ماهو التهاب المعدة
يمكن تعريف التهاب المعدة على انه تهيج أو تآكل بطانة المعدة، والمعروفة باسم الغشاء المخاطي في المعدة.اعراض التهاب المعدة
فإن أكثر الأعراض شيوعا هي الغثيان، والتقيؤ، والشعور بالامتلاء في الجزء العلوي من البطن بعد تناول الطعام، وحرق أو شعور مزعج في المعدة بين الوجبات أو في الليل، وعسر الهضم، وحرقة وألم في البطن، وفقدان الشهيةاسباب التهاب المعدة او الغشاء المخاطى للمعدة
الاصابه بالبكتيريا ، نقص فيتامين B12، تناول الكثير من مسكنات الألم أو غيره من العقاقير المضادة للالتهابات، والأطعمة الحامضية والتوابل الحارقه
الحالات الخفيفة من التهاب المعدة الحاد عادة ما تزول خلال بضعة أيام.
وفيما يلي أهم 5علاجات منزليه لالتهاب المعدة
1.الزنجبيل
الزنجبيل يعد علاج فعال فى التهاب المعدة نظرا لخصائصه المضادة للالتهابات و للجراثيم . يمكن أن يقلل الالتهابات وعلاج هذا المرض وكذلك التخفيف من أعراضه مثل آلام المعدة، والغاز، وعسر الهضم والغثيان والانتفاخ.وصفة الزنجبيل لعلاج التهاب المعدة.
إضافة 1 ملعقة صغيرة من جذر الزنجبيل المفروم الطازج الى1 كوب من الماء المغلي. وتغطية لمدة 10 دقيقة.وإضافة العسل وشرب هذا المشروب من 2 الى 3 مرات في اليوم لمدة اسبوع تقريبا.
بدلا من ذلك، ممكن مزيج ½ ملعقة كبيرة لكل من عصير الزنجبيل والعسل. وتناوله قبل وجبتك 2 مرات يوميا لمدة أسبوع.
يمكنك حتى مضغ قطعة صغيرة من جذر الزنجبيل الطازج أو أخذ كبسولات الزنجبيل لعلاج التهاب المعدة.
ملاحظة: الزنجبيل قد يتعارض مع أدوية سيولة الدم وارتفاع ضغط الدم .
2. بذور حب الرشاد
يعتبر معادل للحموضة و هو مفيد لالتهاب المعدة. وتعالج حبوب حب الرشاد أيضا عسر الهضم والغثيان والانتفاخ.وصفة حب الرشاد لالتهاب المعدة
مزيج معا 1 ملعقة صغيرة من كل من البذور الكرة الحمراء والزنجبيل المجفف مع القليل من الملح الأسود. تأخذ 1 ملعقة صغيرة من هذا الخليط مع كوب من الماء الدافئ 3 مرات في اليوم.
وثمة خيار آخر هو إضافة 1 ملعقة صغيرة من مسحوق بذور الكرة الحمراء و½ ملعقة صغيرة من الملح الأسود إلى كوب من اللبن. يشربه 2 مرات في اليوم.
يمكنك أيضا تغلي 2 كوب من الماء مع 4 ملاعق صغيرة من بذور الكرة الحمراء حتى يقلل من المياه بمقدار النصف. سلالة خليط وشرب نصف كوب من النتيجة 2 مرات في اليوم.
اتباع أي من هذه العلاجات حتى أعراض التهاب المعدة تزول.
3. الزبادي
اللبن هو إضافة جيدة إلى النظام الغذائي الخاص بك، وخاصة عند الذين يعانون من التهاب المعدة. الزبادي مع الثقافات الحية النشطة مفيد بشكل خاص في هذا الصدد.البروبيوتيك الموجودة في الزبادي تساعد على حماية معدتك من البكتيريا التي تسبب التهاب المعدة. و اللبن الزبادي يقوي جهاز المناعة ويساعد على محاربة العدوى بسرعة أكبر.
تناول 2-3 أكواب من اللبن الزبادي بروبيوتيك عادي يوميا حتى تحصل على الراحه.
يمكنك أيضا عمل عصير من اللبن والموز والعسل .وشربه من2 الى 3 مرات في اليوم
4. البابونج
قد يكون شاي البابونج أيضا مفيد جدا في علاج التهاب المعدة. فهو غني ببعض الزيوت الأساسية التي تعود بالفائدة للجهاز الهضمي. حتى أنه يساعد على تهدئة جدران الأمعاء، وتوفير الحمايه من آلام المفاجئة، فهويقضى على الغازات . بالإضافة إلى ذلك، فأن يقلل من التهاب المعدة وبالتالي يقلل من خطر القرحة.إضافة 1 أو 2 ملعقة شاي من أزهار البابونج المجففة الى 1 كوب من الماء الساخن.
و تغطية لمدة 5 إلى 10 دقائق.ثم إضافة بعض العسل له.
شرب هذا المشروب عدة مرات يوميا لمدة أسبوع.
ملاحظة: لا تغلي هذه العشبة لان الغلى يضيع فائدتها
5. النعناع
النعناع عشبة أخرى معروفة لعلاج التهاب المعدة نظرا لاحتواها على مضادات الالتهابات. وخصائصه المهدئة يمكن أن تقلل من التهاب بطانة المعدة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تساعد في الحد من الغثيان وعسر الهضم وحرقة.يمكنك مضغ أوراق النعناع الطازجة أو إضافتها إلى حسابك في الحساء والسلطات والعصائر.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق