نصيحة ابتعد عن تناول السكر

معلومات مفيدة جدا جدا إمنع السكر 42 يوما ..

تمت الخلايا المسرطنة حيث أن السكر هو غذاء هذه الخلايا :

السكر هو سبب الإصابة بالزكام والإنفلونزا.

تناول ملعقة سكر تخفض مناعة الجسم بنسبة 50%.




شرب علبة كولا تنزل مناعة الجسم لمدة ٦ إلى ٨ ساعات لاحتوائه على كمية كبيرة من السكر.

السكر يسبب الزهايمر.

السكر غذاء للخلايا السرطانية، ويمكن الوقاية وعلاج السرطان بالامتناع عن السكر.

السكر يسبب جميع امراض القلب.

السكر سبب زيادة الوزن.

السكر سبب تخزين الدهون.

كل مرض يصيب الإنسان تجد للسكر علاقة به.

إن الآباء لا يقبلون بأن يدخن أبناؤهم أو يشربون الكحول، ولكن يشترون لهم الحلويات التي هي أخطر من الدخان والكحول نفسه.

(الزبادي) هو أعلى مصدر للكالسيوم حيث يحتوي كأس من الزبادي على 450 مغ. من الكالسيوم. لذلك اجعله من أغذيتك اليومية خاصة قليل الدسم.

(النعناع) دواء منشط للقلب والدورة الدموية إذا شرب كالشاي بانتظام كما أنه ملين للمعدة والأمعاء ومضغه يخفف من آلام الأسنان ويزيل روائح الفم. للقضاء على حموضة المعدة يشرب كأس مغلي من النعناع دون إضافة السكر. (النعناع) يريح من الغازات ويقوي الكبد والبنكرياس ويسكن السعال ويهدئ الأعصاب وحالات الغضب وهو مزيل للأرق ومدر للبول كما أنه هاضم جيد للطعام.

المشروبات الغازية تزيد من كبر حجم خصر المرأة، حتى إن لم تؤد إلى زيادة وزنها❗

خطأ شائع ترك الجرح دون تغطيته حتى ينشف، الصحيح هو تطهيره وتضميده حتى يلتئم بسرعة بنسبة 40% أكثر. المشروبات الغازية تسبب: هشاشة العظام، مشاكل القلب والكلى، السمنة ومرض السكري، تسوس الأسنان.

خطورة مشروبات الطاقة على الأطفال أنها تسبب تسارع النبض، تشنجات، جلطات، موت المفاجئ.

(الشاي الأخضر): رائع لما فيه من مضادات أكسدة يمكنها حمايتك من الإصابة بالسرطان.

(السالمون) والتفاح والعنب والكرز والتوت البري والسبانخ أنواع من الطعام تحمي خلايا المخ وتقوي الذاكرة.

خطأ شائع: قول أن شرب الماء أثناء الأكل او بعده يسبب الكرش ويصعب عملية الهضم. والصحيح: أن الماء لا يسبب الكرش ويساعد على الهضم أفضل من غيره. احرص على شرب كأس من الماء عند الاستيقاظ من النوم لتعويض فقدان السوائل أثناء النوم ولتنقية الجسم من السموم

(المشي): لمدة ٣٠ دقيقة يومياً لمدة ٥ أيام اسبوعياً يحميك من: أمراض القلب، السكر، الكآبه، ضغط الدم، كولسترول.




(الثوم): يساعد على تقليل فرص الإصابة بالسرطان لقدرتة على رفع جهاز المناعة. (الزنجبيل): تناوله ساخنا في المساء يساعد على حرق الدهون، وإخراج السموم من الجسم.

كيف تبدأ مشروعك الخاص ؟

ربما تسائلت في يوم من الأيام لما لا انشئ مشروعي الخاص ؟ ما الذي يمنعني من ذلك ؟ وربما تكون فعلا ممن بداء مشروعه الخاص لكم تعثرت عليك مهامك ولم تستمر بهذا المشروع أو كنت ممن عزم أمره على خوض هذا المجال عاجلا غير اجل لذلك اتيتك بهذه النصائح لتبدأ فعلا بتكوين مشروعك الخاص وتتحرر من عبودية الوظيفة وليكن بعلمك أن الكثير من الأشخاص بدأوا بتكوين مشروعهم الخاص والان هم في القمة والكثير منهم بدأ من الصفر .

1. انت مستثمر

اولا انظر الى مشروعك كأنك مستثمر بالفعل وقيم مشروعك بشكل واقعي وتبدأ بتحديد اهداف هذا المشروع ولماذا اخترت هذا المشروع بالذات وميزته عن غيره من المشاريع ؟! هل فعلا هذا المشروع مناسب لك ؟ وما الذي تريد تحقيقه من هذا المشروع ؟ وهل فعلا انت قادر على تحقيقه ؟ أسأل نفسك هذه الأسئلة وتمعن في كل جواب وادرس المشروع من كل الزوايا فهذا سيوفر عليك المزيد من الجهد والمال .

2. ادرس السوق

هل مشروعك مناسب في هذا السوق وهل هناك منافسين واذا كان هناك منافسين فعليك معرفة منافسيك ليكون لك القوة والغلبة فأنت تبدأ من حيث انتهى الآخرون كن متميزا عنهم اخرج افكارك الى العالم فالناس لا يعرفون ماذا يريدون كما قال ستيف جوبز لذلك اعرف سوقك وهل فكرتك مناسبة للسوق .

3. كن واقعيا

لا تكتفي بالتفائل الزائد والشغف بفكرتك دون الدراسة والتخطيط والحسابات والارقام لذلك كن واقعيا واكتب خطة عمل ودراسة جدوى .




4. كن أكثر مرونة

لا يوجد مشروع في هذا العالم لم يصادف المشاكل فكل الناس واجهتم المشاكل في مشاريعهم لكن هناك فرق بين من يستسلم لهذه المشاكل والمعوقات ويتهرب منها وبين من يمتلك المرونة ويواجه هذا المشاكل بكل حكمة ولا توجد خطة عمل تتوقع ما سيحدث بالحرف الواحد وتتوقع كل المشاكل التي ستواجه المشروع لذلك نحتاج احيانا للمغامرة وسرعة اتخاذ القرار مع مزيد من المرونة واهتم بالمزيد من الخطط التي تحسن من منتجاتك وخدماتك للزبائن والعملاء فهذا يزيدهم ثقة بك .

5. تقبل النقد

لا تجعل حماسك الزائد بفكرتك أن تكون متعصبا لها ولا تقبل الآراء المعارضة والانتقادات بل كن عكس ذلك بأن تتقبل النقض والاراء المعارضة لك وتستخدمه في تطوير أعمالك ومشاريعك وربما تكسب المهارات والخبرات الجديدة من منتقديك.

6. لا تجعل المشكلات تنال منك

كن قويا وامتلك القدرة على مواجهة الصعاب والعقبات التي تعترضك هناك الكثير من رواد الأعمال يتوقفون عن الاستمرار بمشاريعهم نتيجة مواجهة أي عقبة أو مشكلة جديدة بل اغتنم هذه اللحظات برفع روحك المعنوية وروح الفريق التابع لك اثناء مواجهة الصعاب والعقبات وتعزز من قدرتهم على التعلم من الأخطاء .

في النهاية اتمنى أن تكون قد استفدت من هذه النصائح وقررت البدأ بمشروعك الخاص ندعوا الله لك بالتوفيق .

الخلاصة

1. تجهيز نفسك

2. عرض فكرتك على السوق

3. الحذر في التعاملات المالية أثناء المغامرة

4. الاحتفاظ بالمرونة والتعلم من الاخطاء وتعلم كل جديد

5. الإحتفال بالجيد وعدم الإنهيار من مواجهة المشكلة

7 فوائد تجعلك تتناول الثوم على معدة فارغة

تناول الثوم على معدة فارغة وبعد 7 أيام هذا ما سوف يحدث لجسمك:

1. يساعد في تخفيف الأعراض لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، إذ يقوى دورة الدم، ويمنع مشاكل القلب، ويساعد الكبد والمثانة على العمل بشكلٍ أفضل.

2. يعمل كعلاج فعال لجميع أنواع مشاكل المعدة، بما في ذلك الإسهال، ويحفز الشهية.

3. يعتبر علاجاً رائعاً لمشاكل الأعصاب

4. يساعد أيضا في تحسين عملية الهضم، وبذلك يحسن الشهية.

5. يساعد في مكافحة الأكسدة، ويعمل كمضاد حيوي، ويصفي السموم من المعدة.

6. يسهم في السيطرة على التوتر، ويوقف الإنتاج الزائد لأحماض المعدة التي تتشكل عند التوتر.

7. يساعد في إخرج الديدان والبكتيريا من الجسم، وفي منع أمراض مثل السكري والاكتئاب والتيفوس، وبعض أنواع السرطان.

تناول الثوم على معدة فارغة وبعد 7 أيام هذا ما سوف يحدث لجسمك.

لماذا لا تطبع الدولة المال الكثير وتقضي على الفقر !

لعل هذا من أحد أكثر الأسئلة الفضولية التي تخطر ببالنا عندما نفكر بالنظام المالي في الدولة. طالما أن الدولة هي صاحبة السلطة ولديها مطابع الأموال أو تطبع عند دول أخرى

فلماذا لا تطبع المال .. الكثير من المال طالما أن تكلفة الطباعة أقل بكثير من قيمة الورقة النقدية القانونية؟


لأن هذا ببساطة سيودي بها إلى التدمير والإنهيار الاقتصادي. خذ هذا التفسير غير العلمي كمدخل. أنت لماذا تعمل؟ من أجل أن تحصل على مال يعينك في حياتك، تمام؟ لنفرض أنك استاذ مدرسة أو طبيب أو محامي أو رجل أعمال لديك شركة خاصة.. بنهاية الشهر يتحقق لك دخل تنفقه على نفسك وعائلتك. تشتري به الخضروات والفواكه والخبز للطعام، تصلح سيارتك والمكيف في منزلك، تحلق شعرك .. إلخ وتدفع لكل شخص قيمة عمله الذي بدوره يأخذ هذا المال وينفقه في الاقتصاد .. لأنه بالنهاية بشر مثلك ولديه التزامات مثلك.


لماذا لا تطبع الدولة الكثير من المال ونصبح كلنا أغنياء؟ لأنك لو أصبحت مليارديراً ولديك جبال من الأموال لن تجد من يزرع الخضروات ولا من ينقلها ولا من يبيعها لك، لن تجد من يصلح لك سيارتك ولا يحلق شعرك .. لأن الجميع ببساطة أصبح مليارديراً وليس بحاجة للعمل الذي يدر عليه المال.. بالتالي تتعطل الحياة. هذا تفسير غير علمي، أما التفسير العلمي فهو التضخم .. تحديداً التضخم الجامح.


على أي أساس تطبع الدولة المال؟ بمعنى كيف تحدد الدولة كم يجب أن تطبع وتضخ من مال.. قديماً كان يفترض على المصرف المركزي ( وهو مصرف تابع للدولة يدير شؤون العملة ) أن يحتفظ لديه برصيد كافي من الذهب .. بالمقابل يطبع عملات تساوي قيمتها تماماً قيمة هذا الذهب كان المصرف المركزي ملتزم بأن يسلم أي شخص ذهب مقابل العملات التي يعطيها إياه. ومع الوقت لم يعد هذا النظام معمولاً به. واليوم تحتفظ البنوك المركزية ليس فقط بسبائك الذهب بل أيضاَ بعملات أجنبية و سندات ( ديون ) وغيرها من الأمور التي تشكل غطاء لأي إصدار عملات. لكن لا تلتزم الدولة فقط بهذا الغطاء بل تتعداه بشكل كبير .. ويبقى ما يحفظ للعملة قيمتها القانونية هو هيبة الدولة و قوتها في الاقتصاد والعالم من خلال ترسانة عسكرية وقواعد في كل مكان.


يعني أن ورقة الـ 100 دولار لا يعني أن لدى البنك المركزي الأمريكي أشياء ( ذهب – سندات – عملات – .. إلخ ) تساوي قيمتها 100 دولار. من هنا تحدد الدولة كم تطبع من مال بحيث تحافظ على قيمة أو قوة شرائية أو سعر صرف معين ولا تطبع أكثر ولا أقل منه، هذا كله ما عدا طباعة أموال جديدة تدخل مكان العملات التالفة وهي لا أثر تضخمي لها طالما بنفس المقدار تماماً. أي كل سنة لو أتلفت بقيمة مليار فإنها تطبع عملات بقيمة مليار

ماذا لو طبعت الكثير بدون رادع؟ عندما تكون ميزانية الدولة بحالة عجز ( أي مصاريفها أكثر من إيراداتها ) فإن هناك عدة حلول للتخلص من العجز. الحل الأسهل والأخطر هو ما يعرف بالتمويل بالعجز أي طباعة أموال بقيمة العجز وضخها في الاقتصاد. كما قلنا يحدث التضخم وهذا ناجم عن ارتفاع عرض النقود بالاقتصاد أي زيادة كمية المتاح منها بالتالي يصبح في يد الناس المزيد من الأموال كورق لكن بنفس القيمة السابقة. وبالتالي يطلب البائعون المزيد من النقود كورق لكن بنفس القيمة السابقة لقاء نفس بيع نفس السلعة

لنقل ارتفع معدل التضخم في بلد وأصبحت الـ 1000 من العملة قيمتها الفعلية 800. هذا يعني أن السلعة التي كنت تشتريها بـ 800 أصبحت تشتريها بـ 1000. لو كانت معدلات التضخم جنونية فإنك تجد نفسك تدفع مبالغ طائلة نظرياً وذلك ليس بسبب غلاء السلعة انما بسبب انخفاض قيمة عملتك. من يعيش في سوريا أو اليمن تحديداً الآن وسابقاً العراق وربما دول أخرى مثل ليبيا جرب هذه النقطة بنفسه.

مثلاً كنت تشتري كيلو لبنة بـ 50 ليرة، أصبحت الآن تشتريه بـ 300 ليرة .. هذا يعني أن العملة الورقية بقيمة 300 ليرة قيمتها الحقيقية الشرائية هي 50 ليرة .. السبب هو التضخم.


كيف تبدو الحياة في ظل التضخم الجامح: ابحثوا في محرك بحث صور غوغل عن التضخم الجامح كيف أن سيدة ألمانية تحرق أوراق النقود لأن ذلك سيعطيها دفئ أكثر مما لو اشترت بها مازوت .. كيف أن الأطفال يلعبون بأكوام العملة… كيف أن الناس يرمون أوراق العملة في الطريق ويتم كنسها لأن الاحتفاظ بها يكلف أكثر من قيمتها… كيف أن دولة زيمبابوي أطلقت فئات كبيرة جداً من العملة لأن سعر بيضة مثلاً أصبح مليارات وأنت بحاجة لشاحنة من النقود لتشتري بيضة بينما إصدار فئة كبيرة بورقة واحدة سيساعد على هذا الأمر. هل لازلت تريد أن تصبح غنياً؟ بشرط أن يصبح الجميع مثلك؟

10 أشياء تجعل ﺍﻟﻴﺎﺑﺎﻥ ﻫﻜﺬﺍ

-1 ﻓﻲ ﺍﻟﻴﺎﺑﺎﻥ ﺗﺪﺭﺱ ﻣﺎﺩﺓ ﻣﻦ ﺃﻭﻟﻰ ﺍﺑﺘﺪﺍﺋﻲ ﺇﻟﻰ ﺳﺎﺩﺳﺔ ﺍﺑﺘﺪﺍﺋﻲ

ﺍﺳﻤﻬﺎ " ﻃﺮﻳﻖ ﺇﻟﻰ ﺍﻷﺧﻼﻕ " ﻳﺘﻌﻠﻢ ﻓﻴﻬﺎ ﺍﻟﺘّﻼﻣﻴﺬ ﺍﻷﺧﻼﻕ ﻭﺍﻟﺘﻌﺎﻣﻞ

ﻣﻊ ﺍﻟﻨﺎﺱ !

-2 ﻻ ﻳﻮﺟﺪ ﺭﺳﻮﺏ ﻣﻦ ﺃﻭﻟﻰ ﺍﺑﺘﺪﺍﺋﻲ ﺇﻟﻰ ﺛﺎﻟﺚ ﻣﺘﻮﺳﻂ، ﻷﻥ ﺍﻟﻬﺪﻑ

ﻫﻮ ﺍﻟﺘﺮﺑﻴﺔ ﻭﻏﺮﺱ ﺍﻟﻤﻔﺎﻫﻴﻢ ﻭﺑﻨﺎﺀ ﺍﻟﺸﺨﺼﻴﺔ، ﻭﻟﻴﺲ ﺍﻟﺘﻌﻠﻴﻢ

ﻭﺍﻟﺘﻠﻘﻴﻦ .

-3- ﺍﻟﻴﺎﺑﺎﻧﻴﻮﻥ، ﺑﺎﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ ﺃﻧﻬﻢ ﻣﻦ ﺃﻏﻨﻰ ﺷﻌﻮﺏ ﺍﻟﻌﺎﻟﻢ، ﻟﻴﺲ

ﻟﺪﻳﻬﻢ ﺧﺪﻡ، ﻓﺎﻷﺏ ﻭﺍﻷﻡ ﻫﻤﺎ ﺍﻟﻤﺴﺆﻭﻻﻥ ﻋﻦ ﺍﻟﺒﻴﺖ ﻭﺍﻷﻭﻻﺩ .

4 - ﺍﻷﻃﻔﺎﻝ ﺍﻟﻴﺎﺑﺎﻧﻴﻮﻥ ﻳﻨﻈﻔﻮﻥ ﻣﺪﺍﺭﺳﻬﻢ ﻛﻞ ﻳﻮﻡ ﻟﻤﺪﺓ ﺭﺑﻊ ﺳﺎﻋﺔ

ﻣﻊ ﺍﻟﻤﺪﺭﺳﻴﻦ، ﻣﻤﺎ ﺃﺩﻯ ﺇﻟﻰ ﻇﻬﻮﺭ ﺟﻴﻞ ﻳﺎﺑﺎﻧﻲ ﻣﺘﻮﺍﺿﻊ ﻭﺣﺮﻳﺺ

ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻨﻈﺎﻓﺔ .

-5 ﺍﻷﻃﻔﺎﻝ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﺪﺍﺭﺱ ﻳﺄﺧﺬﻭﻥ ﻓﺮﺵ ﺃﺳﻨﺎﻧﻬﻢ ﺍﻟﻤﻌﻘﻤﺔ، ﻭﻳﻨﻈﻔﻮﻥ

ﺃﺳﻨﺎﻧﻬﻢ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﺪﺭﺳﺔ ﺑﻌﺪ ﺍﻷﻛﻞ، ﻓﻴﺘﻌﻠّﻤﻮﻥ ﺍﻟﺤﻔﺎﻅ ﻋﻠﻰ ﺻﺤﺘﻬﻢ

ﻣﻨﺬ ﺳﻦ ﻣﺒﻜﺮﺓ .

-6 ﻣﺪﻳﺮﻭ ﺍﻟﻤﺪﺍﺭﺱ ﻳﺄﻛﻠﻮﻥ ﺃﻛﻞ ﺍﻟﺘﻼﻣﻴﺬ ﻗﺒﻠﻬﻢ ﺑﻨﺼﻒ ﺳﺎﻋﺔ ﻟﻠﺘﺄﻛﺪ

ﻣﻦ ﺳﻼﻣﺘﻪ، ﻷﻧﻬﻢ ﻳﻌﺘﺒﺮﻭﻥ ﺍﻟﺘﻼﻣﻴﺬ ﻣﺴﺘﻘﺒﻞ ﺍﻟﻴﺎﺑﺎﻥ ﺍﻟﺬﻱ ﺗﺠﺐ

ﺣﻤﺎﻳﺘﻪ .

-7 ﻋﺎﻣﻞ ﺍﻟﻨﻈﺎﻓﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﻴﺎﺑﺎﻥ ﻳﺴﻤﻰ " ﻣﻬﻨﺪﺳﺎً ﺻﺤﻴﺎً " ﺑﺮﺍﺗﺐ 5000

ﺇﻟﻰ 8000 ﺩﻭﻻﺭ ﺃﻣﺮﻳﻜﻲ ﻓﻲ ﺍﻟﺸﻬﺮ، ﻭﻳﺨﻀﻊ ﻗﺒﻞ ﺍﻧﺘﺪﺍﺑﻪ ﻻﺧﺘﺒﺎﺭﺍﺕ

ﺧﻄﻴﺔ ﻭﺷﻔﻮﻳﺔ .

-8 ﻳﻤﻨﻊ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻟﺠﻮﺍﻝ ﻓﻲ ﺍﻟﻘﻄﺎﺭﺍﺕ ﻭﺍﻟﻤﻄﺎﻋﻢ ﻭﺍﻷﻣﺎﻛﻦ ﺍﻟﻤﻐﻠﻘﺔ،

ﻭﺍﻟﻤﺴﻤﻰ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﻮﺍﻝ ﻟﻮﺿﻌﻴﺔ ﺍﻟﺼﺎﻣﺖ ﻫﻲ ﻛﻠﻤﺔ : " ﺃﺧﻼﻕ ."

-9 ﺇﺫﺍ ﺫﻫﺒﺖ ﺇﻟﻰ ﻣﻄﻌﻢ ﺑﻮﻓﻴﻪ ﻓﻲ ﺍﻟﻴﺎﺑﺎﻥ ﺳﺘﻼﺣﻆ ﺃﻥ ﻛﻞ ﻭﺍﺣﺪ ﻻ

ﻳﺄﺧﺬ ﻣﻦ ﺍﻷﻛﻞ ﺇﻻ ﻗﺪﺭ ﺣﺎﺟﺘﻪ، ﻭﻻ ﻳﺘﺮﻙ ﺃﺣﺪ ﺃﻱ ﺃﻛﻞ ﻓﻲ ﺻﺤﻨﻪ .

-10 ﻣﻌﺪﻝ ﺗﺄﺧﺮ ﺍﻟﻘﻄﺎﺭﺍﺕ ﻓﻲ ﺍﻟﻴﺎﺑﺎﻥ ﺧﻼﻝ ﺍﻟﻌﺎﻡ ﻫﻮ 7 ﺛﻮﺍﻥ ﻓﻲ

ﺍﻟﺴﻨﺔ، ﻷﻧﻪ ﺷﻌﺐ ﻳﻌﺮﻑ ﻗﻴﻤﺔ ﺍﻟﻮﻗﺖ، ﻭﻳﺤﺮﺹ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺜﻮﺍﻧﻲ

ﻭﺍﻟﺪﻗﺎﺋﻖ ﺑﺪﻗﻪ ﻣﺘﻨﺎﻫﻴﻪ

كيف تكسب محبة الناس من حولك

أشياء تجعلك تكسب محبة الناس من حولك

1-الزم الابتسامة المشرقة (فهى بوابتك لكسر الحاجز الجليدي مع من حولك ).

2- عليك بكلمة الثناء الصادقة ( جامل ولكن دون نفاق أو مراء).
3- ابتعد عن الجدال (فالجدال طريق لعناد الطرف الآخر ).
4- تعامل مع الآخرين كما ترغب أن يعاملوك .
5- التمس لغيرك الأعذار (دوماً قدم لهم الأعذار وابتعد عن العتاب )...
6-لا تغضب مهما كان السبب (فالغضب من الشيطان ).
7- سلم على كل من تقابله سواء تعرف اولا تعرف (فالسلام الصادق هو سبيلك نحو خطب ود أى شخص ).
8-تهادوا تحابوا (هادي من حولك ولو بأقل القليل فالهدية لها مفعول سحري رائع على الغير ).
9- تعلم كيف تنصت (فالآخرين يحبون دوماً من يسمعهم ).
10-فكر بنفس مرحة (انشر حولك التفاؤل والأمل دوماً وابتعد عن التشاؤم).
11- لا تكن كالذبابة (كن خفيفاً دوماً في كل شيء فلا تزيد ولا تنقص).
12-اجعل الآخرين يظنون دوماً أن الفكرة فكرتهم(اعطهم انطباع أن ما اقترحته أو تفكر به هم أيضا شركاء فيه.
13-تواضع مع الكل (فالطبيعة البشرية تنفر دوماً من المغرور والمتعالي).
14-تعلم أن تسامح دائماً (ادفع بالقول الطيب تجبر من أمامك على أن يوقرك ).
15-لا تقف في طابور أصحاب النصائح (وجه ما تريد ولكن بصورة تجعل من أمامك لا ينفر منك ).
16-كن مع الآخرين في السراء قبل الضراء (شاركهم الأحزان والافراح ).
17- تعلم ألا تنتقد الآخرين (فالحديث يزول ويبقى أثره في العقل الباطن ).
18-لا تضحك كثيراً فى غير المواقف التى تحتاج ذلك (فالضحك فى بعض الأحيان يفقد المهابة
والوقار ).
19- تعلم أن تكون حليماً صبوراً (فهما صفتان يحبهما الله ).
20 – كن كالنحلة (تقف على كل زهرة فتأخذ منها رحيقها دون أن تؤذها ).

هذه الاختراعات سرقت من النساء ظلما ونسبت للرجال

اختراعات عظيمة من قبل النساء نُسبت للرجال زورًا!

العديد من الإنجازات والاختراعات التي تُنسب للرجال تقف خلفها النساء أصلًا، لكنها نُسبت للرجال زورًا لعدة أسباب على مر التاريخ. فغالبًا ما يتم تهميش المرأة خصوصًا في قديم الزمان، بسبب التمييز الجنسي المفرط أو ضغط المجتمع، وغير ذلك.

والحقيقة، أن العديد من الاختراعات والإنجازات الشهيرة تقف خلفها نساء لم يُعرفنَ حتى وقتٍ طويل! وفي هذا المقال، نستعرض بعض أبرز اختراعات النساء والتي لم تكن تعلم أن خلفها امرأة!

اختراعات عظيمة من قبل النساء استولى عليها الرجال!

لعبة مونوبولي

تم اختراع اللعبة من قِبل إليزابيث ماجي فيليبس، وذلك احتجاجًا على احتكار الرجال! وقامت فيلبيبس برفع براءة الاختراع عام 1903، وبدأت اللعبة بالانتشار في المجتمعات المحلية المتخصصة في أمريكا.

وعلى الرغم من نجاحها، إلا أن تشارلز دورو حاز على حقوق النشر الخاصة لنسخته المحسّنة من اللعبة، والتي أطلق عليها اسم “مونوبولي” بعد أن غيّر في اللعبة الأصلية قليلًا.

فيرا روبن وإنجازاتها في “المادة المظلمة”

عالمة الفيزياء الفلكية “فيرا روبن” عملت مع زميلها الباحث كينت فورد في الستينيات والسبعينيات، في دراسة المجرات وحركة النجوم السريعة دون أن تتفكك.

وكانت حسابات روبن قد توصلت إلى الاعتقاد بأن هناك قوة غير مرئية تُسمى “المادة المظلمة”. وكان الفلكيون مترددون في قبول نظريتها، لكن سرعان ما قام علماء البيئة مثل جيريما أوستريكر وجيمس بيليز بتوفير إطار إضافي للنظرية ما عزّز من مكان المادة المظلمة في العلوم.

وعلى الرغم من الأدلة الاستثنائية لروبن في النظرية الكونية، لكنها لم تحصل على جائزة نوبل مطلقًا.

إنجازات “شين شيونغ وو” في الفيزياء التجريبية النووية

عملت الفيزيائية التجريبية “شين شيونغ وو” في نفس مجال ماري كوري، وعملت في مشروع مانهاتن، حيث حقّقت اكتشافًا رائدًا في عام 1956م. وأجرت سلسلة من التجارب باستعمال عنصر الكوبلت المشع، لكن اثنين من مساعديها الذكور، وهما تسونغ-داو لي وتشن نينغ يانغ، حصلا على جائزة نوبل في الفيزياء في عام 1954 بينما لم تحصل “وو” على شيء بعد أن نسب زملائها الإنجازات لهما فقط وتم تجاهل أعمالها.

اختراع الكيس الورقي ذو القاع المستوي

بعد العمل في مصنع للأكياس الورقية، أدركت المخترعة مارغريت نايت أن تعبئة الأكياس ستكون أسهل إذا كان القاع مستوي. لذا، أنشأت آلة عملت على تشكيل الأكياس الورقية لتكون مربعة القاع.

وعندما شرعت في إطلاق براءة اختراعها، سرق رجل يدعى تشارلز أنون فكرتها، حيث وصل إلى حد الحصول على براءة اختراع خاصة به. لكن “نايت” لاحقته في المحكمة حتى تمكّنت في النهاية من الحصول على براءة الاختراع سنة 1871.

اكتشاف الشكل الحلزوني المزدوج للحمض النووي DNA

أثناء البحث في كلية كينغز في عام 1951، بدأت روزاليند فرانكلين بالتقاط صور بالأشعة السينية لهيكل الحمض النووي. وقدّمت النتائج التي توصلت إليها – والتي تضمنت لقطة من اللولب المزدوج – في محاضرة، وكان جيمس واطسون حاضرًا. فقد كانت فكرة “اللولب المزدوج” للحمض النووي والتي تم تأكيدها لأول مرة من قبل روزاليند فرانكلين. لكن واطسون وكريك حصلا على جائزة نوبل عام 1962 لإثباتها الشكل اللولبي للحمض النووي، وذلك بعد وفاة فرانكلين بفترة قليلة، ولم تحصل هي على أي تقدير في حياتها.

اكتشاف انشطار الذرات من قِبل ليز مايتنر

أجرت الفيزيائية النمساوية السويدية ليز مايتنر أبحاثًا على اليورانيوم مع شريكها في المختبر أوتو هان. في أوائل أربعينيات القرن العشرين، اكتشفا أن الأنوية الذرية التي تنشطر خلال “الانشطار” تُطلق كميات هائلة من الطاقة. كتبت مايتنر بنفسها أول شرح نظري لعملية الانشطار بعد الاكتشاف. لكن شريكها، أوتو هان، حصل على التقدير الوحيد، وحصل على جائزة نوبل للكيمياء في عام 1944.

اختراع الاتصال اللاسلكي

خلال الحرب العالمية الثانية، عملت نجمة هوليوود، هيدي لامار مع جورج أنشيل لتطوير فكرتها حول “قفزات التردد” التي يُمكن أن تمنع أجهزة الراديو العسكرية من التنصت عليها. لكن البحرية الأمريكية رفضت براءة اختراعها، وقامت بإخفائها وتطويرها بالسر للحصول على تكنولوجيا مبنية عليها.

وحصلت لامار على جائزة مؤسسة الحدود الإلكترونية قبيل وفاتها في عام 2000 على اختراعها الذي كان سببًا بالعديد من التقنيات الحديثة مثل صناعة واي فاي، بلوتوث، جي بي إس، وغير ذلك الكثير.

إستر ليدربيرغ وإنجازها في علم الوراثة الميكروبية

عملت إستر ليدربيرغ، أستاذة علم الأحياء المجهرية والمناعة بجامعة ستانفورد في أبحاث علم الوراثة ونقل المستعمرات البكتيرية وتطوير طريقة ليدربيرج التي لا تزال تستعمل حتى اليوم، لكن زوجها جوشوا ليدربيرج، هو الذي فاز بجائزة نوبل.

اختراع مساحات الزجاج الأمامي للسيارات

ماري أندرسون هي صاحبة هذا الاختراع والذي طوّرته في عام 1903، لكن صلاحية براءة اختراعها انتهت دون أن تتبنى أي شركة سيارات الفكرة. وبعد ذلك، عاشت أندرسون فترة كافية لرؤية كل سيارة وهي تمتلك مساحات الزجاج الأمامي دون أن تتلقى أي تعويض نقدي عن اختراعها.

ابتكار نموذج مبكر للكمبيوتر

ابنة اللورد بايرون، آدا لوفلايس، كانت صاحبة فكرة اختراع “آلة تحليلية” في عام 1843. وكتبت في مذكراتها عن كيفية عمل جهاز من خلال نسج أنماط جبرية، وهي في الأساس البرامج الحاسوبية، لكن رفض المؤرخون التصديق بأن تلك المذكرات تعود لها لفترة من لزمان.

اختراع حفاضات الأطفال

ماريون دونوفان، كانت أول من اخترعت حفاضات أطفال في عام 1951. حيث ابتكرت أول حفاضة من ستارة الحمام وكانت مضادة للماء. ولاقى اختراعها نجاحًا كبيرًا في ساكس فيفث أفينو عام 1949. وحصلت دونوفان على براءة اختراعها بعد عشر سنوات، لكن فيكتور ميلز قرر استخدام فكرتها وأطلق مصنع “بامبرز” دون الاعتماد على دونوفان.

كيف تجعل شخصيتك قوية وجذابة؟

الشخصيات الجذابة تصل دائماً للنجاح في معظم النواحي الاجتماعية ، حيث إنّ السمات الشخصية تؤهل صاحبها للتقدم في الحياة بشكل كبير والنجاح في الأعمال التي تتطلب التعامل مع أشخاص متنوعين ، هذا فضلاً عن قدرة الأشخاص أصحاب تلك الميزة الهامة على تطويع الظروف لصالحهم بفضل شخصياتهم.

وتكون شخصية الإنسان قوية كلما كان قادراً على التحكم في انفعالاته ولا يسير وفق أهوائه أو أهواء الآخرين ، بالإضافة إلى عدم التعصب وإصدار الأحكام المطلقة على الأفكار والأشخاص في مقابل إعلاء قيمة التسامح والمودة ، وإذا أضيفت لتلك الصفات المهارات الاجتماعية اللازمة للتواصل مع الآخرين سيصبح الشخص أكثر جاذبية بالنسبة للآخرين.

 كيفية تقوية الشخصية

1- العمل على تقوية الشخصية يأتي بتدريب النفس المستمر والعمل على محاربة الأفكار والأفعال السلبية التي يمكن أن تسبب الأذى للذات أو الآخرين ، وأول خطوة في هذا السياق هي تحديد الصفات السلبية وتمييزها عن الإيجابية ، على أن يكون الحكم موضوعي وجاد حيث أن بعض الأشخاص يعتبرون الصدق أو طيبة القلب عيباً يسبب لهم الأذى، أو غيرهم يعتبرون العناد أحد أهمّ مزاياهم!.


2- التوقف عن المبالغات بصفة عامة من أهمّ ما يؤثر على مجمل الشخصية والتعاملات في كافة نواحي الحياة ، حيث إنّ المبالغات سواء السلبية أو الإيجابيّة تنسحب على الأفعال التي يمكن ألا تكون مناسبة للظروف ، بينما يمكن بالحد منها أن يتم التعامل مع الظروف بشكل سليم وعقلانيّ.

3- الاعتراف بالحق ولو كان على حساب الغرور الشخصي يمنح الإنسان ثقة الناس في التعامل والسيرة الحسنة ، ويفضل لعدم الوقوع في أخطاء التروي قبل إعطاء الإجابات والتفكير قبل الحديث ، كما أنّ المعرفة والمعلومات العامة هامّة للغاية في التعاملات الاجتماعية؛ لأنّها تمنح الشخص القدرة على المشاركة في أغلب المواضيع والمناقشة بإيجابيّة.

4- مساعدة الآخرين عملية تتطلب شجاعة كبيرة في العديد من الأحيان للوقوف إلى جانب الضعيف في مواجهة القوي إن كان على باطل ، وعموماً رغم اختلاف كل ظرف فإن السعي لمساعدة محتاج يزيد من رصيدك لدى الآخرين دون الحاجة لبذل مجهود تعريف أي شخص بما فعلت.

5- من عوامل تنمية الشخصية أيضاً تنمية القدرات الذاتية المتعلقة بالحالة الصحية والبدنية ، حيث إنّ الأشخاص الرياضيين يتحلون بثقة بالنفس تفوق سواهم ، لذا ينصح بممارسة أحد الرياضات بشكل منتظم.

6- كما أن تنمية المهارات العقلية أحد جوانب تنمية القدرات التي تمنح الشخص حس فكاهي وقدرة على تخطي الخجل والتردد في التعاملات اليومية.


7- الثقة بالنفس تأتي من الثقة بالله في الدرجة الأولى ، فطالما التزم الإنسان بهدف واضح وطموح وسعى في تحقيقه وهو واثق في قدرة الله وتوفيقه ، زادت قوة شخصيته وجاذبيتها لدى من حوله.

فوائد التمر

1- خفض نسبة الكلسترول بالدم والوقاية من تصلب الشرايين لاحتوائه على البكتين.

2- منع الإصابة بسرطان الأمعاء الغليظة والوقاية من مرض البواسير وتقليل حصى المرارة ولتسهيل مراحل الحمل والولادة والنفاس لاحتوائه على الألياف الجيدة والسكريات السريعة الهضم.

3- منع تسوس الأسنان لاحتوائه على الفلور.

4- الوقاية من السموم لاحتوائه على الصوديوم والبوتاسيوم وفيتامين ج.

5- علاج لفقر الدم (الأنيميا) لاحتوائه على الحديد والنحاس وفيتامين ب2.




6- علاج للكساح ولين العظام لاحتوائه على الكالسيوم والفوسفور وفيتامين أ.

7- علاج لفقدان الشهية وضعف التركيز لاحتوائه على البوتاسيوم.

8- علاج للضعف العام وخفقان القلب لاحتوائه على المغنيسيوم والنحاس.

9- علاج للروماتزم ولسرطان المخ لاحتوائه على البورون.

10- مضاد للسرطان لاحتوائه على السلينيوم وقد لوحظ أن سكان الواحات لا يعرفون مرض السرطان

11- علاج للضعف الجنسي لاحتوائه على البورون وفيتامين أ.

12- علاج لجفاف الجلد وجفاف قرنية العين لاحتوائه على فيتامين أ.

13- علاج لأمراض الجهاز الهضمي العصبي لاحتوائه على فيتامين ب1

14- علاج لسقوط الشعر وإجهاد العينين والتهاب الأغشية المخاطية لتجويف الفم والتهاب الشفتين لاحتوائه على فيتامين ب2.

15- علاج للإلتهابات الجلدية لاحتوائه على فيتامين النياسين(ب3).

16- علاج لمرض الأسقربوط وهو الضعف العام للجسم وخفقان القلب وضيق التنفس ...تقلص الأوعية الدموية وظهور بقع حمراء على الجلد وضعف في العظام والأسنان وذلك لاحتوائه على فيتامين ج(2) أو حامض الاسكوربيك.

من التمر، يمكن استخلاص عدد كبير من الأدوية والمضادات الحيوية والفيتامينات

لاستخدامها كعقاقير للوصفات الطبية لعلاج الأمراض المشار إليها قبل ذلك .

17- علاج الحموضة في المعدة لاحتوائه على الكلور والصوديوم والبوتاسيوم.

18- علاج أمراض اللثة وضعف الأوعية الدموية الشعرية وضعف العضلات والغضاريف لإحتوائه على فيتامين ج.

التمر

أولاً : أنه من الأغذية الغنية بعنصر المغنيسيوم التي تحمي من مرض السرطان

ثانياً : أن له أثراً كبيراً على تدهئة الأعصاب بالنسبة للمصابين بالأمراض العصبية

ثالثاً : فيه مزيج طبيعي من الحديد والكالسيوم يهضمه البدن ويستقبله بسهولة




كل هذا في التمر..

5 معلومات يجب أن تعرفها قبل التقدم إلى الوظيفة

على أساس من الثقة في النفس للتحضير للمقابلة وأنك الشخص الوحيد المناسب لها لذلك يجب أن تتذكر بعض النقاط التي تدعمك للحصول على الوظيفة بعد هذه المقابلة الشخصية.

اولاً: كن أنيقًا ومنمقًا: كيفية عرضك لنفسك بشكل جيد هو المفتاح لإنترفيو ناجح يجب أن تستغرق الوقت الكافي في إنتقاء ملابسك التي ستذهب بها إلى المقابلة.

ثانيا: البحث عن الشركة: تستطيع أن تعتبر المقابلة الشخصية ناجحة إذا ما خرجت منها وأنت قد تكلمت ما يقرب من ثلثي الوقت عبر البحث عن معلومات عن الشركة في مجال عملها وأخبارها ومنتجاته والتوسعات الجديدة التي تقوم بها فهذا يعطيك أفضلية عن باقي المتقدمين وفرصة كبيرة ليتم قبولك في العمل.

ثالثا: البحث في الموقع المُتَقدم إليه: يجب أن تعرف الكثير من التفاصيل عن الوظيفة التي تقدمت إليها، ويجب أن تقوم بتوجيه المحادثة بينك وبين الشخص المسئول عن إجراء المقابلة جهة ما قمت بالتحضير له من متطلبات الوظيفة، ولا تقم بعرض مؤهلاتك بالتفصيل، فهذا يدعو إلى الملل ويعطي صورة سيئ عنك.

رابعاً: قم بتحضير إجابات للأسئلة الشائعة: حتى في الوظائف التي تحتاج إلى معلومات تقنية، لا بد أن تقوم بالتحضير الجيد للأسئلة الشائعة في مجالك، لذلك لابد أن تضع بعض الوقت للتفكير في أسئلة معينة، وكيفية الإجابة عليها بإيجابية.

خامسا: مراجعة سيرتك الذاتية في 90 ثانية: من الأفضل تحضير ملخص سريع عن سيرتك الذاتية في 90 ثانية، فهذا يشرح للمسؤول عن المقابلة أنك قمت بالتحضير الجيد لأسئلة المقابلة، كما أنها تعطي له صورة أكثر وضوحًا عنك، ويعطيه سبب ليقوم بقبولك.