الصفحات

الخميس، 21 يوليو 2022

3 مفاتيح لتسويق المحتوى بصفتك مالكًا للنشاط التجاري عبر الإنترنت

3 مفاتيح لتسويق المحتوى بصفتك مالكًا للنشاط التجاري عبر الإنترنت


بصفتك مالكًا للنشاط التجاري عبر الإنترنت ، يعد تسويق المحتوى جزءًا من العملية الكاملة لتطوير المعلومات التي تبني الثقة مع العملاء المحتملين.

يمكن القيام بذلك عن طريق إنشاء ومشاركة محتوى مفيد وقيِّم وجذاب على مدونتك أو موقعك على الويب أو بريدك الإلكتروني أو منصات الوسائط الاجتماعية. يولد تسويق المحتوى بشكل فعال عملاء متوقعين للشركات من جميع الأحجام. سواءً كانت شركة ناشئة أو شركة قائمة ، يمكن أن يساعدك تسويق المحتوى في الوصول إلى جماهير جديدة وتوليد عملاء محتملين بتكلفة فعالة .

فيما يلي المفاتيح الثلاثة لتسويق المحتوى عند إنشاء معلومات للجمهور المستهدف.

المفاتيح الثلاثة لتسويق المحتوى

بشكل عام ، تتمثل مفاتيح تسويق المحتوى في فهم جمهورك وتقديم المحتوى الذي يريدونه أو يحتاجون إليه ليصبحوا مخلصين لعلامتك التجارية. لا يهم مقدار المحتوى الذي تقدمه إذا كان جمهورك المستهدف لا يقدره أو يرى أنه قابل للتطبيق.

تذكر أن قضاء الوقت في صياغة محتوى مفيد وقيِّم هو مفتاح أساسي لنجاحك العام بصفتك مالكًا للأعمال التجارية عبر الإنترنت.

1. ضع أهدافًا واضحة وتعرف على جمهورك المستهدف


من خلال وجود أهداف واضحة ومعرفة جمهورك المستهدف ، ستتمكن من إنشاء محتوى أكثر جاذبية. بالإضافة إلى ذلك ، ستؤدي صياغة أهداف واضحة ومحددة إلى ارتفاع معدلات التحويل وزيادة رضا الجمهور. من ناحية أخرى ، فإن خطة تسويق المحتوى بدون أهداف تعني أنك من المحتمل أن تضيع الوقت في تطوير محتوى لا يهتم به جمهورك المستهدف أو يحتاج إليه.

لن تنجح خطة المحتوى بدون أهداف. تحتاج إلى تحديد أهداف محددة وقابلة للقياس وقابلة للتحقيق للمحتوى الخاص بك إذا كنت تريد أن ينجح. يجب أن تتضمن هذه الأهداف عدد مشتركي البريد الإلكتروني الذين تحتاجهم ، وزيادة الإعجابات ومعدل المشاركة على وسائل التواصل الاجتماعي ، وعدد العملاء المتوقعين الذين سيولدهم المحتوى ، ومقدار الأموال التي سيحققها المحتوى في الإيرادات.

2. اجذب جمهورك المستهدف بالقيمة والمحتوى المفيد


يتعلق تسويق المحتوى بإنشاء محتوى يريد جمهورك قراءته أو مشاهدته أو هضمه. هذا يتطلب فهماً عميقاً لمن هم وماذا يفعلون طوال حياتهم. يساعد في تطوير شخصيات متعددة للعملاء لمساعدتك في تحقيق الرسالة التي تريدها للجمهور المناسب. شخصية العميل هي تمثيل خيالي لشخص قد يستخدم المنتج أو الخدمة التي تطورها. يهدف هذا الملف الشخصي إلى فهم خلفية العميل ودوافعه واتخاذ القرارات بشأن المنتج أو الخدمة بناءً على احتياجاتهم.

3. استخدم أكثر من نوع واحد من المحتوى


وهذا يعني إنشاء مقاطع فيديو ومحتوى مكتوب ومحتوى مباشر مثل البودكاست أو الندوات عبر الإنترنت ومشاركة الصور. كلما زاد عدد الوسائط التي تستخدمها ، كان من الأسهل الاتصال والتفاعل مع جمهورك المستهدف. يتعلم الأشخاص بعدة طرق مختلفة ، لذا فإن إنشاء أنواع مختلفة من المحتوى سيساعدك على جذب المزيد من الأشخاص. بالإضافة إلى ذلك ، هذا يعني أنه يمكنك إعادة توظيف الكثير من المحتوى الخاص بك للوصول إلى المزيد من الأشخاص.

الاثنين، 18 يوليو 2022

فوائد أوراق المانجو 

 

فوائد أوراق المانجو


علاج مشاكل التنفس

معظم المشاكل المتعلقة بالجهاز التنفسي يمكن مداواتها بشرب مغلي أوراق المانجو، فالمرضى الذين يعانون من نوبات البرد أو الالتهاب الشعبي أو الربو سيشعرون بتحسن كبير عند شرب مغلي أوراق هذا النبات

إذا كنت تعاني من آلام في الأذن فجزء كبير من العلاج يكمن في أوراق المانجو، حيث إن تناوله عن طريق الغلي أيضاً، وبعد تصفيتها وتبريدها ثم استخدام هذا السائل كنقط للأذن، فستشعر أن لها مفعولاً ساحراً في القضاء على ألم أذنك.


 علاج الحروق

لأوراق المانجو أيضاً فائدة كبيرة في التداوي والعلاج من الحروق، وذلك حرق بعض أوراقها واستخدام رمادها بفركة مباشرة على المنطقة التي تعرضت للحروق.


 علاج المشاكل المتعلقة بحمض اليوريك

تعد أوراق المانجو من العلاجات الفعالة لمرض النقرس، حيث يمكن شرب كوب يومي منه مغلي، للمساعدة في خفض نسبة أحماض اليوريك في الدم، ما يقلل نسب الأملاح لديك.

 تخفف حدة التوتر وتقضي على القلق، إذ تهدىء الأعصاب وتعطي الكثير من الراحة والاسترخاء.


  التخلص من حصوات الكلى

في هذه الحالة، يمكن تجفيف أوراق المانجو وطحنها، ثم خلطها بالماء وشربها على معدة خاوية، فهذا الشراب يساعد في التخلص من حصوات الكلى بطريقة طبيعية.


 علاج التهاب الحلق

تساعد أوراق المانجو في علاج التهابات الحلق، حيث يمكن في هذه الحالة حرق بعض أوراق المانجو واستنشاق الدخان المتصاعد منها، ما يعطي راحة كبيرة من التهابات الحلق.


  الحفاظ على نظافة الأسنان

يمكن استخدام مغلي أوراق المانجو، للتخلص من رائحة الفم الكريهة، كما أنها تعالج المشاكل المتعلقة بالأسنان واللثة.

ماهي أفضل أوقات الجماع لحدوث الحمل؟

ماهي أفضل أوقات الجماع لحدوث الحمل؟




 أفضل أوقات الجماع لحدوث الحمل هو قبل يوم من التبويض وفي يوم التبويض نفسه، لذلك يُوصى بممارسة الجنس بوتيرة عالية خلال فترة الـ 5 - 6 أيام التي تُعدّ احتمالية الإباضة فيها عالية، وهذه الأيام تكون بعد اليوم الثاني عشر من بدء الدورة الشهرية السابقة.

الكثير من الأزواج يقومون بإجراء حساب دقيق لموعد الإباضة وممارسة الجنس في الوقت المناسب، نظريًا هذا النهج منطقي، فالأبحاث تبين أن الفترة الزمنية المتاحة للحيوان المنوي لتخصيب البويضة قصيرة جدًا، وهي تستمر في الحقيقة 4 - 5 أيام فقط قبل التبويض وحتى يوم التبويض نفسه.

مع ذلك فإن حساب أيام التبويض أمر ليس سهل، فهو غالبًا غير معروف لأغلب النساء، فحتى لو كانت الدورة منتظمة، فالتبويض يمكن أن يحدث في أي وقت خلال فترة الدورة.

تجدر الإشارة أنه إذا تم ممارسة الجنس في اليوم المتوقع حدوث الإباضة فيه بينما هي تحدث في الحقيقة بعد أو قبل بعضة أيام من اليوم المتوقع فإن الحمل لن يحدث.

كيفية تحديد أيام التبويض

ذُكر سابقًا أن أفضل أوقات الجماع لحدوث الحمل يكون قبل الإباضة بأيام محدودة وأثناء الإباضة، لذا يجب معرفة يوم الإباضة وحسابه إن أمكن ذلك.

غالبًا يكون يوم الإباضة في اليوم 12، و13، و14 من بدء الدورة الشهرية السابقة، وهذا الاختلاف في الأعداد ناتج عن مدى انتظام الدورة الشهرية عند المرأة.

في حال الجماع في هذه الأيام وقبلها بيومين وبعدها بيومين فإن احتمال حدوث الحمل يكون كبير جدًا، لذا ينصح الخبراء بممارسة الجنس بوتيرة مرتين إلى ثلاث في كل أسبوع على الأقل.

الجدير بالذكر أنه يوجد بعض العلامات التي يُمكن للمرأة الشعور بها أثناء حدوث الإباضة، ومن هذه العلامات:

• انخفاض درجة حرارة الجسم.

• زيادة إفراز السوائل من المهبل.

• زيادة الرغبة الجنسية.

• ألم في أحد جانبي البطن، ويكون ألم مُشابهة لآلام الدورة الشهرية.


عوامل تؤثر على فرص الحمل

لدى معظم الأزواج الذين يخططون للحمل، فإن فرص حمل المرأة خلال الشهر الواحد تتراوح بين 15% إلى 25%، ومع ذلك فهناك بعض القيود بالنسبة لذلك وبعض العوامل التي قد تؤثر سلبًا على الاحتمالات، ومن أبرز هذه العوامل الآتي:

1. العمر

بعد سن 30 عامًا تتضاءل فرص حدوث الحمل، وخلال سنوات الـ 40 من العمر لدى المرأة تنخفض انخفاضًا حادًا، لذا يُفضل التفكير بالحمل للمرأة المتزوجة بعمر يسبق هذه الأرقام.

2. الدورة غير المنتظمة


النساء اللاتي يُعانينّ من عدم انتظام الدورة الشهرية غالبًا يجدنّ صعوبة في معرفة متى تحدث الإباضة لديهنّ بالضبط، مما يجعل من الصعب بالنسبة لهنّ معرفة متى يفضل لهن ممارسة الجنس لكي يحدث الحمل.

3. وتيرة ممارسة الجنس


هذا الأمر قد يكون مفهومًا ضمنًا، لكن كلما قلت ممارسة الجنس قلت أيضًا فرص حدوث الحمل.

4. طول الفترة الزمنية التي تم خلالها محاولة الحمل

إذا لم تنجح المرأة بالحمل حتى بعد عام من المحاولة، فقد تكون فرصها للحمل أقل من المعتاد، لذا يُنصح بأن تقوم المرأة باستشارة الطبيب حول اختبارات الخصوبة التي يمكن إجراؤها لكلا الزوجين.

5. الأمراض أو الحالات الطبية


يمكن أيضًا للأمراض أو لبعض الحالات الطبية المعينة أن تُؤثر على احتمال حدوث الحمل.

متى يتم الحمل بعد التوقف عن استخدام موانع الحمل؟

الأشخاص الذين يحاولون الحمل كثيرًا ما يتساءلون كم من الوقت يستغرق تأثير وسائل منع الحمل منذ لحظة التوقف عن استخدامها؟

في الواقع هناك حالات يُمكن للحمل فيها أن يحدث فورًا مع التوقف عن تناول حبوب منع الحمل في اللحظة التي تخرج فيها الهرمونات المرافقة لحبوب منع الحمل من الجسم، لكن في معظم الحالات فإن هذه الفترة تمتد لبضعة أشهر بعد التوقف عن تناول حبوب منع الحمل وإلى أن تبدأ عملية التبويض بالحدوث مرة أخرى بانتظام.

يجب معرفة أنه من الآمن محاولة الحمل بعد التوقف عن تناول حبوب منع الحمل فورًا، فالنساء اللاتي يحملنّ مباشرة بعد التوقف عن تناول حبوب منع الحمل لديهنّ نفس الفرصة لإنجاب طفل سليم تمامًا مثل النساء اللاتي انتظرن عدة أشهر بعد التوقف عن تناول حبوب منع الحمل وبين الحمل.

الأحد، 10 يوليو 2022

فوائد نبات اللوف

فوائد نبات اللوف



نبات اللوف Arum palestinum من النبات الموسمية التي تنتشر في الأراضي الجبلية والسهول والأراضي الصحراوية ، ويتم جمعه في أواخر فصل الشتاء وبداية الربيع ، يعرف في بعض البلدان العربية مثل سوريا بسم الحية نظرا لسميته ، كما ينتشر بكثرة في فلسطين ومناطق حوض البحر المتوسط يستخدم اللوف في الطهي والسلطات والمقبلات ، يعد اللوف من النباتات السامة بجميع أجزائه إذا ما تم تناوله نيئا غير مطبوخ ، يوصف اللوف بلونه الأخضر وأوراقه العريضة التي تجعله مميزا بين النباتات ، عرف نبات اللوف في التراث الطبي والإسلامي قديما حيث ذكر في العديد من كتب العلماء المسلمين الأوائل مثل الأنطاكي ، ابن سينا ، الزهراوي ، حيث استخدم في العديد من العلاجات الطبية الناجحة في علاج الحروق والتقرحات الجلدية ، تنظيف الجهاز الهضمي والأمعاء ، علاج التهابات اللثة والسرطان .


يحتوي اللوف على عصارة خضراء غنية بالكلورفيل ، والأملاح المعدنية والأنزيمات الضرورية ، والدهون ، والأحماض الأمينية التي تجعله علاج جيد لمرض السرطان دون الآثار الجانبية الناتجة عن العلاج الكيماوي ، حيث أثبتت الدراسات أثره القوي في ايقاف نمو الخلايا السرطانية المركزة في عصارة اللوف الأنثوسيانين ، كما يفيد اللوف في علاج النقرس والروماتيزم ، وأمراض الكلى ، وفقر الدم .


فوائد اللوف الطبية :

• علاج السرطان .

• علاج الالتهاب الرئوي .

• السعال الديكي .

• تسكين آلام المعدة .

• علاج جرثومة المعدة والأمعاء .

• مهدئ للأعصاب .

• غني باليود الذي ينظم عمل الغدة الدرقية .

• غني بالحديد مما يجعله علاج فعال لفقر الدم والأنيميا .

• علاج الأمراض الجلدية مثل الحساسية والثعلبة .

• الوقاية من التهابات اللثة .

• تنظيف الجهاز الهضمي والأمعاء .

• علاج الامساك .

• زيادة الرغبة الجنسية .

• غني بالفيتامينات الضرورية للجسم .

• ترياق مضاد للدغات الأفاعي السامة .

• انفلونزا الطيور

الجمعة، 8 يوليو 2022

علاج قرحة المعدة

علاج قرحة المعدة




شرب ثلاث كؤوس من منقوع عرق السوس، بشكل يومي حتّى التخلّص بشكل نهائي من قرحة المعدة.


تناول فنجان قهوة من عصير الكرنب بشكل يومي قبل كل وجبة، وقبل النوم، والالتزام بتناول هذا المشروب بصورة يومية حتّى الشفاء الكامل من قرحة المعدة.


تناول ثلاث كؤوس من مغلي الشعير البارد بشكل يومي، ويعّد هذا المشروب بغلي الشعير في الماء، وتركه يغلي حتّى تتبخّر نصف كمية المياه، ومن الممكن تحليته بعسل الحنطة السوداء.


شرب كأس من الماء الدافئ المضاف إليه ملعقة من العسل بصورة يومية وعلى الريق.


الزنجبيل يحتوي على العديد من المكوّنات التي تعمل على تطهير المعدة من البكتيريا المسببة للقرحة، لذا علىى المريض شرب كأس من مغلي الزنجبيل المحلّى بالعسل بشكل يومي، حتّى الشفاء التام من هذا المرض.


البابونج فعال في علاج قرحة المعدة، لذا على المصاب نقع ملعقة من البابونج في كأس من الماء المغلي لعشر دقائق، وشرب كأسين بصورة يومية. تناول موزة مفرومة مع كأس من الحليب بشكل يوم، وقبل تناول وجبة الطعام بثلاثين دقيقة.


بذر الكتان من المواد الطبيعية الفعالة في تسكين الآلام الناتجة عن قرحة المعدة، ويستخدم عن طريق شرب فنجان أو اثنين من مشروب بذر الكتان بصورة يومية، ويحضر مشروب بذرة الكتان، بغلي نصف فنجان قهوة من بذر الكتان في أربع كؤوس من الماء، ويترك المشروب على النار حتّى يغلي، ومن الأفضل أن تكون مدّة الغلي ثلاث دقائق، وعند غليه يجب أن يترك عشر دقائق قبل الشرب منه.


عصير البطاطا من المواد الطبيعية الفعالة بشكل كبير في علاج قرحة المعدة، لذا على المصاب بهذا المرض الاستمرار بشرب عصير البطاطا بصورة يومية حتى الشفاء التام من هذا المرض.

مغلي الكمون أيضاً من الطرق الطبيعية القوية في علاج داء قرحة المعدة، ويحضر هذا المغلي بغلي خمس ملاعق كبيرة من حبوب الكمون، في أربع كؤوس ماء، ويشرب هذا المغلي كل يوم ولمدة عشر أيام وبعد كل وجبة.

الخميس، 7 يوليو 2022

فوائد زيوت الاعشاب

فوائد زيوت الاعشاب



 زيوت الاعشاب اكثر فعالية من الابر والمواد الكيمائية 


● زيت البابونج 


يزيل التجاعيد والبثور .ماده مطهرة للبشرة .فاتح للشهية ومطهر للمعدة .مفتت للحصى .يفيد الافلاونزا .يساعد في تقلصات الرحم . علاج الاكتئاب والارق والهستريا.مفيد للبشرة الحساسة .



● زيت السمسم

.مكمل غذائي ويعمل على زيادة الوزن .اخصاب البدن وتكبير حجم الثدي وافراز الطمث .يفيد الالتهابات الجلديه.يفيد لبحه الصوت والتهاب اللوزتين .مقوي جنسي.يساعد على توسيع الاوعيه الدموية.مقوي ومغذي للشعر.منقي للدم ومقوي عام.مسمن ومدر لحليب المرضعات.يفتيد في تكبير الثدي دهناً.يفيد في علاج القولون



● زيت اليانسون

.يقاوم نزلات البرد.مدر اللبن للمرضعات.يساعد على ادرار البول.طارد للغازات.محفز هرموني انثوي.يعالج ضعف المبايض..التخلص من الانتفاخ ويساعد في طرد الغازات .لعلاج امراض الجهاز التنفسي والسعال ونزلات البرد.تنشيط الكلى.لازاله قمل الرأس .



● زيت الكرفس

.مقوي جنسي فعال ومقوي .يسهل مرور الحصوات في الحالب.يفيد فقر الدم.يحتوي على اليود لذلك يفيد الغده الدرقيه.منشط ومقوي عام.يزيل السمنه ويفيد السكري .


● زيت الحلبة


مكمل عذائي ومنشط للزوجين .مقوي عام للاعصاب

.لزيادة ادرار لبن الامهات المرضعات يفيد في تكبير حجم الثدي .مشهي ومسمن .يخفض السكر ويسهل الولاده.يستخدم مسمن للوجه .مغذي للبشره ويعطي للجلد حيويه ونشاط .



● زيت الجرجير


.مقوي عام ومنشط للغدد الجنسية.يفيد في عسر الهضم

.يقلل نسبه النيكوتين للمدخنين.يستعمل لآلام الروماتيزم

.انبات ونمو الشعر ويمنح الشعر قوة ولمعان.يساعد في التخلص من الدهون الموجوده بالدم.منقي للدم تنقية البشرة والتخلص من النمش .



● زيت الزيتون


داخليا :.مفيد للقولون ,.وطارد للغازات ,.منشط للكبد ومدر للصفراء ,.يخفض مستوى الكولسترول السئ,.يقلل من خطر الاصابه بالسكته الدماغيه, خارجيا :مقوي للشعر ويمنع تساقطه ,.مرطب ومغذي للبشره ويمنع ترهل البشره .



● زيت الجلسرين

ينعم ويرطب الجلد ويترك البشره ناعمه وشبابيه ..مضاد للتجاعيد ويزيد من حيويه البشره يساعد على انتعاش الدوره الدمويه.يساعد على التئام الجروح وعودة الجلد الى وضعه الطبيعي.اثبتت الدراسات الحديثه فعاليته في علاج الاكزيما والصدفيه.يفيد في تفتيح الاماكن الداكنه عند استخدامه مع الليمونيفيد في تنعيم اليدين والكعبين وازاله التشققات.



● زيت الكتان

يفيد في التخلص من الكولسترول والدهون الثلاثية في الدم لاحتوائه على اوميغا ٣و٦مما يعيق تشكل تخثرات .يساعد على النمو والتطور الطبيعي للمخ يفيد في انزال حصى المرارة وحصى الكلية.يفيد في علاج البروستات.غني بفيتامين (H)يفيد في التنحيف والتخسيس حيث يعمل على كبح جماح الشهيه ويشعرك بالشبعمفيد لعلاج البواسير.




● زيت الصبار

يعمل كملين ومسهل .مضاد للفطريات.يفيد في علاج حالات الامساك .فاتح للشهية.يساعد في تقليل فرص نمو الخلايا السرطانيه .يعطي الجلد بريقاًولمعاناً .مقوي للشعر ويمنع تقصفه ..يعالج حروق الشمس والصدفيه وتجديد الخلايا .




● زيت الحبة السوداء 

يكفينا قول النبي محمد (صلى الله عليه واله)"هي شفاء من كل داءالا السأم"يقوي جهاز المناعه .يعمل على زيادة حيويه الجسم اي انه مقوي عام.يفيد الكحه وامراض الصدر ينظم الضغط والسكري في الدم.يفيد في علاج الآم المفاصل .مفيد في علاج حالات العقم لدى الرجال والنساء.يفيد في علاج قرحه المعدة.خافض للكولسترول.يفيد في تنقية الجسم من السموم..لعلاج (الاسهال' القئ' الصداع).لمكافحه السرطان .


● زيت جوز الهند

ينشط عمليه التمثيل الغذائي ..ينشط الدوره الدمويه.ملطف للشعر ويخفف قشره الرأس يفيد لتقويه الشعر ويمنع تساقطه .مرطب للبشره ويحمي جلد الاطفال حيث يساعد على ازاله الطبقة الخارجيه ..يعالج الحروق .يفيد في تفتيح لون المرفقين والركبتين

.يمكن استخدامه كمزيل لمكياج العيون.يزيد من قدره الجلد على تحمل الشمس ويعمل كواقي لاشعه الشمس .



● زيت اللوز المر

مفيد لحروق الشمس .ازاله الكلف والنمش والهالات السوداء .مغذي للبشره .يفيدالبواسير.مقوي للشعر.ماسك طبيعي .مزيل لقشره الرأس.يعمل كمهدئ ومسكن للالآم .



● زيت اللوز الحلو

ملين طبيعي .يستعمل بأمان تام للاطفال والحوامل .يقوي الجهاز العصبي والبصري ويفيد الجهاز الهضمي .منعم وملطف للجلد وغني بالفيتامينات ويمنع امراض الجفاف .يفيد في علاج الكلف والنمش.يفيد في علاج الالتهابات الداخليه والخارجيه.مقوي للبصر .ينشط الطاقه الجنسيه لدى الرجال.



● زيت الزعتر

.مضاد حيوي ويفيد حالات الالتهابات .يفيد الجهاز التنفسي ويفيد الجهاز الهضمي .مضاد للفطريات .طارد للبلغم ومهدئ للكحة والسعال مقوي للأعصاب والذاكرة.آلام المفاصل .يفيد الكبد

.ملاحظه//لايعطى لمرضى الضغط



● زيت الدارسين(القرفه)

مطهر للفم والاسنان .يفيد الجهاز الهضمي .يفيد مرض التيفو و.مفيد في نزلات البرد .منظم للدورة الشهرية .مقوي للقلب.مفيد الروماتيزم.فاتح للشهية

.يعمل على وقاية البشره من الشيخوخة. تنشيط الدورة الدموية للجسم.مقوي جنسي.خافض للضغط والسكري.مقاومة البرد والمراض المعدية.علاج انتفاخ القولون والاسهال



● زيت القرنفل

مسكن موضعي لالام الاسنان والروماتيزم.يفيد للجيوب الانفيه يعمل كمقوي للذاكره بعد مزجه بالزعتر بنسبه 1/4 .طارد للحمى ومطهر للفم.يفيد لعلاج حالات الربو.يفيد للتنحيف.يقوي القلب .مقوي جنسي للرجال.يستعمل في علاج مرضى السكري.مقوي للشعر.يفيد في علاج البثور وحب الشباب .



● زيت الخردل

داخليا:يفيد الام المفاصل الحادة وحالات التهاب الاعصاب .منشط لافرازات المعدة .منشط عام للجسم .فاتح للشهية .

خارجيا:كدهان لالام المفاصل والروماتيزم .مقوي للشعر.تجنب الشيب المبكر.يستعمل مع الحناء لاطاله الشعر وتغذيته.



● زيت الثوم

دواء اليوم وصيدلية متكاملة موسع للشرايين وضابط لضغط الدم والكولسترول .مضاد حيوي .يقاوم السموم والامراض الجلديه .يبني العضلات يفيد في علاج الديدان .يدر البول والطمث.علاج الالتهابات الناتجه عن العدوى الفطريه والبكترييه.لعلاج الآم الاذن عند خلطه مع زيت الزيتون ويقطر في الاذن.للوقاية من امراض الاوعية الدموية.مقوي للشعر.يفيد في علاج الثعلبه .



● زيت الخروع

ملين طبيعي ويزيل عفونه المعدة .يثبت ويطيل الرموش
.ينعمويحافظ على البشرة .يعالج تفطر الشفتين وحلمه الصدريفيد تقرحات الجلد.يعالج اثار الحروق .



● زيت النعناع

مهدئ للاعصاب .يفيد الزكام والرشح والكحه والاسهال...مضاد للتقلصات والتشنجات .منشط للمعدة وافراز الكبد والصفراء.يساعد على نمو الشعر.التخلص من القشرة يفيد لآلام المفاصل ...


علاج عرق النسا بالاعشاب

علاج عرق النسا بالاعشاب



عرق النسا هو ألم بصيب العصب الوركي الخلفي الذي يمتد من أسفل الفقرات القطنية في العمود الفقري إلى أسفل الورك والفخد . و يمتد للقدم بين العظمة التي تفصل الساق والوتر عن بعضهما ويعتبر ألم عرق النسا شديداً للغاية لدرجة أنه سمي بالنسا بكسر النون حيث ينسي العقل أي شيء عند حدوث الألم ، و قد تبين ان اغلب الأشخاص الذين يعانون من عرق النسا . قد عانوا من قبل أوجاع بالظهر . وكما ذكرنا يعد ألم عرق النسا من الآلام الشديده جدا فهو أشبه بسيخ من نار يمتد خلف الارجل من أسفل الظهر نزولا إلى الكعب وقد يصاحبه إحمرار وشعور بوخز وتنميل وخدران في الرجل المصابة ، وضعف في بعض عضلات الرجل أثناء التحرك ، وقد يزداد الألم أثناء الجلوس أو الإنحناء وفي الصلاة أثناء الركوع والسجود ويزداد حدة أثناء إصابة الشخص بنزلات برد حادة مصاحبة لسعال حاد .

ينتشر مرض عرق النسا في الأشخاص الذين يعانون من السمنة ومن زيادة الوزن إلا أنه في بعض الحالات يصاب به الأشخاص ذو الأوزان الخفيفة ، وقد يظهر مرض عرق النسا ويستمر لمدة أسابيع ويبدأ بالشفاء وقد يمتد لسنوات طويلة وخاصة لدى كبار السن ، وقد يصيب الفئة العمرية الصغيرة الشباب من جراء مجهود مضاعف على أسفل الظهر أو من القيام ببعض الأعمال بطريقة خاطئة كما أن الأشخاص الذين يتطلب منهم عملهم الجلوس لفترات طويلة قد يصابوا بمرض عرق النسا نتيجة الضغط المضاعف على الفقرات القطنية في العمود الفقري .


من أسباب الإصابة بعرق النسا الإنزلاق الغضروفي وخاصة عند الشباب في العمر ، كما أن ضيق القناة الشوكية للعمود الفقري يولد الضغط على أسفل الظهر الذي بدوره يؤدي لحدوث عرق النسا ، كما أن خشونة الفقرات تعمل على إنشاء غضاريف تعمل على زيادة الضغط على أسفل الظهر ، وعادة ما يحدث فتق في فقرات العمود الفقري فيؤدي إلى مجهود مضاعف على الظهر وبالتالي الإصابة بعرق النسا ، كما أنه في بعض الحالات قد يصاب فيه الشخص نتيجة جينات متوارثة من العائلة ، وفي جميع حالاته ونتيجة الضغط يحدث تهيج وتورم في العصب الوركي الطويل الذي يسمى بعرق النسا .


تتكرر المعلومة الخاطئة لدى العامة بأن مرض عرق النسا يصيب النساء فقط ولكن أثبتت الدراسات بأنه يصيب النساء والرجال على حد سواء ، كما أنه يصيب المرأة الحامل وخاصة في الأشهر الأخيرة نتيجة الثقل الزائد ووزن الطفل الذي يسبب بضغط على أسفل الظهر ، وهنا نذكر أن المرأة الحامل تحتاج رعاية خاصة إذا أصابها عرق النسا ويجب أن تخبر طبيبها بذلك وأن لا تقوم بأي مجهود وأن تبقى في راحة تامة ولا مانع من التحرك والمشي والقيام ببعض الأعمال لكن دون الضغط على أسفل الظهر ودون جهد كبير. .


علاج عرق النسا بالاعشاب :

1. القراص " القريص - الحريق " يعالج عرق النسا لاحتواء أغصانه وأوراقه على شعيرات تعمل على التخفيف من الأوجاع الناتجة من عرق النسا عند وخز مكان الألم بهذه النبته.

2. الصفصاف ، أخذ جرعة يومياً من قشور نبات الصفصاف بمقدار ملعقة صغيرة مع كاس ماء مغلي ، ويتناولها المصاب إلى أن يشفى تماماً ، ويمكن للمصابين بحرقة في المعدة خلط مسحوق عرق السوس مع هذه النبته لتفادي أوجاع المعدة ، وذلك لأن أوراق الصفصاف تحتوي على أسبرين وهو يؤلم المعدة.

3. استخدام بذور الخردل ، إذ يستخدم كلصقات توضع على مكان عرق النسا ،بعد طحنها وعجنها فالخردل يشفي عرق النسا ويخفف من آلامه بما يحدثه من حرارة تخفف الآلام.

4. حب الرشاد تعمل منها لصقات بعد طحنها وعجنها بالخل او الماء توضع أيضاً على مكان عرق النسا .

5. مزيج مسحوق الزنجبيل مع زيت السمسم وعصير الليمون ، إذ يوضع على مكان عرق النسا هذا المزيج لمرات متعددة حتى يزول الألم.

6. ينصح يتناول مصابو عرق النسا الكرنب بكثرة فهو مضاد للإلتهابات .

7. مزيج زيت الزيتون مع زيت الخروع ، حيث يوضع كدهان على عرق النسا قبل النوم ، يستمر المصاب على هذا المزيج مدة أسبوعين.

8. كيّ عرق النسا ، ومدى فائدة الكي في علاج عرق النسا بالاعشاب تعتمد على احتراف المعالج وخبرته في مثل هذالنوع من العلاج .

يتم التشغيل بواسطة Blogger.