كيف تعزز النضج العاطفي في علاقاتك الشخصية؟
كيف تصبح ناضجًا عاطفيًا من المدهش أن التقدم في العمر لا يضمن تلقائيًا النضج العاطفي . صحيح أننا نصبح أكثر نضجًا عند الثلاثين أو الأربعين مقا...
إظهار الرسائل ذات التسميات الإنسان والحياة. إظهار كافة الرسائل
إظهار الرسائل ذات التسميات الإنسان والحياة. إظهار كافة الرسائل
الاثنين، 13 يناير 2025
الأحد، 27 أكتوبر 2024
كيفة التعامل مع إحساس الضيق والخنقة
كيفة التعامل مع إحساس الضيق والخنقة
عندما يصيبنا إحساس الضيق والخنقة ، يصبح من الضروري استكشاف طرق لتحسين حالتنا العاطفية والروحية. إن التعامل بشكل فعال مع هذه المشاعر قد يكو...
أسرار مهمة لتحقيق النجاح في الحياة
أسرار مهمة لتحقيق النجاح في الحياة
كن واثقا من نفسك عندما تكون واثقًا من نفسك، يتحقق التوازن الداخلي الذي يمكن أن يجلب لك النجاح في كافة جوانب حياتك. قم بتطوير تفاؤل دائم مع ا...
الجمعة، 25 أكتوبر 2024
كيف تتجنب اليأس والإحباط؟
كيف تتجنب اليأس والإحباط؟
طرق لتجنب اليأس والإحباط تحديد أسباب اليأس والإحباط في هذا القسم، سننظر إلى عوامل تلعب دورًا في إثارة اليأس والإحباط. قد تكون أسباب متعددة، ...
علامات تؤكد أنك مصاب بالإرهاق العقلي
علامات تؤكد أنك مصاب بالإرهاق العقلي
ما هو الإرهاق العقلي؟ الإرهاق العقلي هو حالة يصاب بها الفرد نتيجة للتوتر والضغوطات النفسية المستمرة. يمكن أن يكون مصدره مشكلات في العمل، ضغو...
الأربعاء، 23 أكتوبر 2024
لماذا يجب علينا أن تنجح في الحياة؟
لماذا يجب علينا أن تنجح في الحياة؟
في عالمنا المعاصر المليء بالتحديات والفوضى، يعتبر النجاح في الحياة هدفًا يجب أن نسعى إليه بكل تأكيد. إذا كنت تطمح لتحقيق أهدافك وتحقيق أحلام...
الثلاثاء، 22 أكتوبر 2024
إليك 10 خطوات بسيطة لحل المشكلات اليومية
إليك 10 خطوات بسيطة لحل المشكلات اليومية
1- الاعتراف بالمشكلة في عالم مليء بالتحديات اليومية، يكون الاعتراف بالمشكلة أول خطوة مهمة نحو حلها. عندما نقبل وجود المشكلة وندرك تأثيرها عل...
الأربعاء، 25 سبتمبر 2024
استعادة الثقة بالنفس: نصائح وطرق فعالة
استعادة الثقة بالنفس: نصائح وطرق فعالة
استعادة الثقة بالنفس استعادة الثقة بالنفس يتطلب العمل على مجموعة من العوامل النفسية والعملية التي تساعدك في تعزيز شعورك بالثقة. إليك بعض ا...
السبت، 21 سبتمبر 2024
ضبظ النفس واتخاد القرارات: كيف تتحكم في مصيرك؟
ضبظ النفس واتخاد القرارات: كيف تتحكم في مصيرك؟
تعريف ضبط النفس ضبط النفس هو القدرة على التحكم في انفعالاتنا. يساعدنا على اتخاذ قرارات بناءً على قيمنا. يشمل مهارات مثل التأني والتحكم في ال...
الخميس، 19 سبتمبر 2024
كيف تتخلص من القلق اليومي؟
كيف تتخلص من القلق اليومي؟
تظهر الأبحاث الجديدة أن الكثير من المشاكل الصغيرة تساوي نفس تأثير المعاناة الأكثر خطورة.. ونقدم لك هنا الخطوات التي يمكنك اتباعها لتجاوز ال...
الأربعاء، 18 سبتمبر 2024
ما هو القلق النفسي؟
ما هو القلق النفسي؟
يمثل القلق النفسي المرتبة الأولى في الانتشار بين الأمراض النفسية وهناك فرق بين القلق الطبيعي المرغوب كالقلق مثلاً أيام الامتحانات وبين القل...
الجمعة، 13 سبتمبر 2024
كيف تحقق التوازن بين الحياة العملية والحياة الشخصية؟
كيف تحقق التوازن بين الحياة العملية والحياة الشخصية؟
إن تحقيق التوازن بين الحياة العملية والحياة الشخصية هو تحدٍ يواجهه الكثير من الأشخاص في العالم الحديث. فالحياة المعاصرة مليئة بالمسؤوليات وا...
الاثنين، 9 سبتمبر 2024
الإنسان و الشغف
الإنسان و الشغف
الشغف هو شعور قوي وعميق بالاهتمام والحماس تجاه شيء معين. قد يكون هذا الشيء هواية، مهنة، فكرة، أو هدف. الشغف يدفع الشخص للعمل بجدية والإصرار ...
الجمعة، 10 نوفمبر 2023
مفهوم الإدمان
مفهوم الإدمان
هو التعود الشديد على استعمال إحدى المواد والعقاقير المخدرة أو المنبهة بحيث لا يمكن للمدمن الامتناع أو التخلي عن التعاطي وبجرعات تكون عادة ...
الأحد، 17 سبتمبر 2023
الخجل في علم النفس
الخجل في علم النفس
الخجل هو شعور يمكن أن يشعر به الأشخاص عندما يكونون غير واثقين من أنفسهم في مواقف اجتماعية أو عندما يشعرون بالحرج. يمكن أن يظهر الخجل عبر تجن...
أشهر 12 عقدة نفسية
أشهر 12 عقدة نفسية
العقد النفسي هو مصطلح يستخدم في علم النفس للإشارة إلى الاتفاقات اللاواعية واللاواضحة التي يقوم بها الأفراد داخل ذهنهم. يمكن أن تكون هذه الات...
تعلم فن اللامبالاة
تعلم فن اللامبالاة
من اهم الفنون التى يجب أن نتعلمها وندرب نفسنا عليها فن اللامبالاة . فن اللامبالاة هو ألا نعطى الأشياء الصغيرة التى لا تستحق حجم أكبر واهتما...
من أين تاتي الأفكار السلبية ؟
من أين تاتي الأفكار السلبية ؟
التشاؤم، الإحباط، اليأس، الانكسار، الحزن، و الخسارة عبارة عن مشاعر ناتجة عن التفكير السلبي الذي لابد لكل منا معايشته و اختباره بشكل أو بآخر،...
ماذا يحتاج الحب لكي يستمر؟
ماذا يحتاج الحب لكي يستمر؟
الحب، موضوع ظاهره بسيط و سهل الاستيعاب لكن في باطنه فهو من أعقد المشاعر التي أبقت الجنس البشري على هذا الكوكب و حمته من الانقراض فهو الحافز ...
السبت، 16 سبتمبر 2023
التغافل والتجاهل
التغافل والتجاهل
التغافل التغافل فن من فنون الحياة التي كنت أتمنى أن تعلمه المدارس كمهارة حياتية مفيدة للفرد و الأسرة و المجتمع. فالمتغافل يا أصدقائي إنسان م...
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)
