التعاطف بين التربية والعقل

هناك العديد من المصطلحات اللغوية مرتبطة بعضها بالبعض الاخر ولا يسهل التمييز بينها في المعنى والاستعمال الا قليلاً٬ وخير مثال على ذلك المصطلحات الثلاثة المعنونة أعلاه التي يتم وصفها بصفات حميدة ويضاف اليها العفو والرحمة. لو تم التمعن في الشفقة والتعاطف والغفران نراها تشترك جميعاً باحساس الانسان بحزن غيره والمه او تفسير سلوكه. من جراء ذلك الإحساس والأدراك يسعى الانسان الى اتخاذ خطوات للتواصل مع غيره ومساعدته.

الصفات الحميدة أعلاه تتميز بأبعاد مشتركة وهي:
• الانتباه الى وجود معاناة الانسان الاخر
• الإحساس والمشاركة العاطفية من بعد بمعاناة الغير
• دراسة المعاناة وتفاصيلها ومن ثم التفكير بها
• استحداث النية لتخفيف معاناة الغير والامه
• اتخاذ الخطوات العملية لتخفيف المعاناة والألم
• التواصل والتفاعل مع من يعاني من الألم

يمكن القول بان الصفات الحميدة أعلاه قد تكون سمة من سمات شخصية الانسان ٬ فهناك من يميل الى التعاطف والشفقة أكثر من غيره٬ وهناك من تراه فظاً غليظ القلب لا ينتبه الى معاناة والام القريب والبعيد على حد سواء. من جهة أخرى ترى الشفقة والتعاطف والغفران حالة يمر بها الانسان بين الحين والاخر تفاعلاً مع الظروف البيئية كما نرى جهود الانسان لمساعدة غيره في مناسبات معينة او حين يبتلي البعض بكوارث طبيعية مثل الزلزال والفيضان والحروب. كقاعدة عامة فان التعاطف والشفقة كسمة حميدة تساعد الانسان على التواصل مع غيره واستيعاب سلوكه وتراه يميل أكثر من غيره الى الغفران.

سمة التعاطف والشفقة والغفران كثيرة الارتباط بمصطلحات نفسانية أخرى مثل الشخصية المحبوبة اجتماعياً Prosocial Personality. هذه الشخصية تميل الى تقييم مصالح الاخرين والتعاطف معهم والتصرف بما هو مفيد لغيره. كذلك تميل سمة التعاطف والشفقة الى ارتباطها طردياً مع الذكاء العاطفي٬ والميل الى التحلي بالمسؤولية الاجتماعية.

الدماغ والصفات الحميدة

الصفات الحميدة أعلاه ولفترة طويلة كان يتم حصرها كسمات تميز الانسان عن الحيوان. ولكن البحوث العلمية1 منذ أكثر من عشرين عاماً كشفت بان زرع هذه السمات الحميدة يتم عن طريق تربية الطفل ورعايته من قبل الوالدين وبالتالي يتم رسم خريطة في دماغ الانسان والحيوان من الثدييات ٬تعكس قابليته على الشفقة والعطف والتسامح. يتم خزن هذه السمات في القشرة المخية للفص القبل الجبهي Prefrontal Cortex. لكن البحوث الأخيرة تشير الي ان هذه الصفات لا تقتصر فقط على الثدييات وانما هي موجودة في جميع الحيوانات الفقارية2 Vertebrates والية التعاطف والشفقة مصدرها كما يلي:

• الدائرة المخططة في الدماغ Striata Circuit التاي تربط النوى القاعدية مع القشرة المخية وتسيطر على فعالية الانسان الحركية.

• الدائرة الحاجزة Septal Circuit التي تربط الحصين الذي هو عش ذكريات الانسان بمناطق الدماغ الأخرى٬ وبذلك يتم تقييم الحاضر بتحارب الماضي.
• اتصال الدوائر أعلاه باللوزة Amygdala التي هي مركز التفاعل العاطفي للانسان.

اما الناقل الكيمائي الذي يؤدي الى نقل الإشارات بين مختلف المناطق أعلاه فهو هرمون اوكسيتوسن Oxytocin الذي يتم تسميته بهرمون الحب ويتم استقباله على مستقبلات خاصة به في الخلايا العصبية معروفة بمستقبلات اوكسيتوسن و اوكسيتوسن ١(OXTR & OXTRI).

لا يستطيع الانسان القول بانه غير متعاطف ولا يشفق على أحد بسبب جيناته التي ورثها والبيئة التي تربى فيها وخلاياه العصبية لان هناك أكثر من دليل3 على ان الانسان يستطيع ان يتغير مع تدريب نفسه على التعاطف مع الاخرين وتحسين اداركه لمعاناة الاخرين.

مفهوم التعلق

 

يكثر البشر من استعمال مصطلح التعلق في جميع ميادين الحياة الاجتماعية والنفسانية والوظيفية. يتحدث الإنسان عن تعلقه بالوطن إن كان يعيشً في وطنه أو تحتضنه بقعة من بقاع الأرض نشير اليها بالغربة. بعدها يتحدث الإنسان عن تعلقه بمكان عمله، وتراه يعاني الكثير عند الرحال إلى مكان عمل آخر. قائمة ما يمكن أن يتعلق به الإنسان لا نهاية لها ولا تشمل فقط الوطن والعمل والعائلة وإنما هناك من يكون شديد التعلق بكائنات حية متعددة مثل القطط و الكلاب وحتى بلعبة يحملها في جيوب ملابسه. ظاهرة التعلق التي تلازم الإنسان طوال عمره مصدرها واحد فقط وهي الطفولة.

في نفس الوقت ما نعلمه هذه الأيام بان التعلق عملية بيولوجية1 مصدرها الدوائر العصبية في الدماغ و تبدأ منذ عمر مبكر و تتأثر بالظروف البيئية حتى هناك من يقول بان هرمونات الام اثناء فتر الحمل قد يكون لها تأثير سلبي على هذه الدوائر.
في نفس الوقت تكثر العلوم النفسانية هذه الأيام في التركيز على دور الصدمات التي يتعرض اليها الانسان في حياته و خاصة في مراحل الطفولة ٬و على صحته النفسانية و علاقاته الاجتماعية. ما تشير اليه الدراسات بان الصدمات تؤثر سلبياً على التعلق و التعلق الغير امن2 بدوره يؤثر سلبياً على تفاعل الانسان مع الاخرين و تعامله مع الصدمة و بالتالي يتم استحداث دائرة مغلقة اشبه بفخ لا يستطيع الانسان الخروج منه.

التعلق في مراحل الطفولة

ترتبط الأم بطفلها منذ أيام الحمل، ويبدأ هذا الارتباط بالنمو مع تقدم الأسابيع واقتراب موعد الولادة. يمكن تعريف هذه العملية بالارتباط الأمومي و يمكن توضيحه باختصار على أنه حرص الأم على خلق محيط عاطفي خاص للطفل في داخلها.
عملية الارتباط الأمومي Maternal Bonding  تبدأ بخلق أفكار وأحلام حول الحياة الموجودة في داخل الرحم وماذا تعني للأم. هذه العملية قد تتأثر بالعديد من المشاكل النفسانية والطبية التي قد تتعرض لها الأم خلال أشهر الحمل، وبدورها قد تؤثر سلبياً على علاقة الأم بالطفل، وعلى ضوء ذلك لابد من الانتباه إلى الصحة النفسانية و الجسدية للمرأة خلال أشهر الحمل. كذلك لابد من توثيق العلاقة مع الزوج في هذه المرحلة ومشاركته في المتابعة الصحية للمرأة والتخطيط معاً للأيام القادمة. من خلال ذلك يمكننا أن نتصور بأن علاقة الأم بطفلها تنتج مخططات عقلية Mental Schemas في الأم منذ مرحلة مبكرة وقبل ولادة الطفل.
 

 في نفس الوقت هذه هناك دوائر عصبية يتم توثيقها في النصف الأيمن من دماغ3 الطفل و خاصة دائرة تربط اللوزة اليمنى و الدائرة الحزامية اليمنى مع الفص الجبهي.  هناك من يشير الى ان هرمون الكورتيزول الذي يكثر انتاجه اثناء الضغوط البيئية قد يتسرب عبر المشيمة الى الطفل في الرحم و بالتالي قد يؤثر سلبياً على نمو الدوائر العصبية في النصف الأيمن من الدماغ الذي يعني بالحياة العاطفية.

عندما نتحدث عن التعلق فالإشارة هنا تكون نحو ما نسميه بنظرية التعلق Attachment Theory المرتبطة باسم جون بولبي John Bowlby4. استعمل الأخير هذا المصطلح في أول الأمر عام 1958 وبعدها طور النظرية من خلال ثلاثة نشرات تحت اسم الضياع التعلق Attachment & Loss في 1969، 1973، و1980 و لم تلاقي هذه النظريات انتباه الكثير من الأطباء النفسانيين والباحثين في علم النفس لفترة طويلة ولكنها بدأت تتبوأ مقعدها مع زيادة الاهتمام بدراسة العلاقة بين الطفل والوالدين في شتى المجالات الطبية والاجتماعية و مؤخراً بتأثير الصدمات النفسانية على الصحة العقلية.

تعريف التعلق

هو وثاق بيولوجي الأصل بين الطفل ومن يرعاه والذي من خلاله يتم ضمان سلامة الطفل. في هذا النموذج يسعى الطفل إلى التقرب إلى من يرعاه والحصول على رد فعل مريح ومفيد. تبدأ هذه العملية منذ الأسابيع الأولى وتصبح واضحة ومتميزة في عمر ستة أشهر، ويضيف البعض بأن فترتها الحرجة هي بين عمر 6 – 18 شهراً. عندما يتوجه الطفل نحو من يرعاه وتبدأ عملية التعلق فهناك صفات معينة في شخصية الأم أو من يرعى الطفل والتي بدورها تساعد على سير العملية بصورة صحية وهي:

• التناسق في السلوك ورد الفعل.
• جدير بالثقة.
• تحليه بالصبر.
• الحزم و السيطرة.

من جراء هذه العملية يتم استحداث نماذج داخلية عملية للعلاقات ويتم خزنها كمخططات عقلية يتم استعمالها في جميع مراحل الحياة. هذه المخططات العقلية تتعلق بتوقعات الإنسان حول سلوك الآخرين حوله. في هذا المرحلة يمكن أن نتحدث أن هناك نوعين من المخططات العقلية التي يخزنها الإنسان:
• مخططات منذ الطفولة يتم خزنها من جراء تعلق الطفل بمن يرعاه.
• مخططات تخزنها الأم من جراء حملها للطفل والرعاية به.
المخططات الأولى أكثر ثباتاً وتفعل فعلها في العلاقات البشرية طوال العمر.

 أما المخططات الثانية فلها علاقة ايضاً  بالمخططات الأولى التي تم خزنها وكذلك بالظروف الاجتماعية والصحية أثناء  فترة الحمل ورعاية الطفل.

استراتيجيات التعلق

هناك إجماع على أن استراتيجيات التعلق لا علاقة لها بالوراثة من قريب أو بعيد. في نفس الوقت تشير بعض الدراسات بان التعلق يؤثر على  فعالية الجينات5 التي يحملها الانسان و هذه قد يتم توارثها الجيل بعد الاخر. يتم استحداث هذه الاستراتيجيات منذ الطفولة وتبقى ثابتة نسبياً مع تقدم العمر. يتم تصنيف هذه الاستراتيجيات على ضوء سلوك الطفل عند فراقه للأم أو من يرعاه كالآتي:

• الطفل الآمن Secure Child:  يعود الطفل إلى التقرب بسرعة عند رجوع الأم ويشعر بالسعادة.
• الطفل المتجنب Avoidant Child : يكون أقل قلقاً عند الفراق ولا يبالي بعودة الأم وحتى بمن يتولى رعايته.
• الطفل المتردد Ambivalent : يكون أكثر الأطفال كرباً وألماً عند الفراق وتظهر عليه علامات الغضب وسلوك التشبث عند رجوع الأم.
• الطفل المضطرب والمشوش Disorganized – Disoriented : لا يمكن الحصول على أي سلوك واضح له عند الفراق من الأم والعودة لها.
هذه الاستراتيجيات الأربعة تشبه إلى حد كبير فئات أو أنواع التعلق بين البالغين كما يلي:

• الأفراد الذين يشعرون بالاستقلال والأمن ويحرصون كل الحرص على العلاقات البشرية مع الغير.

• الأفراد الذين لا يشعرون بالأمن في العلاقات ويميلون إلى تحقير العلاقات وغيرهم من الناس في معظم الأحيان، وأحياناً ولفترة محدودة يجللون بعض العلاقات البشرية.

• أفراد يشغلون تفكيرهم بعلاقات الماضي والحاضر وتراهم في ضياع وارتباك مع غيرهم من البشر.

• أفراد لا يفهمون موقعهم في الدنيا وترى آثار الإهمال وصدمات الماضي واضحة عليهم.

نقاش

مسألة تعلق البشر بعضهم ببعض له تاريخه الطويل وتساءل الباحثون دوماً حول أيهما الأهم: طبيعة الإنسان وخصائصه أم تربيته Nature versus Nurture لا يزال هذا السؤال يطرح نفسه حتى يومنا هذا فهناك من يقول أن الجينات التي يحملها الإنسان لها الصدارة والآخر يميل إلى العكس، والبعض يجمع بين الاثنين.

أول إشارة تاريخية لدراسة أمر التعلق مصدرها الإمبراطور الروماني فردريك الثاني الذي أمر في القرن الثالث عشر بجمع بعض الأطفال في عمر الرضاعة وإعطائهم عناية جسدية فقط مثل الغذاء والملبس ولكن عدم السماح لأي من يتولى رعايتهم بالكلام معهم. كانت غاية هذا الإمبراطور "المقدس "اكتشاف أي لغة سيختار الأطفال مستقبلاً. بالطبع لم يكشف عن نتائج هذه التجربة الرهيبة إلا أحد الرهبان حيث دون بعدها أن الأطفال لقوا حتفهم مع الأيام، فلا طعام أو ملبس يمكن أن يغطي احتياجات الطفل بدون لمسة حنان وعطف واتصال متبادل مع من يرعاه.

كان على الإمبراطور أن يتعظ بأعمال فلاسفة اليونان مثل بلاتو (أفلاطون) وأرسطو، قبل أكثر من ألف عام من تجربته المريعة. أكد هؤلاء الفلاسفة العظام على أهمية العوامل البيولوجية والبيئية في نشأة الإنسان، والصراحة هذا هو الرأي السائد إلى اليوم.

 جاء عصر النهضة بعد ذلك والجميع على إلمام بآراء جان جاك روسو الذي جادل بأن الصفات الحميدة تكون مزروعة في الإنسان منذ الولادة ولا يغير ذلك فيه إلا البشر الذين يعيشون في محيطه.

يمكن أن نعرف مفهوم التعقل بأنه قابلية الإنسان على إدراك أن تفكيره وتفكير الآخرين تمثيلي Representational في طبيعته، وأن سلوكه وسلوك الآخرين مدفوع بحالة داخلية مثل الأفكار والمشاعر. تفهم الأم وتستوعب وتستجيب لاحتياجات الطفل ويتم ذلك عن طريق ضبط الحالة العقلية والنفسية للطفل في داخلها. من جراء ذلك يشعر الطفل بأنه أصبح جزءًا لا يتجزأ من الحالة النفسية والعقلية للأم. بعدها يقوم الطفل بدوره باستيعاب الأم في داخله. على ضوء ذلك هناك تمثيل للأم في عقل الطفل ناتج عن تمثيل الطفل في بداية الأمر في داخل الأم. متى ما تم الأمر بصورة صحية أصبح الطفل قادراً كذلك على استعمال التعقل في التعامل مع الآخرين وإن السلوك ما هو إلا نتيجة لأفكار ومشاعر في داخله.

يميل الانسان بعد  مرحلة البلوغ الى استعمال فصه الايسر الذي يساعده على التفكير  و التحليل و تقييم حياته و تواصله مع الاخرين. فعالية الفص الايسر السائدة بعد البلوغ  تتأثر كذلك بفعالية الفص الأيمن العاطفي عندما يواجه الانسان ضغوط بيئية صعبة. فعالية النصف العاطفي بدوره يؤدي الى اختلال فعالية الفص الايسر و يتخذ الانسان قرارات غير منطقية تؤثر سلبياً على موقعه الاجتماعي. الانسان الذي يحمل معه تعلق آمن من الطفولة يميل الى اتخاذ قرارات لسيمة على عكس الأنسان الذي حمل في داخله تعلق غير آمن.
لا بد من الاشارة إلى طبيعة العلاج النفسي الذي يتم تقديمه إلى المرضى والشكوك التي تحوم حوله وهل هو محدد ومميز بنظرية نفسية علاجية واحدة أم لا. على ضوء ذلك ترى بأن مبدأ التعقل أكثر تقبلا ولا يخضع لقواعد نظرية مميزة يُفترض استعمالها في العلاج، وإنما هو طريقة تواصل إنسانية بين المعالج والمريض مبنية على استيعاب الحالة النفسية للمريض وإدراك الحالة النفسية للمعالج نفسه في عين الوقت. من هنا ندرك أهمية ادراك طبيعة تعلق الأنسان بغيره في مرحلة مبكرة من العلاج6.

تعرض الانسان لصدمات في الطفولة من قبل من يرعاه في البيت او المحيط الذي يعيش فيه يؤثر سلبياً على تعلقه بالأخرين و يصبح اكثر عرضة للإصابة باضطرابات نفسانية متعددة . هذا التعلق يظهر كذلك في علاقة المراجع مع معالجه النفساني٬ و تراه يكرر ما تعلقه الغير آمن مع من حوله في تواصله مع المعالج النفساني.

 رغم كثرة التركيز هذه الأيام على دور الصدمة النفسانية و علاجها في مختلف الاضطرابات ٬ و لكن العامل الأول و الخير الذي ينقل النسان من موقع مرتبك غير صحي الى موقع جديد و تعلق امن مع من يبادله المودة٬ و ما يسعى اليه المعالج النفساني تشجيع الانسان على الانتباه لسلوكيات تؤدي الى تدمير أي ارتباط له مع الاخرين و إعادة التجربة المريرة بعد الأخرى٬ و التخلص من دور الضحية.

أسباب الشخير وكيفية التخلص منه

الشخير هو اهتزاز الانسجة الناعمة في الرأس والعنق مع عملية التنفس اثناء النوم. النوم يؤدي الى استرخاء ممرات التنفس٫ وتصبح ضيقة٫ وبالتالي لا بد من دفع الهواء عبرها. عملية الدفع هذه تسبب اهتزاز انسجة الانف واللوزتين وسقف الفم ان تجاوز تضيق ممرات التنفس عتبة معينه تماما كما يصدر صوت صفير ان نفخت عبر أنبوب.

الشخير أكثر شيوعاً في الرجال مقارنة بالنساء (40٪ مقابل 20٪). يرتفع انتشار الشخير مع العمر٫ وتلاحظه في 5٪ من الاطفال٫ 30٪ مع عمر 30 عاما و40٪ مع عمر 40 عاما. رغم ذلك 60٪ من الزواج يشكون من شخير الزوج. او معدل صوت الشخير فهو 38 db.

الشخير هو أحد اسباب تدهور الحياة الزوجية وطالما يؤدي الى نوم الزوجين في غرف منفصلة.
تكمن أهمية الشخير بان أكثر من 25٪ يعانون من انقطاع النوم التنفسي.

معرفة السبب

تقيس محيط العنق وان تجاوز 41 سم فانت أكثر عرضة للشخير بسبب تجمع الدهون في منطقة الذقن.
تنظر الى الذقن وان كان ثنائيا او ثلاثيا فالسمنة هي السبب٫ والشخير يصدر من الفم.
تغلق الفم وتغلق المنخر اليمين وتتنفس عبر اليسار وبالعكس. هذا يعكس سلامة انابيب التنفس في الانف.
تغلق الانف وتتنفس عبر الفم وهذا يعكس سلامة الفم واللسان ومرور الهواء عبرها.
تراجع نمط حياتك من تدخين وكحول واستعمال عقاقير منومة.

التخلص من الشخير

تستهدف العملية عدم انسداد ممرات التنفس أعلاه. لذلك:
• تجنب العقاقير المنومة التي تسبب استرخاء العضلات وبالتالي تسبب الشخير. تجنب الكحول فمفعوله لا يختلف عن العقاقير المنومة.
• النوم على الظهر يعزز من انقباض ممرات التنفس بسبب الشحوم تحت الذقن ولذلك تعلم ان تنام على جانبك.
• هناك ما تسمى شرائط الانف المتوفرة تجاريا والتي تحافظ على فتح المنخر مفيدة في البعض إذا كان الشخير عبر الانف.
• تنظيف الانف قبل النوم ان كنت مصاباً بالزكام.
• وليس هناك أفضل من التخلص من الوزن الزائد.

انقطاع التنفس النومى

راجع الطبيب ان:
• تصحو يوميا مع جفاف شديد في البلعوم.
• الشعور بالنعاس اثناء النهار.
• ضعف في التركيز والحيوية اثناء النهار.
• شخير عالي.
• الشعور بالتعب والاكتئاب.
• صداع وقت الصباح.

مفهوم التنمر

 

في بداية الامر لا بد من توضيح ما معنى التنمر لان استعماله أصبح شائعاً لا يقتصر على عمر او جنس ولا ثقافة دون أخرى. كذلك تزدحم المنشورات والمقالات العلمية والعامة حول هذا الموضوع وفيها ايضاً الكثير من المتناقضات. الاستعمال العامي والإعلامي للكلمة لا يعرف اطاراً يمكن القول بانه إطار علمي متفق عليه بين جميع الناس.

التنمر هو الاستخدام السيء المستمر المتعمد والمتكرر للسلطة في العلاقات عبر سلوك لفظي او جسدي او اجتماعي٬ والذي يستهدف الحاق الأذى الجسدي او الاجتماعي او النفساني. هذا السلوك لا يقتصر على فرد واحد وانما احياناً يشمل مجموعة من البشر الذي يسيئون استخدام سلطتهم او ما يتصورون قوتهم٬ على شخص او أكثر والذين يشعرون بأنهم غير قادرين على منع السلوك الموجه إليهم. من هنا نلاحظ بان سلوك التنمر يتميز باستمراريته وتعمده للإنسان الذي في السلطة٬ ومن جهة أخرى نلاحظ بان الفرد المستهدف يشعر بانه غير قادر على منع ما يحدث.

 لذلك تم استحداث مناهج وقوانين مهنية تمنح الانسان الفرصة لتقديم شكوى ضد أي انسان اخر في العمل، بل وحتى ضد المؤسسة التي يعمل فيها من خلال لوائح قانونية مهنية واضحة. في العالم الغربي مثلا هنا محاكم خاصة تبث بهذا الامر في جميع ميادين العمل بدون استثناء.

التنمر ايضاً هو ظاهرة جديدة بسبب استعمال المواقع الاجتماعية وهو ايضاً يخضع لشروط التعريف أعلاه. هناك ايضاً قوانين جديدة تستهدف حماية المواطنين من هذا السلوك، ولكن البث فيها يكون عن طريق الجهات الأمنية التي تقرر بعد ذلك وصول مثل هذه السلوكيات الى الجهات القانونية.

ما هو ليس بالتنمر هو:
• نوبات فردية من النبذ الاجتماعي والكراهية.
• نوبات غير متكررة من النكاية بالأخرين.
• سلوكيات عدوانية عشوائية.
• خلافات وصراعات بين الناس.

اثار التنمر

اثار التنمر (في واقع الحياة او عبر عالم الفضاء) على الضحية لا تختلف كثيراً عن اثار التعرض لضغوط نفسية وتشمل:
• اعراض قلق
• اعراض اكتئاب
• اعتزال الأخرين
• سلوكيات انتحارية
• اعراض جسدية لا يمكن تفسيرها طبياً
• الشعور باليأس

هذه الاعراض والعلامات قد تتطور عند البعض لتصل عتبة الإصابة باضطراب نفسي مثل اضطراب الاكتئاب او اضطراب القلق المتعمم والرهاب الاجتماعي. هناك من يؤكد بان الاعراض الناتجة عن التنمر لا تختلف كثيراً عن اضطراب كرب ما بعد الصدمة سوى ان تعريف الصدمة بحد ذاته يختلف في الحالتين.

التعامل مع التنمر

حماية الطفل والاحداث من التنمر يقع على عاتق أولياء امورهم والمقصود بولي الامر ليس الإباء والأمهات فقط وانما الكادر التعليمي والشؤون الاجتماعية٬ فعليهم مراقبة الأطفال والاحداث وملاحظة التغيير في سلوكهم وتدهور أدائهم الاجتماعي والتعليمي. هناك من الأطفال من يتوجه صوب أولياء الامر شاكيا لهم وذلك دوماً يؤدي الى وقاية الطفل من الاشقياء. هناك من الأطفال والاحداث الذي لا يشارك أولياء امر لسببين:
• اختلال التواصل بين أولياء الامر ورعاياهم.
• تعرض الطفل او الحدث لعملية ابتزاز.
• سيادة مفاهيم اجتماعية مريضة في البيئة التي يعيش فها الأطفال والاحداث.

الأطفال غير البالغين الذي يتعرضون للتنمر في عملهم فالإنسان البالغ عليه مشاركة المقربين منه واستشارتهم والتمسك بحقه والمطالبة فيه. هناك أيضا نقابات العمال التي توفر الدعم اللازم لأعضائها. بعبارة أخرى على البالغ تحمل المسؤولية في مواجه المتنمر ضمن حدود العمل والمؤسسة التي يعمل فيها وعدم القبول بدور الضحية.

كذلك يجب ان لا ننسى بان سلوك التنمر لا يصعب مشاهدته في العلاقات الزوجية واحياناً بين الوالدين و ابناءهم سوى ان مصطلح التنمر لا يستعمله احد في هذا الاطار.

علاج اثار التنمر

في غالبية الحالات تنتهي الاعراض والمعاناة مع توفر الدعم العائلي والاجتماعي والتعليمي.
هناك من يستمر يعاني من اعراض اثار التنمر وهنا الدخول في علاج نفساني كلامي لفترة وجيزة يساعد الكثير.
هناك من يعاني من اضطراب نفسي وعليه باستشارة طبيب نفساني.

العلاقة بين المعتدي والضحية في حالة التنمر اشبه بعلاقة انسان بكائن (انسان اخر) تعلق به استوطن كيانه نفسيا. عملية الاستيطان تحتاج أولا الى إدراك الضحية بان هذا الكائن مصدر ازعاج مستمر وهو كائن ضعيف ينحدر من عائلة وضيعة أخلاقيا وتاريخهم يعكس عدوانيهم وضحالتهم. المعتدي انسان ضعيف غير مستقر وعلى الأكثر مدمن على المخدرات عاجلا ام اجلا. عملية تهجير هذا الكائن السيء ت تحتاج الى إدراك الضحية ضرورة طرد هذا الكائن من كيانه وتجاوز اثار التنمر في نهاية الامر يحتاج الى ما يلي وخاصة بعد عمر البلوغ:
• مراجعة الانسان لنفسه والقبول بانه كان ضحية في الماضي، ولكن هذا الدور في الحياة الان لا خير فيه وعليه ان يتجاوزه وينتقل الى مرحلة جديد في الحياة واجها التحديات الراهنة والسعي تجاه مستقبل جديد.
• عليه تغيير أفكاره. لكل انسان القابلية على تبديل كل فكرة سلبية بإيجابية واتن وجدت فكرة سلبية في أي وقت هناك أضعف ذلك من أفكار إيجابية هو لوحيد القادر على سحبها لتحتل المقدمة في عقله.
• على الانسان ان يسأل نفسه كيف يفكر ويحلل الأمور وعلاقته مع الاخرين. هناك من يحلل الأمور ويفكر بأطر سلبي والاخر يفكر ايجابياً.
• على الفرد مراجعة دوره في الحياة. الدور الذي يجب ان يرفضه هو دور الضحية ويبحث عن دور جديد مثل دور الانسان المكافح٬ العامل٬ المفكر٫٬ المستجد.

هذا هو الطريق لتجاوز اثار التنمر وخير معالج للإنسان هو الانسان نفسه.

ما هو اضطراب طيف التوحد؟

اضطراب طيف التوحد
Autistic Spectrum Disorder

استحداث مفهوم الطيف التوحد في السنوات الأخيرة يعكس تغيير جذري في مفاهيم الطب النفسي التي أصبحت تركز على وجود بعد من الاعراض من طفيف جدا الى شديد جداً بدلا من التركيز على وجود او عدم وجود اعراض معينة او اضطراب ما. في نفس الوقت هناك هوس اجتماعي و علمي بخصوص الاضطراب و تشخيصه و معرفة أسبابه 

مصطلح التوحد أصبح شائع الاستعمال في الصغير والكبير على حد سواء٫ ومن جراء ذلك أصبح المفهوم يشكل ضغطاً لا يستهان به على الخدمات الصحية المجانية والخاصة منها. التوحد يرتكز على مشاكل التواصل الاجتماعي و ليس من السهولة ان تصدر الحكم علي سلوك انسان بانه غريب أو توحدي. هناك من هو انطوائي و مبدع و ليس من الصواب ان تصفه بالتوحد لأنه يختلف عنك و عن بقية الناس. لا يزال التوحد محاطاً بالغموض و لا توجد جينات يسهل تعريفها و كل مراجع يختلف عن الاخر.

كذلك اصبح التوحد كثير الاستعمال في تفسير سلوك غير مقبول مهنياً و تأزم الانسان مع زملائه و في العمل. الحقيقة ان استعمال دفاع التوحد من قبل البعض عواقبه سلبية لان أي لجمة او محكمة تنظر في سلوك غير مقبول تصل الى استنتاج واحد و هو ان الفرد غير قابل على التعلم من اخطائه بسبب صفاته التوحدية
عملية تشخيص التوحد٫ وخاصة في البالغين٫ ليست عملية سريعة وتستغرق عدة ساعات أحياناً. هناك من يشخص نفسه بهذا الاضطراب عبر الانترنت ويطالب بخدمات صحية وتعليمية تسد احتياجاته الناقصة.

 هذا المشهد في الحياة العملية كثير التكرار٫ وعدم الحصول على التشخيص طالما يؤدي الى رفض الفرد لتقييم الفريق الصحي٫ ويبدأ بالبحث عن طبيبٍ يعطيه هذا التشخيص.
التوحد أيضاً أصبح عرضة لاستغلال بعض الأطباء والمعالجين الذين يقدمون خدمات علاجية طبية لا تستند على اَي دليل علمي. هذا المشهد كثير الملاحظة في الأطفال. العملية العلاجية الوحيدة التي يمكن التوصية بها هي التي تستهدف تأهيل الطفل وتقييم مهاراته التي يمكن صقلها لتساعده في التنافس مع اقرانه.

تاريخ مصطلح التوحد

أول من استعمل مصطلح التوحد هو الطبيب النفسي السويسري بلوليرBleuler في عام ١٩١٠ في تعريفه للفصام حيث وضع أربعة مجموعات لتشخيصه و من ضمنها التوحد و ما كان يعينه انعزال المريض و خلوته بالخيالات الخاصة به. لا يزال مفهوم بلولير في غاية الاهمية عند الحديث عن الفصام٫ و استعار المصطلح من الاغريقية و معناه الذات Self او النفس.

و لكن التوحد كما نعرفه الان مصدره فينا. هاجر منها طبيب نفسي هو ليو كانر Kannerالى أمريكا و نشر في عام ١٩٤٣ وصف حالات مرضية لاحدي عشر طفلا و اطلق عليها مصطلح الاضطرابات التوحدية للاتصالات الوجدانية٫ و بعدها بعام واحد استحدث مصطلح التوحد الطفلي المبكر. الكثير من الاعراض التي وصفها كانر هي مشابهة لاضطراب التوحد الان و تحدث عن قوة الذاكرة و عجز الكلام.

 كان عالم كانر هو عالم المدرسة التحليلية٫ و تم وضع التوحد في اطار فصام الطفولة الذي استمر لعقود عدة. خطيئة كانر الكبرى اسقاط اللوم على الوالدين في الحديث عن أسباب المرض٫ و بعده نشر هذه الضلالة برونو بيتلهايم ببدعته المعروفة بالثلاجة الام. لم يغفر التاريخ الى اليوم المدرسة التحليلية هذا التعجرف.

و لكن في نفس وقت ظهور سلسلة كانر كان هناك طبيبا نفسيا في فينا اسمه هانز اسبرجر الذي نشر في عام ١٩٤٤ وصفة للشخصية التوحدية Autistic Psychopathy. لم ينتبه احد لاسبرجر الذي تحدث عن التوحد بصورة إيجابية و ركز على أهمية الجينات و شيوع الاضطراب عكس زميله المهاجر الذي كان يقول بان التوحد نادر جداً. لم يسمع احد بما كتبه اسبرجر الى ان تشرت لورنا وينغ مفهومه في عام ١٩٨١. بعد ذلك بدأ مفهوم التوحد يتغير و بسرعة.
يشير الاعلام الى ارتفاع انتشار التوحد في الأعوام الأخيرة٫ و لكن لا يوجد دليل واصح على ذلك٫ و ربما استحداث معايير تشخيصية جديدة٫ ارتفاع الوعي الجماهيري٫ و استحداث خدمات خاصة للتوحد ساعد على ارتفاع تشخيص المرض. انتشار التوحد هو ١ ٪ في السكان و لكل ٦ ذكور هناك انثى واحدة. احتمال تشخيص التوحد في الولايات المتحدة الامريكية هو ضعف حدوثه في اروبا.

الاضطرابات العصبية التطورية

تظهر في الطفولة وهي:
1. اضطراب العجز الفكري التطوري Intellectual Developmental Disorder.
2. اضطرابات الاتصال Communication Disorders وتشمل اللغة٫ واضطراب صوت الكلام٫ طلاقة الكلام(التأتأة)٫ واضطراب الاتصال الاجتماعي.
3. اضطراب طيف التوحد٫ ويعتمد تشخيصه على عجز في التواصل الاجتماعي٫ ونمط متكرر من السلوك والهوايات٫ التي تبدأ في مرحلة مبكرة٫ وتعيق الانسان اجتماعياً ومهنيا. لكي يتم تشخيص التوحد فيجب ان لا يتم تفسير هذه الأعراض بالعجز الفكري حتى وان كان موجوداً. ما يعنيه ذلك هو يمكن ان يجتمع التوحد مع العجز الفكري.

4. اضطراب عجز الانتباه وفرط الحركة Attention Deficit/Hyperactivity Disorder (ADHD).
5. اضطرابات التعليم المحددة (القراءة والكتابة والرياضيات).
6. الاضطرابات الحركية.
كان الهدف من هذه المقدمة هو الانتباه الى ان بعض الدراسات والنشرات العلمية تشير الى التوحد ولكنها لا تعرفه بوضوح. جميع هذه الاضطرابات تجتمع بعضها مع البعض الاخر في نفس الطفل٫ ولكن هناك بعض الاسراف في التركيز على واستعمال مصطلح التوحد دون الإشارة الى الاضطرابات الخمسة الأخرى.

تشخيص التوحد

طيف التوحد Autism مفهوم جديد نسبياً وكان يتضمن سابقاً ثلاثة ابعاد:
•  التفاعل الاجتماعي.
•  السلوك التواصلي مع الاخرين.
•  السلوكيات المتكررة والمقيدة.
اما اليوم فقد تم دمج الاول والثاني وبقي المجال الثالث كما هو وتم إضافة ردود فعل حسية غير نموذجية.
لا يستطيع الطفل تكوين علاقات عاطفية مع من حوله٫ و يتجنب أي اتصال جسدي مع الاخرين و لا يثير فضوله الأطفال الاخرين. يتأخر النطق و الكلام و هناك اقلية لا تتكلم طوال العمر. هناك مجموعة يتطور فيهم الكلام طبيعيا الى عمر عامين ثم يتوقف. رغم ذلك فان ما لا يقل عن ٥٠٪ منهم يتكلم طبيعيا بعد البلوغ و ان كانت لغته دون معدل اقرانه.

يؤثر العجز المعرفي على التواصل الغير كلامي ٬ و هذا ما يفسر أحيانا عدم مشاركتهم الاخرين باللعب. يثير اهتمامه الضوء و الحركات اكثر من الأطفال الخرين.
كل هذه العوامل تدفع الطفل الى التمسك بعدم التغيير في الاكل و الملابس و يصبح مولعا بالرتابة و التماثل و الدوران و تكرار حركات الاصبع و اليد. ترى الفل احينا لا يبالي بالألم و يكثر من شم الحاجيات و اللعب. هناك إعاقة ذهنية في ٢٥-٥٠٪ منهم و لكن أدائهم في اختبارات المقدرة البصرية الفراغية Visuospatial اعلى من اقرانهم.

يصيب الصرع 20٪ منهم في عمر المراهقة. نوبات الغضب ليس بغير المعروفة فيهم و البعض منهم يتم تشخيصه لأول مرة في العقد الثالث من العمر بسبب سلوك عدواني كرد فعل لاستفزاز الاخرين.

لا يكفي ان تشخص التوحد فهذا بحد ذاته لا معنى له وانما تحدد ما يلي:
1- السبب؟
2- شدة الاضطراب؟
3- تخلف عقلي؟
4- عاهة لغوية؟
5- هل هناك علامات جمود(جامودية)عضلية؟

كان سابقا لا يجوز تشخيص اضطراب فرط الحركة وعجز الانتباه ADHD مع التوحد ولكن ذلك تغير الان.
المعيار الذهبي لتشخيصه وتقييمه هو الجدول التشخيصي لمراقبة التوحد وهو في طبعته الثانية ويتضمن فحص الطفل واللعب معه ولا بد من ان تتدرب عليه في دورة خاصة. إذا لم يفعل طبيبك ذلك فتوجه نحو من هو مختص في هذا المجال.
التشخيص والعلاج يتطلب التشاور بين الاخصائي وطبيب في علم تطور الطفل واخصائي نفساني ومعلم واخصائي النطق واللغة.
أكثر العلامات التشخيصية المصداقية هي:

• عدم استجابة الطفل لاسمه.
• عدم الابتسام اجتماعيا.
• عدم التركيز مع الغير.
• عدم النطق وغياب الكلمات في عمر ١٦ شهراً.
• غياب الجمل في الكلام في عمر ٢٤ شهراً.
• عدم استخدام الإشارات للتعبير.

بما ان عدم الكلام هو أكثر الاعراض ملاحظة عليك ان تجيب على ما يلي:

• هل هناك مشكلة في السمع؟
• ان تكلم الطفل فهل يفهم ما يقوله؟
• مع غياب الكلام هل يستطيع الطفل التعبير عن نفسه بدون كلام؟
• هل كانت هناك مشاكل في الولادة؟
• هل هناك ظروف بيئية قاهرة تقف حاجزاً بوجه تطور الطفل؟.

معالجة التوحد

التطور الذاتي للإنسان يعتمد على تكوينه الشخصي و تفاعله مع من يرعاه. الطفل المصاب بالتوحد يعاني منذ الأشهر الأولى من الحياة بعجز في التواصل مع الام و الاب٫ و ليس لديه القدرة على ادراك و استعمال الإشارات العاطفية الصادرة من الام. عدم القدرة على تعقل التجارب و التفاعل مع الاخرين يؤدي الى عجز الانسان في فهم عقله الداخلي و استيعاب عقول الاخرين و نواياهم. من جراء ذلك يبحث عن ما هو سهل التنبؤ به و المتوقع و يجد ضالته في الأرقام و القوانين و المفكرات و بعص الالعاب.
عند هذه النقطة لا بد من الإشارة الى التاريخ المظلم للطب النفسي و المدرسة التحليلية بالذات التي كانت تركز على دور الإباء و الامهات في إصابة الطفل بالتوحد.

تبدأ معالجة التوحد بتقييم الطفل او المراجع بعناية. لكل طفل مصاب بالتوحد احتياجاته الخاصة به و خطة العلاج لطفل تختلف عن طفل اخر. السؤال الذي يتم توجيهه من قبل أولياء الأمر هو ما هو السبب؟.

الإجابة على هذا السؤال في غاية الصعوبة و يجب توخي الحذر في تفسير التوحد بصورة عامة. عمر الاب خاصة و الام أحيانا قد يلعب دوره و هناك دراسات عدة تشير الى ارتفع الاحتمال الإصابة بالتوحد مع تقدم العمر. فترة الحمل في غاية الأهمية و استعمال عقار فالبرويت Valproate لعلاج الصرع او الثناقطبي له علاقة بالتوحد. مرض الام خلال الأشهر الستة الأولى و صعوبات الحمل و الولادة كثيرة الملاحظة. هناك قائمة طويلة من الأسباب مثل التعرض الى مبيدات الحشرات و الطعام و نقص الفيتامينات٬ و مستعمرات البكتريا في الأمعاء الغليظة. جميع الدراسات الأخيرة تبحث عن علاقة إحصائية بين التوحد و العوامل البيئية و استنتاجاتها ضعيفة و لم يتم تكرارها و لا يمكن الاعتماد عليها.

يبقى عامل الجينات و الوراثة في غاية الأهمية و ما نعلمه بان احتمال وجود طفل اخر مصاب بالتوحد يتضاعف 25 مرة٫ وعامل الوراثة بحد ذاته يقترب من 90٪. لا بد من تحويل العائلة الى التشاور في مركز خاص بالوراثة لاستلام النصيحة الطبية السليمة.
هناك برامج علاجية سلوكية مكثفة و خاصة في الأطفال قبل دخول مراكز التعليم و من اشهرها التدخل المبكر السلوكي المكثف Early Intensive behavioural Intervention EIB بالتعاون مع الوالدين. هناك ايضاً برامج اجتماعية متعددة لتحسين المهارات الاجتماعية للطفل. 

مثل هذه البرامج تساعد الكثير رغم ان الدليل العلمي على نتائجها لا يقترب من المثالي و خاصة في اطار السلوكيات المتكررة و الاعراض الحسية.

لا يوجد عقار لعلاج التوحد ولا يوجد نظام غذائي يستحق الذكر. المعالجة تتضمن تشخيص وعلاج اضطرابات نفسية أخرى مثل الحصار المعرفي (الوسواس القهري) ٫ عجز الانتباه فرط الحركة٫ القلق٫ والاكتئاب. رغم ذلك فان استجابة المراجع المصاب بالتوحد لعلاج الاضطرابات الأخيرة اقل من غيره ومن الأفضل التركيز على الظروف البيئية وضمان حماية الطفل المصاب بالتوحد وسد احتياجاته المختلفة وخاصة التعليمية مع مساندة الوحدة العائلية.

ما هي الموارد الطبيعية في فنزويلا؟

 

تقع جمهورية فنزويلا على طول الساحل الكاريبي لأمريكا الجنوبية، وتحدها البرازيل وكولومبيا وغيانا، وتبلغ مساحة فنزويلا حوالي 916,445 كم² مع المياه التي تشكل 3.2٪ من المساحة الإجمالية، ووفقًا لتعداد عام 2020، قدر عدد سكان فنزويلا بحوالي 28.44 مليون شخص، يعيش حوالي أربعة ملايين شخص في العاصمة كاراكاس، وتعتبر اللغة الإسبانية هي اللغة الرسمية للبلاد.

قدر الناتج المحلي الإجمالي الاسمي لفنزويلا 2020 حوالي 96.3 مليار دولار، وأعتبر أن قطاعي البترول والصناعة هما أساس الاقتصاد الفنزويلي، وكما هو الحال مع البلدان الأخرى في جميع أنحاء العالم، فإن اقتصاد فنزويلا مدفوع أيضًا بالموارد الطبيعية الموجودة في البلاد، وتعد فنزويلا واحدة من أفضل 10 دول ذات موارد طبيعية في العالم، وتعتبر فنزويلا الدولة التاسعة في الترتيب العالمي من حيث احتياطيات النفط والغاز مقارنة بالدول الأخرى في العالم، حيث قدر إجمالي الموارد الطبيعية في فنزويلا بأكثر من 14.3 تريليون دولار.

وبالإضافة إلى النفط، تشتهر فنزويلا بالموارد الطبيعية الأخرى العديدة مثل الماس والذهب والغاز الطبيعي والذهب والبوكسيت وخام الحديد والطاقة الكهرومائية، ويعتبر النفط أكبر الموارد الطبيعية التي تتواجد في فنزويلا، وهي عضو في منظمة (أوبك) الدولية، وتعد احتياطيات فنزويلا من النفط بين الأكبر في العالم، وتمتلك ثاني أكبر احتياطي نفطي في العالم، وكما في جميع البلدان يعتبر النفط أمرًا حيويًا لاقتصاد فنزويلا، فهي تعتمد على إنتاج النفط لإيراداتها، وتمثل عائدات النفط في فنزويلا حوالي 99 في المائة من عائدات التصدير، وأيضاً تعد فنزويلا ثاني أكبر منتج للغاز في العالم بحوالي 195 تريليون قدم مكعب.

ما هي الموارد الطبيعية في أستراليا؟

  

تبلغ مساحة أستراليا 7,692,000 كم²، وهي واحدة من أكبر منتجي المعادن في العالم ولديها مخزون كبير من الموارد الطبيعية لمعظم السلع المعدنية الرئيسية في العالم، وتحتل المرتبة التاسعة في هذه القائمة، وتتمتع أستراليا بالاكتفاء الذاتي في معظم المعادن والموارد الطبيعية ذات الأهمية الاقتصادية، وهي واحدة من البلدان الرائدة في تعدين اليورانيوم والذهب، حيث أنها تمتلك أكبر احتياطيات من الذهب في العالم، وتوفر أكثر من 14٪ من الطلب العالمي من الذهب، وهي مسؤولة عن 46٪ من إمدادات اليورانيوم في جميع أنحاء العالم، فلديها رواسب غنية من خام اليورانيوم، الذي يتم تكريره لاستخدامه كوقود لصناعة الطاقة النووية، ويحتوي غرب كوينزلاند، على حوالي ثلاثة مليارات طن من احتياطيات خام اليورانيوم، وتوجد أيضًا رواسب اليورانيوم في أرنهيم لاند في أقصى شمال أستراليا، وكذلك في كوينزلاند وفيكتوريا، كما أن لديها مخزونًا ضخمًا وواسعًا من الغاز الطبيعي، وتعتبر أيضاً أستراليا أكبر منتج للأوبال والألمنيوم في العالم.

تمتلك أستراليا أيضًا أكبر الموارد المحددة من خام الحديد والرصاص والنيكل والروتيل واليورانيوم والزنك والزركون، وثاني أكبر موارد البوكسيت والكوبالت والنحاس والألمنيت والنيوبيوم والفضة والتنتالوم والثوريوم، واحتلت مصادر الليثيوم والأرض النادرة في أستراليا المرتبة الثالثة عالمياً، وخام المنغنيز والفاناديوم في المرتبة الرابعة عالمياً، والمرتبة الخامسة في العالم في استخراج الفحم الأسود، وقد استحقت أستراليا أن تكون واحدة من أغنى10 دول بالموارد الطبيعية في العالم، ومنذ أعوام قليلة استثمر قطاع الموارد حوالي 720 مليار دولار في أستراليا، وهو ما يمثل أكثر من 40 في المائة من إجمالي الاستثمار خلال هذه الفترة.

في هذه السنة المالية، من المتوقع أن يولد قطاع الموارد رقماً قياسياً يبلغ 264 مليار دولار من الصادرات الأسترالية، وهو ما يمثل أكثر من 70 في المائة من صادرات السلع، وتتمتع أستراليا بالاكتفاء الذاتي، وتحصل على معظم ثروتها من احتياطاتها الضخمة من الموارد الطبيعية، ويعتبر التعدين هو الصناعة الأساسية فيها، وفد ساعدت الموارد الطبيعية أستراليا في أن جعل اقتصادها يحتل المرتبة 14 في العالم حيث يبلغ الناتج المحلي الإجمالي حوالي 1.38 تريليون دولار وبلغت قيمة أجمالي الموارد الطبيعية في أستراليا حوالي 19.9 تريليون دولار سنويًا.

ما هي الموارد الطبيعية في البرازيل؟

تقع البرازيل في كل من أمريكا الجنوبية واللاتينية، وتبلغ مساحتها 8.5 مليون كيلومتر مربع، وتأتي في المرتبة الخامسة لأكبر دولة في العالم من حيث المساحة، ويبلغ عدد سكانها حوالي 212 مليون نسمة، وهي سابع أكبر دولة من حيث عدد السكان.

وكما قمنا بتعريف الموارد الطبيعية على أنها المورد الطبيعي الذي يوجد دون أي شكل من أشكال التدخل أو التغيير من قبل الجنس البشري، فإن البرازيل تعد موطناً للعديد من الموارد الطبيعية الضخمة، بما في ذلك المياه من حوض نهر الأمازون الكبير، وكل ما يحتويه، والمعادن (مثل الذهب والبلاتين)، وغيرها من الموارد.

وتمتلك البرازيل أكبر مخزون من الذهب واليورانيوم في العالم، وهي من المصادر الرئيسية التي تجعل البرازيل تقف في قائمة الترتيب لدينا، وتقدر قيمة الموارد الطبيعية في البرازيل بأكثر من 21.8 تريليون دولار، حيث أنها تمتلك أكبر رواسب من اليورانيوم والذهب في العالم، وتعد وثاني أكبر منتج للنفط، وهي ثالث أكبر منتجي الحديد في العالم، بما نسبته 17٪ من إنتاج الحديد في العالم، وهي المنتج الرائد في العالم للقصدير والفوسفات، ولديها رواسب كبيرة من الماس والمنغنيز والكروم والنحاس والبوكسيت والعديد من المعادن الأخرى.

وتعتبر البرازيل واحدة من عمالقة التعدين والزراعة والتصنيع في العالم، ولديها قطاع خدمات قوي وسريع النمو، وهي منتج رئيسي لمجموعة من المعادن النادرة.

وتعتبر أيضاً الأخشاب من الموارد الطبيعية الأكثر قيمة في البرازيل، حيث تمثل أكثر من 12.3٪ من إمدادات الأخشاب في العالم، بالإضافة إلى أن البرازيل تعد ثاني أكبر مصدر للمواد الغذائية في العالم.

تبلغ التكلفة الإجمالية لجميع الموارد الطبيعية التي يمتلكها البرازيل حوالي 21.8 تريليون دولار، وقد استكشفت الدولة مؤخرًا الرواسب الهائلة من النفط الخام، والذي يقدر أنه يصل إلى 44 مليار برميل.

ماذا تعرف بــرج بيـــــزا؟

يعرف بــرج بيــزا (The Tower of Pisa) أيضا ببرج الجرس لأنه يحتوي على أجراس كاتدرائية عملاقة بني بجوارها.

هو أحد عجائب الدنيا السبع القديمة، ارتبط بالعالم الإيطالي "غاليليو غاليلي" وتجربته عن التعجيل الأرضي.

يقع في مدينة بيزا الإيطالية.

بدأ بناؤه في عام 1173م وأكمل في عام 1372م أي دام بناؤه 199 عاما.

يتكون من 8 طوابق بما فيها غرفة الأجراس التي تضم 7 أجراس يمثل كل منها نطاق موسيقي مختلف عن الآخر.

ارتفاعه 56.2 م على سطح الأرض. كتلته 14.500 طن. ميله الحالي 5.5 درجة. به درج يتألف من 294 درجة، وحاليا هو مجهز بمصعد كهربائي.

كان من المفترض أن يكون هذا البرج عموديا، لكنه بدأ بالميلان بعد البدء في بنائه بمدة وجيزة، غير أن المعماريين استمروا في البناء، لذلك سمي برج بيزا المائل.

لقد أجريت محاولات لوقف ميلانه لكنها لم تفلح، ومازلت قائمة حتى الآن، ويعزى سر ميلانه لطبيعة التربة الطينية التي بني عليها ومواد بناؤه المختلفة.

أغلق في عام 1990م ومنع السياح من تسلقه لأنه أصبح معرضا للانهيار في أي لحظة وأعيد افتتاحه في عام 2001 م.

كان يميل بمعدل (1-2) ملم في السنة إلى أن توقف عام 2008م.

موقع بحيرة فيكتوريا

بحيرة فيكتوريا هي ثاني أكبر بحيرة للمياه العذبة في العالم من حيث المساحة والأكبر في أفريقيا كما أنها أكبر بحيرة استوائية في العالم.

تبلغ مساحتها 68870 كم مربع وقد أدى تشييد سد شلالات أوين على النيل في عامي 1949 و 1954 بسبب ارتفاع مستوى منسوب المياه في البحيرة بمعدل 90 سم إلى ارتفاع 1135 م فوق سطح البحر.

ويبلغ عمق أعمق نقطة في البحيرة 82 م وتعد بحيرة فيكتوريا إحدى البحيرات العظمى الأفريقية وتطل عليها ثلاث دول هي كينيا وأوغندا وتنزانيا كما تضم البحيرة حوالي 3000 جزيرة أصبح بعضها وجهة لكثير من السياح.

ينبع من هذه البحيرة نهر النيل الأبيض، وكان أول من تكلم عن هذه الحقيقة الرحالة العربي الإدريسي حوالي 1160 م والذي خلف خريطة دقيقة للبحيرة.

ولقد تم تسمية البحيرة على اسم قبل المستكشف جون هانينج سبيك، في تقاريره عد أول بريطاني يوثقها.

أنجز سبيك ذلك في عام 1858، بينما كان في رحلة استكشافية مع ريتشارد فرانسيس بيرتون لتحديد مصدر نهر النيل.

وهذه الحملة كانت برعاية مالية من الجمعية الجغرافية الملكية.

مع مساحة حوالي 59947 كم 2 (23146 ميل مربع).

بحيرة فيكتوريا هي أكبر بحيرة في أفريقيا من حيث المساحة، حيث تعتبر أكبر بحيرة إستوائية في العالم.

وثاني أكبر في العالم للمياه العذبة بعد بحيرة سوبيريور في أمريكا الشمالية.

من حيث الحجم، تعد بحيرة فيكتوريا تاسع أكبر بحيرة قارية في العالم، وتحتوي على حوالي 2424 كيلومتر مكعب من المياه.

وتحتل بحيرة فيكتوريا منخفضًا ضحلًا في افريقيا.

اذ يبلغ الحد الأقصى لعمق البحيرة ما بين 80 و 84 مترًا (262 و 276 قدمًا) ومتوسط عمق 40 مترًا (130 قدمًا).

كما لها منطقة لمستجمعات المياه يغطي 169858 كم 2 (65583 ميل مربع).

و البحيرة لديها خط ساحلي يبلغ 7142 كم (4,438 ميل) عندما تم رقمنتها على مستوى 1: 25000، وتشكل الجزر 3.7٪ من هذا الطول.

تنقسم مساحة البحيرة إلى ثلاث دول: كينيا تشغل 6٪ (4100 كم 2 أو 1600 ميل مربع)، أوغندا 45٪ (31000 كم 2 أو 12000 ميل مربع)، وتنزانيا 49٪ (33700 كم 2)أو 13000 ميل مربع).

تضم البحيرة العديد من أنواع الأسماك التي لا تعيش في أي مكان آخر، وخاصة البلطي وسمك الفرخ النيلي.

معلومات عن قارة أوروبا

الجغرافيا :

تنتشر في قارة اوروبا عدد كبير جدا من سلسل الجبال و أشبه الجزر و الانهار و الجزر و البحيرات .

سلسل الجبال : جبال الالب و جبال البلقان وبال الاسكندنافية و جبال الاورال و جبال القوقاز و جبال البرانس و جبال كاربات و غيرهما .

أشبه الجزر : شبه جزيرة الاسكندنافية و شبه جزيرة الايبيرية و شبه جزيرة الايطالية و شبه جزيرة البلقان و شبه جزيرة كولا و شبه الجزيرة القرم و غيرهما .

الانهار : نهر الدانوب و نهر الراين و نهر الاورال ونهر دنيبر ونهر الميز ونهر لوارو نهر سافا وغيرهما الكثير .

الجزر : جزيرة بريطانيا و جزيرة ايرلندا و جزيرة ايسلندا و جزيرة سردينيا و جزيرة كورسيكا و جزيرة صقلية و كريت وغيرهما الكثير .

البحيرات : بحيرة لادوغا وبحيرة أونيجا وبحيرة فنرن وبحيرة سايما وبحيرة بيبوس وبحيرة فترن وبحيرة بيلوي وبحيرة مالارين وبحيرة باياني وبحيرة إناري وغيرهما الكثير .

مساحة قارة اوروبا و عدد سكانها :

تبلغ مساحة قارة أوروبا 10,530,000 كم بذلك فهي ثاني اصغر قارة في العالم بعد قارة اوقيانوسيا  .

النسبة المئوية لبعض الدول الاوروبية في المساحة :

روسيا (39.7%).

أوكرانيا (6.0%).

فرنسا (5.5%).

إسبانيا (5.0%).

السويد (4.5%).

النرويج (3.9%).

ألمانيا (3.6%).

فنلندا (3.4%).

بولندا (3.1%)

إيطاليا (3.0%).

المملكة المتحدة (2.4%).

رومانيا (2.4%).

أخرى (17.5%).

يبلغ عدد سكان قارة أوروبا 745 مليون نسمة  بذلك فهي ثالث أكبر قارة في العالم بعد أفريقيا و آسيا .

النسبة المئوية لبعض الدول الاوروبية في عدد السكان :

روسيا (13.98%).

ألمانيا (9.54%).

فرنسا (7.65%).

بريطانيا (7.62%).

إيطاليا (7.16%).

إسبانيا (5.52%).

أوكرانيا (5.15%).

بولندا (4.48%).

رومانيا (2.25%).

هولندا (2.07%).

عدد الدول الاوروبية :

سياسيا :

يبلغ عدد الدول الاوروبية 47 دولة .

جغرافيا :

يبلغ عدد الدول الاوروبية 49 دولة بالدول التي تقع في قارتين ( روسيا - تركيا - كازاخستان - اذربيجان - جورجيا - أرمينيا ).

الاقتصاد  :

اقتصاد أوروبا يشمل إنتاج أوروبا من السلع المصنعة السيارات والآلات والفولاذ .

وتتخذ صناعة الخدمات كالصناعة المصرفية والرعاية الصحية أهمية متزايدة .

تنتج أراضي أوروبا الزراعية الشاسعة ذات التربة الخصبة كميات كبيرة من القمح والمحصولات الزراعية الأخرى .

يوجد تبادل تجاري واسع النطاق بين الدول الأوروبية ولقد عملت المنظمات التجارية الدولية العديدة على تنمية التجارة .

تشمل المنظمات التجارية في أوروبا الاتحاد الأوروبي واتحاد التجارة الحرة الأوروبية .

أكبر الاقتصادات الوطنية في أوروبا مع الناتج المحلي الإجمالي (الاسمي) أكثر من تريليون دولار هي :

ألمانيا (حوالي 3.9 تريليون دولار ).

المملكة المتحدة (حوالي 2.7 تريليون دولار ).

فرنسا (حوالي 2.7 تريليون دولار ).

إيطاليا (حوالي 2.0 تريليون دولار ).

روسيا (حوالي 1.6 تريليون دولار ).

إسبانيا (حوالي 1.4 تريليون دولار ).

الاقتصادات الأوروبية الكبرى الأخرى هي هولندا وسويسرا وبولندا والسويد وبلجيكا والنمسا والنرويج وأيرلندا والدنمارك .

ينتج الاتحاد الأوروبي (حوالي 16 تريليون دولار من إجمالي الناتج المحلي) حوالي ثلثي الناتج المحلي الإجمالي لأوروبا .

الناتج الإجمالي : 22.9 تريليون دولار 

نمو الناتج الإجمالي : 2.4% (2017م)

نصيب الفرد من الناتج الإجمالي : 27,330 ألف دولار  (2017م)

البطالة : 10.0% (نوفمبر 2009م).

برلين (Berlin)

برلين‏ هي العاصمة الفيدرالية لجمهورية ألمانيا الاتحادية ، وإحدى ولايات ألمانيا الست عشرة ، كما أنها أكبر مدن ألمانيا من حيث عدد السكان حيث يبلغ عدد سكان المدينة حوالي 3.6 مليون نسمة .

وتعد برلين إحدى «الولايات المدن» الثلاث بجمهورية ألمانيا الاتحادية ، وتأتي هذه التسمية من كون حدود المدينة هي نفسها حدود الولاية .

وبالتعريف الإداري لحدود المدن ، فإن برلين هي أيضاً أكبر مدن الاتحاد الأوروبي  .

الجغرافيا :

تقع برلين إلى الشرق من ألمانيا في وسط أوروبا على بعد حوالي 70 كم غربي الحدود مع بولندا .

حيث تقع على الخط العرضي الـ 52 درجة والخط الطولي الـ 13 درجة ، بين سهول بارنيم وتيلتوف .

نهر شبريه (بالألمانية : Spree) يخترق وسط المدينة التاريخي ، وفي غرب برلين يصب في نهر الهافل ، الذي بدوره يُشكل بحيرة تيغيل وبحيرة الفان الكبيرة .

ولاية براندنبورغ تحيط ببرلين من كل الجهات .

أعلى مرتفعات المدينة تصل إلى 115 متر فوق سطح البحر .

التضاريس :

تمتد أجزاء كبيرة من برلين اليوم على الهضبة المنخفضة على طرفي وادي الشبريه .

أعلى المرتفعات في برلين هي توفلسبرغ والموغلبيرغ يبلغ ارتفاع كل من التلتين حوالي 115 متراً .

الحقيقة أن توفلسبرغ (بالألمانية: Teufelsberg) هي تلة اصطناعية مشكلة من الأنقاض التي خلفتها الحرب العالمية الثانية .

المناخ  :

تعد برلين من المناطق ذات الحرارة المعتدلة .

يكون الصيف دافئاً وتتراوح خلالها درجات الحرارة العليا من 22 - 25 درجة مئوية والدنيا تصل إلى 12 - 14 درجة مئوية .

أما فصل الشتاء فيكون بارداً بدرجات حرارة عليا تصل إلى 4 درجة مئوية والدنيا تصل إلى - 2 درجة مئوية .

يكون الجو عموماً في فصلي الربيع والخريف بين البارد والمعتدل ، كما تكون درجات الحرارة في مناطق العمران أعلى بحوالي 4 درجة مئوية مما هي عليه في المناطق المحيطة نتيجة الحرارة المخزنة في الأبنية .

السكان :

برلين هي من أكثر المدن المتعددة الثقافات حيث أن حاملين الجوازات الأجنبية هم أكثر من 780,000 نسمة من 3.6 مليون نسمة مواطنة .

ويوجد مقيمين منذ فترات طويلة من أكثر من 190 دولة (2020م).

الديانة :

في برلين يتواجد نسبه كبيرة جدا من الأشخاص الذين لا يتبعون ديانة معينة ، وتبلغ نسبتهم الـ 60% من إجمالي سكان المدينة ، وأما ما تبقى فينقسم إلى :

30.5 % مسيحية تقسم إلى بروتستانت و18.7% مسيحيون كاثوليك 9.1% ومسيحيون من الطوائف الأخرى كشهود يهود والأرثوذكس 2.7 % .

ومسلمون الغالبية العظمى منهم يتبعون المذهب السني مع وجود أقلية شيعية %8.1 .

بقيه الديانات كالهندوسية واليهودية والبوذية %1.

نهر لينا (روسيا)

نهر لينا ( بالروسية : Лена ) هو نهر تشكل فروعه جزءًا من نظام صرف ضخم في سيبيريا الشرقية .

نهر لينا ممر مائي رئيسي لمقاطعة كبرى في شرقي سيبريا في روسيا ، ينبع النهر من منحدرات جبال بايكال وينساب في اتجاه الشمال الشرقي لمسافة 4,400 كم ، ويصب في المحيط المتجمد الشمالي عبر بحر لابتيف، ويبلغ عرض دلتا النهر 402 كم .

وتستطيع السفن أن تُبحر في النهر لمسافة 3,200 كم تقريبًا وهو ثاني أطول نهر قطبي بعد نهر ينسي والنهر عشر على مستوى العالم من حيث الطول .

يقوم نهر لينا بتصريف مياه بمساحة مقدارها نحو 2,6 مليون كم² ، وهي تعادل ثلث مساحة كندا تقريبًا .

أهم روافد نهر لينا هي نهر فيتيم ونهر أولوكما ونهر ألدان ونهر فيلوي.

يمر نهر لينا على طول المجرى الأوسط للنهر عبر منطقة يسكنها قوم يسمون الياقوت ينتمون إلى القبائل التركية.

ويكسبون رزقهم من صيد الأسماك والزراعة وتربية الحيوانات وأكبر المدن على النهر هي ياكوتسك .

الطول : 4,294 كم .

مساحة حوض المياه : 2,490,000 كم² .

كمية الماء المهدر : 16,870 م³\ث .

ارتفاع المصدر : 1,640 م .

البلد: روسيا  .

المصبات : بحر لابتيف ، المحيط المتجمد الشمالي .

المدن  : ياكوتسك ، لينسك ، أوست-كوت ، أولومنسك ، بوكروفسك ، كيرينسك .

الدانمارك (Denmark)

الاسم الرسمي : مملكة الدانمارك .

الاسم المختصر : الدانمارك  .

العاصمة : كوبنهاغن

اللغة : الدانماركية ، الفاروية ، الإنجليزية ، الألمانية .

النظام السياسي  : ملكية دستورية .

تاريخ النشأة  : 5 يونيو/حزيران 1849 (تاريخ إعلان الملكية الدستورية).

العملة : الكرونة .

الجغرافيا :

الموقع : تقع مملكة الدانمارك في شمال أوروبا بين بحر الشمال وبحر البلطيق ، وتتشترك الدنمارك بحدود برية مع ألمانيا يبلغ طولها 68 كيلومتراً في الجنوب وعدا ذلك تمتلك 7314 كيلومتراً من السواحل .

ربطت الدنمارك بالسويد منذ عام 2000 تم ربط الدنمارك عبر جسر أوريسند .

أقصى نقطة في شمال الدنمارك هي سكاغن وأقصى نقطة جنوبية هي غيدسر أما من الغرب فهي بلوفاندشوك ومن الشرق أوسترسكير التي تقع في أرخبيل إرتولمين الذي يبعد 18 كم إلى الشمال الشرقي من بورنهولم .

تبلغ المسافة من الشرق إلى الغرب 452 كيلومترا (281 ميل) ، ومن الشمال إلى الجنوب 368 كم و تبلغ مساحة البلد 43.094 كلم مربع .

الانهار : اطول خمسة في الدنمارك :

1. جودينو 176 كم

2. ستورا 104 كم

3. Skjern River 94 كم

4. Suså River 83 كم

5. Uggerby River 66 كم

جبال : اعلى جبال في الدنمارك :

موليهوي 171 متر

الموارد الطبيعية : النفط والغاز الطبيعي والأسماك والملح والحجر الجيري والرمل .

المناخ : معتدل إلى بارد وغائم في معظم السنة .

السكان :

التعداد : 5.857 مليون (2021م).

نسبة النمو: 0.4 (2021م ).

أكبر خمسة مدن :

1- كوبنهاغن 1,295,686 نسمة .

2- آرهوس 269,022 نسمة .

3- أودنسه 176,683 نسمة .

4- آلبورغ 113,417 نسمة .

5- إيسبيرغ 72,151 نسمة .

التوزيع العرقي : إسكندنافيون ، فارويون، أسكيمو ، ألمان ، إيرانيون ، أتراك ، عرب .

الديانة :

83.5% مسيحية .

4.1% إسلام .

11.8% لا دينية .

1.1% اديان اخر .

الاقتصاد :

الدنمارك لديها اقتصاد مختلط متعدد ، لكنه يعتمد بشكل كبير على الموارد البشرية ، نظراً لأن هناك القليل من الموارد الطبيعية الثمينة المتاحة ، ما عدا بعض آبار النفط والغاز في بحر الشمال .

وتشكل الحركة التعاونية الدنماركية جزءاً كبيراً من بعض القطاعات ، سواء كان ذلك في مجال الإسكان والزراعة أو التجزئة وتلعب المؤسسات دوراً كبيراً في ملكية شركات القطاع الخاص .

اقتصاد الدنمارك هو اقتصاد سوق حديث مع مستويات معيشة مريحة ، ومستوى عالٍ من الخدمات والتحويلات الحكومية ، واعتماد كبير على التجارة الخارجية .

يُهيمن قطاع الخدمات على الاقتصاد بنسبة 80% من جميع الوظائف ، في حين يعمل نحو 11% من مجموع الموظفين في قطاع الصناعات التحويلية و2% في القطاع الزراعي .

معدّل نمو الناتج المحلي الإجمالي : 4.9% التغيير السنوي (2021م).

الناتج المحلي الإجمالي : 398.3 مليار دولار  (2021م).

الناتج المحلي الإجمالي لكل فرد : 68,007.76 ألف دولار  (2021م).

الدخل القومي الإجمالي : 390.8 مليار دولار  تعادل القوى الشرائية بالدولار  (2021م).

نصيب الفرد من الدخل القومي : 66,720 ألف دولار  تعادل القوى الشرائية بالدولار  (2021م).

الدَين الحكومي : 33.2% من الناتج المحلي الإجمالي (2019م).

مستخدمو الإنترنت : 98.9% من السكان (2021م).

أهم المنتجات : الصلب والحديد ، المعادن ، المواد الكيميائية ، الآلات ومعدات النقل ، المنسوجات والملاس ، الحبوب ، البطاطا .

بولندا (Poland)

الاسم : جمهورية بولندا  .

العاصمة : وارسو

اللغة : البولندية (رسمية) ، فضلا عن لغات لقوميات غير بولندية .

النظام السياسي : جمهوري

تاريخ الاستقلال/اليوم الوطني : 11 نوفمبر/تشرين الثاني 1918 (بعدما كانت أراضيها موزعة بين الامبراطورية روسيا والقيصرية الالمانية والامبراطورية النمساوية المجرية)

العملة : زلوتي .

الجغرافيا 

الموقع : تقع بولندا في وسط أوروبا ، يحدها من الشمال بحر البلطيق وروسيا ومن الشرق لتوانيا وروسيا البيضاء وأوكرانيا ومن الجنوب سلوفاكيا وتشيكيا ومن الغرب تشيكيا وألمانيا و أراضي بُولندا تكون منطقة طبيعية انتقالية بين المناطق المنخفضة في شرق أوروبا والمناطق المنخفضة في شمال ألمانيا .

طبيعة البلاد في الشمال سهلية بينما تزداد المرتفعات كلما اتجهنا جنوباً وتشكل سلسلتي جبال السوديت وكارباتي حدود بُولندا الطبيعية مع جُمهُورِيَّة التِشِيك وسلُوفاكِيا .

و تغطي الغابات 28% من مساحة البلاد وتبلغ المساحة البلاد 312.685 كيلومترا مربعا .

الانهار : أطول خمسة أنهار في بولندا :

• فيستولا 1,047 كم .

• الأودر 840 كم .

• فارتا 808 كم .

• بوك 774 كم .

• ناريف 499 كم .

الجبال : أعلى الجبال في بولندا  :

• ريسي 2,501 متر .

• kozi wierch ‬‏متر 2,291 .

• Kościelec 2,155 متر .

• ڤولوڤيك 2,063 متر .

• كاسپروى ويرتش 1,987 متر .

الموارد الطبيعية : الفحم والكبريت والنحاس والغاز الطبيعي والفضة والرصاص والملح .

المناخ : معتدل يميل إلى البرودة، وغائم ممطر في أغلب الفصول .

السكان :

التعداد : 37.75 مليون (2021م).

نسبة النمو : %0.4- سالب التغيير السنوي ‏(2021م).

التوزيع العرقي :

96.9% بولنديون .

1.1% سيليزيا .

0.2% ألمان .

0.1% أوكرانيون

1.3% آخرون. .

الديانة :

المسيحية (94%).

لا دين (4%).

الإسلام (1%).

معتقدات اخرى (0.3%).

بوذية (0.2%).

هندوسية (0.1%).


الاقتصاد  :

يعد اقتصاد بولندا سادس أكبر اقتصاد في الاتحاد الأوروبي والأكبر بين أعضاء الكتلة الشرقية السابقة في الاتحاد الأوروبي .

منذ عام 1990 ، انتهجت بولندا سياسة التحرير الاقتصادي وكان اقتصادها الوحيد في الاتحاد الأوروبي الذي تجنب الركود خلال فترة الأزمة المالية 2007-2008 .

اعتبارًا من عام 2019 ، كان الاقتصاد البولندي ينمو بشكل مضطرد على مدى السنوات الثمانية والعشرين الماضية ، وهو رقم قياسي في الاتحاد الأوروبي لم تفوقه سوى أستراليا في الاقتصاد العالمي.

يصنف البنك الدولي بولندا باعتبارها دولة ذات اقتصاد مرتفع الدخل ، وتحتل المرتبة الحادية والعشرين على مستوى العالم من حيث الناتج المحلي الإجمالي (الاسمي) ، فضلاً عن المرتبة الرابعة والعشرين في مؤشر سهولة ممارسة الأعمال لعام 2017 .

يتسم اقتصاد بولندا بالتنوع الشديد ، ويحتل المرتبة الحادية والعشرين في مؤشر التعقيدات الاقتصادية لعام 2016 .

يعد قطاع الخدمات العنصر الأكبر في اقتصادها (62.3%) ، تليه الصناعة (34.2%) فالزراعة (3.5%).

مع الإصلاح الاقتصادي عام 1989 ، ارتفع الدين الخارجي البولندي من 42.2 مليار دولار عام 1989 إلى 365.2 مليار دولار عام 2014. شحنت بولندا ما قيمته 224.6 مليار دولار أمريكي من السلع حول العالم عام 2017 ، بينما زادت الصادرات إلى 221.4 مليار دولار أمريكي .

معدّل نمو الناتج المحلي الإجمالي : 6.8% التغيير السنوي (2021م).

الناتج المحلي الإجمالي : 679.4 مليار دولار (2021م).

الناتج المحلي الإجمالي لكل فرد : 17,999.91 ألف دولار  (2021م).

الدخل القومي الإجمالي : 1.361 من التريليونات دولار  تعادل القوى الشرائية بالدولار (2021م).

نصيب الفرد من الدخل القومي : 36,060 ألف دولار  تعادل القوى الشرائية بالدولار (2021م).

الدَين الحكومي : 46.0% من الناتج المحلي الإجمالي (2019م).

مستخدمو الإنترنت : 85.4% من السكان (2021م).

أهم المنتجات : بناء السفن ، الحديد والصلب ، الفحم ، الفواكه والخضراوات والقمح والدواجن واللحوم والألبان .

السويد (Sweden)

الاسم الرسمي : مملكة السويد  .

الاسم المختصر : السويد .

العاصمة : أستوكهولم .

اللغة : السويدية مع وجود بعض اللغات المحلية .

النظام السياسي :  ملكي دستوري .

تاريخ النشأة  : 6 يونيو/حزيران 1523م .

العملة  : الكرونة .

الجغرافيا  :

الموقع : تقع السويد في شمال أوروبا ، غرب بحر البلطيق وخليج بوتنيا ، ولها شريط ساحلي طويل ، وتشكل الجزء الاوسط من شبه جزيرة إسكندنافيا.

تقع في غربها سلسلة الجبال الإسكندنافية (سكانديرنا) ، التي تفصل بين السويد والنرويج ، بينما تقع فنلندا إلى الشمال الشرقي .

تمتلك السويد حدوداً بحرية مع الدنمارك وألمانيا وبولندا وروسيا وليتوانيا ولاتفيا وإستونيا ، وترتبط أيضاً بالدنمارك في الجنوب الغربي عبر جسر أوريسند .

السويد تحتل المركز الخامس والخمسين عالمياً من حيث المساحة (449,964 كم²) و الخماسة في أوروبا وهي أكبر دولة في شمال أوروبا .

تقع أدنى نقطة في السويد في خليج بحيرة هامارسيون بالقرب من كريستيانستاد عند 2.4 م تحت مستوى سطح البحر ، بينما أعلى نقطة هي كيبنيكايسه عند 2111 م فوق مستوى سطح البحر .

الانهار  : اطول خمسة أنهار في السويد  .

• تورن 521كم .

• دالالڤين 520كم .

• Klarälven 460 كم .

• Kalix River 450 كم

• اليوسنان 430 كم .

الجبال : أعلى الجبال في السويد  .

• كيبنيكايسه 2111 م .

• Sarektjåkkå 2089م .

• Kaskasatjåkka 2076م .

• Stortoppen 2016م .

• اوريسكوتان 1420م .

الموارد الطبيعية : مجموعة من المعادن على رأسها الزنك ، الحديد الخام ، الرصاص ، الذهب ، النحاس ، الفضة ، اليورانيوم .

المناخ  : يتباين بين شمال وجنوب البلاد وإن كان باردا على العموم .


السكان  :

العدد : 10.42 مليون (2021م).

نسبة النمو : 0.6% (2021م).

المدن  : اكبر خمسة مدن في السويد  .

1- ستوكهولم 1,515,017 نسمة .

2- غوتنبرغ 572,799 نسمة .

3- مالمو 301,706 نسمة .

4- أوبسالا 149,245 نسمة .

5- سولينتونا 139,606 نسمة .

التوزيع العرقي : السويديون ، الفلنديون ، اللابيون و القليل من العرب و الاعراق الاخرى .

الديانة :

• لادينية (55.4%).

• المسيحية البروتستانتية (32.8%).

• طوائف مسيحية اخرى (8.4%).

• ديانات اخرى (1.8%).

• الإسلام (1.6%).

كذلك تعتبر السويد من اكثر الدول العنصرية لمسلمين .

الاقتصاد  :

الاقتصاد السويدي هو اقتصاد تصديري متطور مدعوم بصادرات أخشاب البناء وخام الحديد والطاقة المائية .

القطاعات الصناعية الرئيسية تشمل صناعة السيارات والأدوية والاتصالات والألات الصناعية والمعدات الدقيقة والسلع الكيماوية والحديد والصلب والتحريج والسلع والأجهزة المنزلية .

يُستخدم القطاع الزراعي الحديث في توظيف أكثر من نصف القوى العاملة بالبلاد ، واليوم تعمل السويد على تطوير الصناعات الهندسية والمناجم والصلب للمنافسة عالميًا .

معدّل نمو الناتج المحلي الإجمالي : 5.1% التغيير السنوي (2021م).

الناتج المحلي الإجمالي : 635.7 مليار دولار  (2021م).

الناتج المحلي الإجمالي لكل فرد : 61,028.74 ألف دولار  (2021م).

الدخل القومي الإجمالي : 636.3 مليار تعادل القوى الشرائية بالدولار (2021م).

نصيب الفرد من الدخل القومي : 61,090 تعادل القوى الشرائية بالدولار (2021م).

الدَين الحكومي : 35.1% من الناتج المحلي الإجمالي (2019م).

مستخدمو الإنترنت  : 88.3% من السكان (2021م).

أهم المنتجات : الآلات ، السيارات ، الحديد ، الفولاذ ، المعدات الدقيقة ، السيارات ، الشعير ، القمح .

مونتينيغرو (الجبل الأسود)

الاسم الرسمي : جمهورية مونتينيغرو .

الاسم المختصر : الجبل الاسود  .

العاصمة : بودغوريتشا

اللغة : اللغة المونتنغرية ( رسمية ) و اقلية لغوية مثل الصربية و البوسنوية و الألبانية .

نظام الحكم  : جمهوري برلماني .

تاريخ التأسيس : 21 مايو 2006 عن ( جمهورية يوغسلافيا الاتحادية ).

العملة  : يورو  .


الجغرافيا  :

الموقع : تقع الجبل الأسود في جنوب شبه جزيرة البلقان ، ومساحتها تُعد صغيرة نسبيا (13,812 كم مربع) حيث أنها أصغر من ولاية كونيتيكت .

تحدها من الغرب دولة كرواتيا و البوسنة والهرسك ، ومن الشمال صربيا وكوسوفو ، ومن الشرق ألبانيا و الجنوب البحى الأدرياتيكي .

الجبل الأسود هي دولة ساحلية حيث أنها تمتد لـ200 كم على ساحل البحر الأدرياتيكي الذي يحدها من الجنوب الغربي .

ساحل الجبل الأسود هو مساحة ضيقة من الأرض مرتفعة في الكثير من المناطق ، لكن بالرغم من ذلك فهي مشهورة ببعض سواحلها الرملية والتي تنتشر فيها النباتات الاستوائية .

يَشغل معظم مساحة الجبل الأسود جبل ضخم وعالٍ تقطعه أنهار وأودية عميقة ، وأكبر المُنخفضات فيها تُوجد في جنوبها قريبا من الساحل .

● الانهار  : أطول خمسة انهار في الجبل الاسود  :

• درينا 346 كم

• Ibar 272 كم

• نهر ليم 219 كم

• Morača 99.5 كم

• Cemi River 59 كم

 الجبال  : اعلى خمسة جبال في الجبل الاسود  :

• Zla Kolata 2534م

• Kolata e Mirë 2528م

• Bobotov Kuk 2523م

• جبل ماغليتش 2386 م

• جبل دينارا 1913 م

الموارد الطبيعة : الاراضي الزراعية .

المناخ  : معتدل .


السكان  :

التعداد  : 619,211 نسمة (2021م).

نسبة النمو : 0.3- سالب التغيير السنوي (2021م).

التوزيع العرقي : مونتينيغريون وصربين وبوشناقين وألبانين وغجر وكرواتين .

الديانة

• مسيحية أرثوذكسية شرقية (72.07%).

• إسلام (19.11%).

• مسيحية الرومانية الكاثوليكية (3.44%).

• لم تُصرح (2.61%).

• إلحاد (1.31%).

• طوائف مسيحية أخرى (0.43%).

 المدن  : أكبر خمسة مدن في الجبل الاسود

1. بودغوريتسا  185,953 نسمة

2. نيكشيتش  72,449 نسمة

3. بار 42,051 نسمة

4. بييلو بوليي  46,055 نسمة

5. هرسك نوفي  30,866 نسمة

الاقتصاد :

اقتصاد الجبل الأسود هو في معظمه اقتصاد خدمات ، وحالياً يشهد عملية تحول اقتصادي .

والاقتصاد في هذه الدولة الصغيرة البلقانية يتعافى من تأثير حرب يوغسلافيا ، وتراجع الصناعة في أعقاب تفكك جمهورية يوغوسلافيا الاشتراكية الاتحادية ، والعقوبات الاقتصادية للأمم المتحدة .

معدّل نمو الناتج المحلي الإجمالي : 12.4% التغيير السنوي (2021م).

الناتج المحلي الإجمالي : 5.861 مليار دولار  (2021م).

الناتج المحلي الإجمالي لكل الفرد : 9,465.70 ألف دولار  ( 2021م).

الدخل القومي الإجمالي : 14.72 مليار دولار  تعادل القوى الشرائية بالدولار (2021م).

نصيب الفرد من الدخل القومي : 23,770 ألف دولار  تعادل القوى الشرائية بالدولار  (2021م).

مستخدمو الإنترنت  : 82.2% من السكان (2021م).

أهم المنتجات : الحبوب والتبغ والبطاطس والحمضيات والزيتون والعنب وتربية الأغنام و الصلب والألومنيوم وتعليب المنتجات الزراعية والسلع الاستهلاكي .

ألمانيا (Germany)

الاسم الرسمي : جمهورية ألمانيا الاتحادية .

الاسم المختصر : ألمانيا .

العاصمة  : برلين .

اللغة : الألمانية (رسمية) ، إضافة إلى لغات أخرى مثل الصربية والدانماركية والرومنية والفريزية ، فضلا عن لغات المهاجرين مثل التركية والكردية والبلقانية والروسية .

النظام السياسي : جمهورية فدرالية .

تاريخ الاستقلال (اليوم الوطني) : 3 أكتوبر/تشرين الأول (1990) تاريخ توحيد ألمانيا الغربية وألمانيا الشرقية .

العملة : اليورو .


الجغرافيا :

الموقع  : تتشارك ألمانيا الحدود مع كثير من البلدان الأوروبية أكثر من أي دولة أوروبية أخرى .

جيران ألمانيا هم الدنمارك من الشمال وبولندا والتشيك عند الحدود الشرقية والنمسا وسويسرا عند الحدود الجنوبية وفرنسا ولوكسمبورغ عند الحدود الجنوبية الغربية وبلجيكا وهولندا عند الحدود الشمالية الغربية .

تقع ألمانيا في معظمها بين خطي عرض 47 درجة و 55 درجة شمالا وخطي الطول 5 درجات و 16 درجة شرقا .

وتبلغ مساحتها 357.021 كم² ، مساحة اليابسة منها 349.223 كم² ومساحة المياه 7.798 كم² ، وهي سابع أكبر دولة من ناحية المساحة في أوروبا ، والثالثة والستين على مستوى العالم .

الانهار  : أطول خمسة انهار في ألمانيا .

• نهر الدانوب بطول : 2,850 كم .

• نهر الراين  بطول : 1,233 كم .

• نهر إلبه  بطول : 1,094 كم .

• نهر الميز  بطول : 925 كم .

• نهر الأودر  بطول 866 كم .

الجبال : أعلى خمسة جبال في المانيا 

• قمة زوجسبيتزي 2,962 مترا .

• قمة هوخفانا 2,744 مترا .

• قمة موتارت 2,723 مترا .

• قمة فاكمان 2,713 مترا .

• قمة شونفيلدسبيتسي 2,653 مترا .

الموارد الطبيعية : الفحم والغاز الطبيعي والحديد والنحاس والنيكل واليورانيوم والبوتاس والملح ومواد البناء والخشب والأراضي الزراعية .

المناخ : معتدل بارد وغائم أغلب أيام السنة .

السكان  :

العدد السكان : 83.2 مليون نسمة عام (2021م).

نسبة النمو : 1% عام (2022م).

أكبر خمسة مدن في كثافة سكانية  :

المدينة  الولاية  عدد السكان 

• برلين برلين 3,460,725 نسمة

• همبورغ همبورغ 1,786,448 نسمة

• ميونخ ميونخ 1,353,186 نسمة

• كولونيا شمال الراين - وستفاليا 1,007,119 نسمة

• فرانكفورت هسن 679,664 نسمة

التوزيع العرقي :

• ألمان (80.7%).

• أوروبيين (7.3%).

• أتراك (4%).

• عرب (1.2%).

• أسيويين (2%).

• أفارقة (1%).

• أخرى/غير معروف (3.8%).

الديانة :

• المسيحية الكاثوليكية (31.1%).

• المسيحية بروتستانتية (33.1%).

• إلحاد (12.8%).

• لادينية أو لاأدرية (10.7%).

• مسيحيون آخرون (7.5%).

• إسلام (2.2%).

• أديان أخرى (1.7٪).

• المسيحية أرثوذكسية شرقية (0.9%).

الاقتصاد  :

اقتصاد ألمانيا يعتبر أحد أكبر اقتصادات العالم حيث أنه يحتل المركز الرابع من حيث الناتج المحلي الإجمالي بعد الولايات المتحدة والصين واليابان .

والمرتبة الخامسة من حيث القوة الشرائية تعتبر ألمانيا الأكثر سكاناً في أوروبا حيث أن عدد سكانها يبلغ 82 مليون نسمة تقريباً.

اقتصاد ألمانيا المزدهر يجذب الملايين من المهاجرين من مختلف أنحاء العالم كما هو ثالث أكبر دولة من حيث عدد المهاجرين لها .

وحافظت على مستوى عالٍ من المعيشة ومن المعروف عن ألمانيا أنها راسخة في نظام الضمان الاجتماعي الذي ينبع من ازدهار الاقتصاد الألماني .

يذكر أن ألمانيا هي أكبر اقتصاد في الاتحاد الأوروبي فهي تستفيد من مجموعة كبيرة من القوى العاملة الموهوبة التي مكنت ألمانيا من أن تكون واحدة من أكثر الدول صناعةً للسيارات والآلات والمواد الكيميائية والمعدات والأدوات المنزلية في جميع أنحاء العالم .

معدّل نمو الناتج المحلي الإجمالي : 2.6% التغيير السنوي (2021م).

الناتج المحلي الإجمالي : 4.26 من التريليونات دولار  (2021).

الناتج المحلي الإجمالي لكل فرد : 51,203.55 ألف دولار  (2021).

الدخل القومي الإجمالي : 4.961 من التريليونات دولار تعادل القوى الشرائية بالدولار  (2021م).

نصيب الفرد من الدخل القومي : 59,630 ألف دولار  تعادل القوى الشرائية بالدولار  (2021م).

الدَين الحكومي : 59.8% من الناتج المحلي الإجمالي (2019م).

مستخدمو الإنترنت : 91.4% من السكان (2021م).

أهم المنتجات : الصلب والحديد ، الفحم ، المواد الكيميائية ، الآليات ، السيارات ، وسائل النقل ، الأجهزة الإلكترونية ، بناء السفن ، المنسوجات ، البطاطس ، الحبوب .

فنلندا (Finland)

الاسم الرسمي : جمهورية فنلندا .

العاصمة : هلسنكي .

اللغة : الفنلندية .

النظام السياسي  : جمهوري .

تاريخ الاستقلال : 6 ديسمبر/كانون الأول 1917 (عن الامبراطورية الروسية).

العملة  : اليورو .

الجغرافيا :

الموقع : تقع فنلندا شمال أوروبا ، تحدها شمالاً النرويج ، وغربا السويد ، وشرقا روسيا وجنوبا إستونيا عبر خليج فنلندا .

ويوجد في فنلندا آلاف البحيرات والجزر 187,888 بحيرة و 179,584 جزيرة .

أكبر بحيراتها هي بحيرة سايما التي تعد رابع أكبر البحيرات في أوروبا .

أعلى نقطة في البلاد هي هلتي عند 1,324 متر في أقصى شمال لابلاند على الحدود بين فنلندا والنرويج .

تغطي الغابات 86 ٪ من مساحة البلاد وتبلغ مساحتها فلندا 338.145 كيلومترا مربعا فنلندا .

الجبال  : اعلى خمسة جبال في فلندا :

• هلتي 1325م .

• Kiedditsohkka 1285م 

• Kovddoskaisi 1242م 

• سانا 1029م .

• يالاس 719م .

الانهار : أطول خمسة انهار في فلندا  :

• كيميوكي 550 كم .

• Tornionjoki 522 كم .

• Tenojoki 344 كم .

• ليجوكي 330 كم .

• Ounasjoki  298 كم .

الموارد الطبيعية : الأخشاب ، بالإضافة إلى مجموعة من المعادن على رأسها النحاس ، الذهب ، الفضة ، القصدير ، الزنك ، الخشب .

المناخ : معتدل .

السكان  :

التعداد : 5.541 مليون (2021م).

نسبة النمو : 0.2% التغيير السنوي ‏(2021م).

التوزيع العرقي :

93.4% فنلنديون .

5.6% سويديون .

0.5% روس .

0.3% إستونيون .

0.1% الغجر .

0.1% ساميون .

الديانة :

المسحية البرتستانة (69.83%).

المسحية الأرثوذكسية (1.11%).

طوائف مسيحية اخرى (0.92%).

ديانات اخرى (0.75%).

لادينية (27.39).

المدن  :

هلسنكي 585.693 نسمة .

إسبو 246.372 نسمة .

تامبيري  211.649 نسمة .

فانتا  199.264 نسمة .

توركو  176.184 نسمة .


الاقتصاد :

فلندا لديها اقتصاد مختلط صناعي عالي شديد التنوع ، مع معدل دخل الفرد مساوي لغيرها من الاقتصادات الغربية مثل اقتصاد فرنسا ، اقتصاد ألمانيا ، اقتصاد السويد أو اقتصاد المملكة المتحدة .

وأكبر قطاع من قطاعات الاقتصاد بها هو قطاع الخدمات حوالي 68% في المئة منه تقريبًا ، تليها الصناعات التحويلية والتكرير بنسبة 29% ، والقطاع الأولي 2.9 في المئة .

فيما يتعلق بالتجارة الخارجية ، فإن القطاع الاقتصادي الرئيسي هو التصنيع .

أكبر الصناعات هي الإلكترونيات (21.6%) والآلات والمركبات وغيرها من المنتجات المعدنية المهندسة (21.1%) ، وصناعة الأخشاب (13.1%) ، والمواد الكيميائية (10.9%).

تولّد منطقة هلسنكي الكبرى حوالي ثلث الناتج المحلي الإجمالي .

معدّل نمو الناتج المحلي الإجمالي : 3.0% التغيير السنوي (2021م).

الناتج المحلي الإجمالي : 297.3 مليار دولار (2021م).

الناتج المحلي الإجمالي لكل فرد : 53,654.75 ألف دولار  (2021م).

الدخل القومي الإجمالي : 310 مليارات دولار  تعادل القوى الشرائية بالدولار  (2021م).

نصيب الفرد من الدخل القومي : 55,940 ألف دولار  تعادل القوى الشرائية بالدولار  (2021م).

الدَين الحكومي : 59.4% من الناتج المحلي الإجمالي (2019م).

مستخدمو الإنترنت  : 92.8% من السكان (2021م).

أهم المنتجات : الحديد، الإلكترونيات ، الآلات ، المعدات العلمية ، المعادن والكيميائيات ، الحبوب .

المملكة المتحدة (Royaume-Uni)

الاسم الرسمي : المملكة المتحدة  .

الاسم المختصر : بريطانيا .

العاصمة  : لندن .

اللغة الرسمية : الإنجليزية .

النظام السياسي  : ملكي دستوري .

تاريخ النشأة  : 1707 نشأت نتيجة اتحاد بين مملكتي بريطانيا وأسكتلندا .

العملة  : الجنيه الإسترليني  .

الجغرافيا :

الموقع  : تقع المملكة المتحدة على الساحل الشمالي الغربي من القارة الأوروبية ، وهي مكونة من أرخبيل يضم الجزء الشمالي من جزيرة أيرلندا والعديد من الجزر الصغيرة .

المساحة : 243.610 كيلومترات مربعة .

الموارد الطبيعية : النفط، الغاز، الفحم، الذهب، القصدير، الرصاص، بالإضافة إلى الأراضي الزراعية .

المناخ : معتدل .


السكان  :

التعداد: 63.742.977 نسمة (تقديرات يوليو/تموز 2014)

نسبة النمو: 0.54% (تقديرات 2014)

التوزيع العرقي :

87.2% بريطانيون .

3% بريطانيون وأفارقة وكاريبيون .

2.3% هنود وآسيويون .

1.9% باكستانيون .

2% مختلطون .

الديانة :

59.5% مسيحيون .

4.4% مسلمون .

1% هندوس .

23% لم تحدد ديانتهم أو غير مصنفين .


الاقتصاد  :

في الربع الأخير من عام 2008 في اقتصاد المملكة المتحدة دخلت رسميا الركود للمرة الأولى منذ عام 1991.

البطالة ارتفع من 5.2% في مايو 2008 إلى 7.6% في مايو 2009 وبحلول يناير كانون الثاني عام 2012 بلغ معدل البطالة بين 18 إلى 24 سنة ، وكان الأطفال الذين تتراوح أعمارهم ارتفعت من 11.9% إلى 22.5٪، وهو أعلى مستوى منذ السجلات الحالية بدأت في عام 1992.

حكومة المملكة المتحدة مجموع الديون ارتفعت من 44.5% من الناتج المحلي الإجمالي في ديسمبر 2007 إلى 76.1% من الناتج المحلي الإجمالي في ديسمبر 2010 .

معدّل نمو الناتج المحلي الإجمالي : 7.5% التغيير السنوي (2021م) .

الناتج المحلي الإجمالي : 3.131 من التريليونات دولار  (2021م ) .

الناتج المحلي الإجمالي لكل فرد : 46,510 ألف دولار  (2021م) .

الدخل القومي الإجمالي : 3.327 من التريليونات دولار تعادل القوى الشرائية بالدولار (2021م) .

نصيب الفرد من الدخل القومي : 49,420 الف دولار  تعادل القوى الشرائية بالدولار (2021م) .

الدَين الحكومي : 85.4% من الناتج المحلي الإجمالي (2019م) .

مستخدمو الإنترنت : 94.8% من السكان (2020م) .

أهم المنتجات : الكيميائيات، الآليات الإلكترونية، بناء السفن، الطائرات، محركات وأجزاء السيارات، الحبوب، الخضروات .

آيسلندا (Iceland)

الاسم : جمهورية آيسلندا  .

الاسم المختصر : آيسلندا .

العاصمة  : ريكيافيك .

اللغة : الآيسلندية والإنجليزية ولغات شعوب شمال أوروبا إضافة إلى الألمانية

النظام السياسي : جمهوري دستوري

تاريخ الاستقلال : 17 يونيو/حزيران 1944 (عن الدانمارك)

العملة : الكرونة الآيسلندية .


الجغرافيا :

الموقع  : تقع جزيرة آيسلندا بأقصى شمال القارة الأوروبية بين شمال المحيط الأطلسي وبحر غرينلاند .

المساحة : 103.000 كيلومتر مربع .

الموارد الطبيعية : الأسماك والطاقة الكهرمائية والطاقة الحرارية .

المناخ  : معتدل عموما، مع هبوب الرياح في الشتاء ورطب بارد في الصيف .

السكان :

التعداد : 372,520 نسمة عام (2021م).

نسبة النمو : 1.65% من عدد السكان عام (2021%).


التوزيع العرقي :

94% مزيج من شعوب شمال أوروبا والسلتيين .

6% من أصول أجنبية .


الديانة :

76.2% مسيحيون بروتستانت (لوثريون).

3.4% كاثوليك .

2.9% أتباع كنيسة ريكيافيك .

فضلا عن ديانات أخرى .


الاقتصاد :

في عام 2007 ، كانت آيسلندا البلد السابع الأكثر إنتاجية في العالم للفرد الواحد (54,858$) ، والخامس الأكثر إنتاجاً حسب الناتج المحلي الإجمالي في تعادل القدرة الشرائية (40,112$).

باستثناء وفرة الطاقة الكهرومائية والطاقة الحرارية الأرضية ، تفتقر آيسلندا إلى الموارد الطبيعية ؛ تاريخياً ، اعتمد اقتصادها بشكل كبير على صيد الأسماك والذي لا يزال يوفر 40 ٪ من عائدات التصدير ، ويشغل 7 ٪ من قوة العمل .

يعد الاقتصاد عرضة لانخفاض الرصيد السمكي وتراجع الأسعار العالمية للمواد الرئيسية التي تصدرها وهي الأسماك والمنتجات السمكية والألمنيوم والفيروسيليكون .

لصيد الحيتان قيمة تاريخية في آيسلندا .

لا تزال آيسلندا تعتمد بشكل كبير على صيد الأسماك ، ولكن أهميته آخذة في التراجع من الصادرات من 90 ٪ في الستينات إلى 40% في عام 2006 .

معدّل نمو الناتج المحلي الإجمالي : 4.4% التغيير السنوي (2021م).

الناتج المحلي الإجمالي : 25.6 مليار دولار  (2021م).

الناتج المحلي الإجمالي لكل فرد : 68,727.64 ألف دولار  (2021م).

الدخل القومي الإجمالي : 20.82 مليار دولار  تعادل القوى الشرائية بالدولار  (2021م).

نصيب الفرد من الدخل القومي : 55,890 تعادل القوى الشرائية بالدولار  (2021م).

مستخدمو الإنترنت  : 99.7% من السكان (2021م).

نسبة البطالة: 5.0% (يوليو 2020م).

أهم المنتجات : الأسماك ، الخضراوات ، الماشية ، الألبان ، صهر الألمنيوم ، الحديد ، الطاقة الحرارية ، السياحة .