليك ما هو معروف.

مرض كرون

مرض كرونيسبب تورم في الجهاز الهضمي. تشمل الأعراض آلام شديدة في المعدة وإسهال وتعب. تشير الأبحاث إلى أن هناك فوائد للأشخاص المصابين بداء كرون الذين يتناولون الشيح ، ولكن النتائج مستمدة من أحجام عينات صغيرة.

في إحدى الدراسات ، تم إعطاء 10 أشخاص مصابين بالمرض 750 ملليجرام (مجم) من مسحوق الشيح المجفف ثلاث مرات يوميًا لمدة ستة أسابيع. تم أخذ الشيح بالإضافة إلى علاجه المنتظم. عمل عشرة أشخاص آخرين لم يتلقوا الشيح كمجموعة تحكم.

من بين أولئك الذين تناولوا الشيح ، أبلغ ثمانية من العشرة عن أعراض أقل بينما قال اثنان فقط في المجموعة الضابطة إن أعراضهم تحسنت. ووجدت الدراسة أيضًا تحسنًا في الحالة المزاجية لدى أولئك الذين تناولوا المكملات عند مقارنتها بالمجموعة الضابطة.

اشتملت دراسة مختلفة أقدم على 40 بالغًا مصابين بداء كرون. تم إعطاؤهم 1500 مجم من الشيح يوميًا أو علاجًا وهميًا. تحسنت الأعراض بشكل كبير لدى 65٪ ممن تناولوا الشيح ، مقارنة بـ 15٪ فقط في المجموعة الضابطة.

المرضى الذين يتناولون الشيح أيضا لم يحتاجوا إلى نفس عدد الستيرويدات - دواء كرون الشائع - بعد ثمانية أسابيع من المكملات.

قد تظهر الدراسات الصغيرة حول استخدام الشيح في الأشخاص المصابين بداء كرون نتائج واعدة. ومع ذلك ، كما هو الحال مع العديد من المكملات الغذائية ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث حول ما إذا كانت آمنة وفعالة.

طفيليات

يمكن أن تصيب الطفيليات مثل الدودة الدبوسية والدودة المستديرة والديدان الشريطية الأمعاء وتسبب مشاكل صحية في الجهاز الهضمي. تم استخدام العلاجات المستخلصة من مركبات في الشيح لعلاج هذه الالتهابات.

ومع ذلك ، فإن معظم الأبحاث حول استخدام الشيح كمضاد للطفيليات تستند إلى نتائج الدراسات التي أجريت على الحيوانات والتي لا يمكن تفسيرها على أنها لها نفس القيمة لدى البشر.

وجدت إحدى هذه الدراسات التي أجريت على الفئران ، والتي نُشرت في مجلة Journal of Helminthology ، أن الشيح تسبب في فقدان وظيفة العضلات وموت الطفيليات. ثبت أن العلاج يعمل بالإضافة إلى بعض الأدوية المضادة للطفيليات.

الهضم

يعاني حوالي ثلثي الأمريكيين من أعراض الجهاز الهضمي مثل الغازات والانتفاخ وحرقة المعدة وآلام المعدة والإمساك والإسهال.

تظهر الأبحاث أن الشيح يمكن أن يساعد في الهضم وتقليل التشنجات في الأمعاء والمعدة.

كما يمكن أن يعزز الشيح الشهية ويساعد على إفراز اللعاب أو الإنزيمات الهضمية الأخرى أو البروتينات التي تساعد في عملية التمثيل الغذائي. كل هذه العناصر تدعم الهضم الصحي والصحة العامة.

إدارة الألم

أظهرت دراسة صغيرة أن الشيح يمكنه تحسين الألم وتقليل التورم في الجسم. شمل البحث 42 شخصًا تلقوا 300 مجم من خلاصة عشبة الشيح يوميًا ، أو 600 مجم من المستخلص يوميًا ، أو علاجًا وهميًا لمدة 12 أسبوعًا. قال المشاركون الذين تناولوا 300 ملغ يوميًا إن مستويات الألم لديهم كانت أفضل ، لكن لم يتم العثور على نفس التأثير في المجموعتين الأخريين.

وتبين من استعراض للأدب دراسة نشرت عام 2018 أن جميع شيح الأنواع مثل الشيح هي الأدوية العشبية مفيدة للألم. هذا لأنها تحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية خلاياك من خلال تفاعل كيميائي. قد تقلل أيضًا من التورم.

الفوائد الصحية لمضادات الأكسدة

التهاب المفاصل ودعم المناعة

يرتبط الالتهاب بالعديد من الأمراض طويلة الأمد ، والآلام الحادة والمزمنة ، وانخفاض وظائف المناعة. مادة الأرتيميسينينمركب موجود في الشيح قد يساعد. يمنع الجسم من صنع السيتوكينات ، وهو نوع من البروتين يسبب الالتهاب.

يستخدم بعض الناس الشيح لتخفيف الألم والتورم الناجم عن التهاب المفاصل. نظرت إحدى الدراسات التي أجريت على 180 شخصًا يعانون من التهاب المفاصل الروماتويدي (RA) في الاختلافات بين أولئك الذين تم إعطاؤهم إما مستخلص الشيح أو دواء وهمي لمدة 12 أسبوعًا. أبلغ أولئك الذين تناولوا الشيح عن تخفيف آلام المفاصل بشكل كبير ، حيث وجد أن الشيح أكثر أمانًا من بعض الأدوية الشائعة المستخدمة لعلاج التهاب المفاصل الروماتويدي.

وجدت دراسة أخرى أجريت على 90 شخصًا يعانون من آلام الركبة أن وضع مرهم الشيح بنسبة 3٪ على المفاصل الملتهبة يقلل الألم ويحسن الوظيفة البدنية لدى مرضى هشاشة العظام .

خلاصة

الشيح هو عشب طبي يستخدم منذ آلاف السنين. إنه يظهر نتائج واعدة في علاج مرض كرون والتهابات الطفيليات في الأمعاء. قد يحسن أيضًا وظائف الجهاز المناعي والهضم ، أو يساعد في علاج الألم ، بما في ذلك آلام التهاب المفاصل.